Testsúlycsökkentő étrend: Az az ember, aki 20,5 követ vesztett, a Karcsúsító Világ legnagyobb vesztese lesz 2019-ben

Testsúlycsökkentő étrend: A Karcsúsító Világ bejelentette Jont 2019-ben a legnagyobb vesztesnek (Kép: SLIMMING WORLD)

A súlyvesztés döntő lehet azok számára, akik elhízottak vagy súlyosan elhízottak. Ezzel találkozott Jon Vidler, akit a Karcsúsító Világ legnagyobb vesztese 2019-ben koronáztak meg. Hogyan érte el a hihetetlen 20,5 kő súlycsökkenést?

Karcsúsító világ: Jon Vidler hihetetlen súlycsökkentési történetet oszt meg

Jon a legnehezebbnél néhány percnél tovább állhatatlan maradt, mielőtt súlyos hátfájást szenvedett volna. Akkor 33 kő 12 fontot nyomott - ez hatalmas összeg bárkinek, különös tekintettel az 5 láb 8 hüvelykes keretére. Derékmérete 66 hüvelyk volt, és a most 42 éves Jon XXXXXXXL méretű ruhát viselt. Mérete miatt a gyógyszeripari vállalat vezető minőségi tisztjének munkája nehéznek bizonyult.

Kapcsolódó cikkek

"Hogy őszinte legyek, nem igazán emlékszem olyan időszakra, amikor nem volt túlsúlyos" - mondta.

„A középiskolában nagyon rosszul zaklattak, olyannyira, hogy megvigasztalódva hazajöttem, és kanál barnacukor után megettem egy kanalat - csak azért, mert néhány pillanatig jobban éreztem magam.

- Ahogy öregedtem és a saját pénzemet kerestem, azt ettem, amit csak akartam.

"Ez többnyire titokban volt, de nyilvánvaló lehetett, mert a méretem ekkorra drámai módon nőtt."

Jon legnagyobb súlyán súlyos pánikrohamot tapasztalt - egyszer kórházba szállították mentővel, mert attól tartottak, hogy szívrohamot szenved.

"Szerencsére nem voltam, de a szorongásom olyan szakaszba érkezett, hogy súlyos pánikrohamoktól szenvedtem, amelyek gyakran hasonló tüneteket mutatnak" - emlékezett rá.

„Életem nagyon mélypontján voltam, és elkezdtem rejtegetni magam. Az egyetlen kényelem az evés volt.

Később abban az évben Jonnak rutinszerű eljárást kellett elvégeznie annak érdekében, hogy egy csomót távolítson el a hát alsó részéből.

Mérete azonban azt jelentette, hogy ez a műtét nagyon veszélyes lett, aneszteziológusa aggódott agyvérzés miatt.

"Bár néhány egészségügyi problémám közvetlenül a súlyom következménye volt, előfordult, hogy a súlyom súlyosabb diagnosztizálását és kezelését befolyásolta a méretem" - mondta Jon.

Testsúlycsökkentő étrend: Jon elképesztő 20,5 követ vesztett, mióta csatlakozott a Karcsúsító Világhoz (Kép: SLIMMING WORLD)

Korábban Jonnak el kellett távolítania a rákos csomót, és CT-vizsgálatot igényelt az operátor után.

A szkenner felső súlyhatára azonban 32 kőnél állt, így Jon meghaladta a küszöböt.

Ennek ellenére az orvosi csapat folytatta a vizsgálatot.

"Szerencsére megkaptam a szükséges információt - de engem ki kellett húzni a gépből, mert olyan szorosan illeszkedett" - magyarázta.

„Valójában a motoros asztal a plusz súly következtében leállt. Azt mondták, hogy az egyetlen másik lehetőség az, hogy egy lovas központba kell utalni, ahol lovakat fürkésznek.

"Az ilyen pillanatok igazán megdöbbentettek - nem csak súlyom miatt függesztettem életemet, hanem veszélybe is sodortam."

Jon úgy dönt, hogy változtat, de nem először folytatta a fogyást.

Korábban 9 követ és 7 fontot vesztett a Karcsúsító Világgal, de amikor anyja sajnos meghalt hét héttel egy betegség diagnosztizálása után, világa "szétesett".

"Újra kényelemként kezdtem használni az ételt, és egyszerűen nem láttam kiutat" - mondta.

De 2015 januárjában, amikor egy barátja azt javasolta Jonnak, hogy feleségével és a feleségével együtt vegyen részt egy helyi Karcsúsító Világ csoportban, a Changlers Fordban (Hampshire), úgy döntött, hogy újra visszatér az étrendre.

"Kérdés nélkül fogadtak vissza, és ezúttal valami csak kattant" - mondta.

"Beleszerettem az Élelmiszer-optimalizálásba - így még mindig olyan finom ételeket élveztem, mint a curry, a chillis, a hamburger és a chips." Csak másképp készítettem őket, és az ételem nagy részét a semmiből főztem. "

Később Jon apja is csatlakozott a csoporthoz, aki támogatást és motivációt biztosított számára.

Kapcsolódó cikkek

Testsúlycsökkentő étrend: Jon a karcsúsító világgal való diéta előtt szembesült egészségével (Kép: SLIMMING WORLD)

A Karcsúsító Világ tanácsadó megosztja a legjobb fogyókúrás tippeket

Az étrend-terveket elmagyarázták

"Valóban változik, ha a körülötted élő emberek megértik és támogatják, amit elérni próbálsz" - mondta Jon.

- A csoportom tagjai is csodálatosak, akárcsak a tanácsadóm, Sian. Minden héten csoportként ötleteket osztunk meg, inspiráljuk egymást a folytatásra, és tanuljunk egymástól az akadályok és kihívások leküzdésében.

„Sian és a csoport segített abban, hogy újra felfedezzem önbizalmamat - ami évek óta elveszett. Őszintén nem hiszem, hogy továbbra is itt lennék nélkülük. "

Erőfeszítései meghozták eredményüket, és Jon meghökkentő 20 kő 7 fontot vesztett.

Most Jon lett a Karcsúsító Világ legnagyobb vesztese 2019 néven.

Fogyása előtt a 42 éves fiatalember egyszerű feladatok elvégzésével és rövid távolságok gyaloglásával küzdött, de karcsúsító hatása mindezt megváltoztatta.

"Mielőtt lefogytam volna, még a legegyszerűbb feladatok is kimerültek lennének, és annyira lemaradtam" - magyarázta Jon.

- A munkahelyemen egy barátom arra biztatott, hogy egy ebéd alkalmával menjek el vele egy rövid sétára, és csak néhány lépést tudtam megoldani. Idővel ezt felépítettem, és hamarosan napi 4-5 km-t gyalogoltunk.

„Mielőtt tudtam volna, jelentkeztem egy 10 km-es versenyre! Elmentem pár barátommal, akik sokkal gyorsabbak voltak, mint én, de összetartottunk, és együtt léptük át a határt, ami elképesztő érzés volt.

„Azóta még két 10 km-es versenyen vettem részt, és mindkettőt annyira élveztem. Az életem most sokkal jobb, mert nem rejtőzködök, hanem emlékekkel töltem meg. "

Ebben az évben Jon, aki most 13 kő súlyú, és közepes méretű ruhákat visel, felveszi a kihívást, hogy megmássza a Snowdon-hegyet.

A menü előtt:

Reggeli: Fél doboz gabona cukorral borítva

Snackek: Édességek, csokoládé, chips

Ebéd: Salátakrémmel és tojásos majonézzel töltött szendvicsek

Vacsora: Elvihető vagy pár mikrohullámú étel

Snackek: További édességek, csokoládé és chips

Menü után:

Reggeli: Főtt reggeli rántottából, sült babból, gombából, spenótból és sovány szalonnából

Ebéd: Házi chili vagy tésztaétel vagy házi leves

Snackek: Friss gyümölcs

Vacsora: Valami a semmiből készült a Karcsúsító Világ egyik receptkönyvéből - például a diétás kokszcsirke

Snackek: Több gyümölcs vagy egy kis csokoládé