Három legjobb hashajtó

A székrekedést általában úgy írják le, hogy hetente kevesebb mint három bélmozgás van.

Amikor székrekedés támad, az utolsó dolog, amit meg kell tennie, az a gyógyszertári folyosón való elhúzódás, amikor megpróbál választani a kiállított összes hashajtó közül. Amellett, hogy kissé kínos, a székrekedés kényelmetlen. A gyors döntéshez azonban nem kell lemondania a megalapozott döntésről. Segítünk tisztázni a hashajtó kiválasztásával kapcsolatos kérdéseit a rendszer tisztításához. Az alábbiakban felvázoltuk a fő szempontokat, így megtalálhatja az Ön igényeinek megfelelőt.

A hashajtók kiválasztásakor figyelembe vett szempontok

A székrekedés okai

A székrekedés, amikor nehézségekbe ütközik a székletürítés, gyakran előfordul. Számos tényező okozhatja, mint a rossz étkezési szokások vagy a gyógyszeres kezelés. A székrekedés ideiglenes enyhítésére léteznek vény nélkül kapható hashajtók, amelyek segítenek lágyítani a székletet, így a fürdőszobába menet már nem erőlködik. A székrekedés nem hosszú távú megoldása - vagy a magas rosttartalmú étrend helyettesítője - a hashajtók ennek ellenére gyors megoldást kínálnak az elzáródott emésztőrendszerre.

A székrekedésnek számos oka van, amely erőlködik a fürdőszobában. Szerencsére sok közülük megoldható életmódválasztással.

Szegény diéta: Ha nem kap elegendő rostot az étrendben (mint például a gyümölcsök és zöldségek, annál jobb a ropogósabb), megkeményedhet a széklet és megnehezítheti az áthaladást.

Testmozgás hiánya: A testmozgás nagyon sok okból fontos az egészsége számára, és az egyik az, hogy segít a belsejét lökdösni a bélmozgás serkentésében.

Gyógyszerek és kiegészítők: Néhány vitamin és gyógyszer székrekedést vagy kiszáradást okozhat, amely székrekedést eredményez.

Krónikus állapotok és betegségek: Bármilyen betegség vagy betegség, amely ágyhoz köt, inaktivitás miatt székrekedést okozhat. Néhány emésztőrendszeri rák vagy elzáródás is székrekedést okozhat.

Biztonsági szempontok

A hashajtókat csak rövid távú használatra tervezték. A hashajtók hosszú távú visszaélése elektrolit-egyensúlyhiányhoz vezethet, ami szívproblémákhoz vezethet. Fontos, hogy beszéljen orvosával a hashajtó szedése előtt, mert ez bizonyos gyógyszerekkel ellenjavallt vagy zavarhatja a tápanyagok felszívódását. Végül mindig fennáll annak az esélye, hogy a székrekedés súlyos állapot következménye, ezért forduljon orvoshoz, ha a hashajtók nem segítenek.

Hashajtó tulajdonságok

Különböző típusú hashajtók léteznek, amelyek ugyanazon eredmény elérése érdekében különböző módon működnek: kevesebb erőlködés a fürdőszobában. Ezeknek a hashajtóknak három formája van: kapszula, por vagy kúp.

Tömeges alakítás a hashajtókat, más néven rost-kiegészítőket, tipikusan összekeverik egy nagy pohár folyadékkal. Úgy működnek, hogy ösztönzik a bélizmok összehúzódását. Feltétlenül igyon sok folyadékot, ha ilyen típusú hashajtót használ, vagy még inkább székrekedése lehet.

Osmotics hashajtók, amelyeket szájon át szednek és a vizet a belekbe irányítják a székrekedés megelőzése érdekében. A kiszáradás elkerülése érdekében rendszeresen vizet kell inni, amikor ezeket a termékeket szedi.

Székletlágyítók szájon át is alkalmazzák, és növelik a széklet nedvességtartalmát, lágyítva, hogy a bélmozgás könnyebben átmenjen.

Serkentők olyan orális hashajtók, amelyek ösztönzik a bélizmok összehúzódását, és jelzik az emésztőrendszerét a dolgok mozgására. Ezeket terhesség alatt kerülni kell, és a függőség elkerülése érdekében nem szabad túl gyakran szedni őket.

Kúpok, a leggyorsabban ható hashajtót a végbélbe helyezik, ahol mind a kontrakciók serkentésére, mind a széklet lágyítására szolgálnak.

GYIK

Q. Mennyi rostot kell ennem?

A. A felnőtteknek napi 30 gramm rostot kell fogyasztaniuk. A gyümölcs és a zöldség jó étkezési rostforrás, csakúgy, mint néhány magas rosttartalmú gabonafélék és gabonafélék. Ezenkívül mindenképpen igyon sok vizet a székrekedés elkerülése érdekében.

Q. Hogyan működik egy kúp hashajtó?

A. Ez a hashajtó forma kissé kínosabb lehet, mint egy kapszula bevétele. A kúpokat az ujjával helyezzük a végbélbe. A kúp ezután feloldódik és gyorsan felszívódik a véráramba a gyors hatású eredmények érdekében.

Hashajtókat ajánlunk

A legjobbak közül a legjobb: MiraLAX por hashajtó

Felvételünk: Ez a gyengéd porhajtó biztonságos az érzékeny gyomrokban, miközben elvégzi a munkát.

Amit szeretünk: Miután összekeverte vízben, ez az ízetlen por feloldódik, maradék „szemcsésség nélkül”. Nincs olyan mellékhatása, mint a fájdalom, a gáz vagy a puffadás, amely más hashajtókkal jár.

Amit nem szeretünk: Ez a termék kissé drága, 20 dollár körüli, és akár 24 órát is igénybe vehet.

Legjobb durranás: Phillips hashajtó kapszulái

Felvételünk: Ez a költséghatékony hashajtó elég gyengéd az egész család számára (bár mindig javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt hashajtót adna egy gyermeknek).

Amit szeretünk: Ezek a könnyen lenyelhető magnézium kapszulák stimulánsmentesek és nem okoznak görcsöt.

Amit nem szeretünk: Bár ízletesebbek, mint a magnéziumtej, ezek a kaplettek lassabban működnek, mint folyékony társaik.

Felvételünk: Azonnali eredmény elérése érdekében ezek a kúp hashajtók a legjobbak.

Amit szeretünk: Ezek a kúpok gyorsan - 15-60 percen belül - vagy akár azonnal működnek. Ehhez a termékhez nem társul görcs.

Amit nem szeretünk: A kúp használatának elsajátítása időbe telik, és kellemetlen lehet.

Ana Sanchez a BestReviews írója. A BestReviews egy termékértékelő vállalat, amelynek egyedülálló küldetése: egyszerűbbé teszi vásárlási döntéseit, és időt és pénzt takarít meg. A BestReviews soha nem fogad el ingyenes termékeket a gyártóktól, és minden megvizsgálott terméket saját forrásból vásárol meg.

A BestReviews több ezer órát tölt a termékek kutatásával, elemzésével és tesztelésével, hogy a legtöbb fogyasztó számára a legjobb választásokat ajánlja. A BestReviews és újságpartnerei jutalékot kaphatnak, ha valamelyik linkünkön keresztül vásárol egy terméket.

Forgalmazza a Tribune Content Agency, LLC.