Hasi zsírlégzési problémák - súlyos tünet

A hasi zsír légzési problémái gyakori ok, hogy az emberek orvoshoz fordulnak, bár gyakran nem találták meg a kapcsolatot.

problémák

Hogyan okozhat hasi zsír légzési problémákat?

A hasi zsír megnehezíti és megnehezíti a légzést egy 2009-es francia tanulmány szerint, amelyben 120 000 embert vizsgáltak.

A fő légzőizom a rekeszizma. Ez egy nagy izomlemez, amely elválasztja a mellkas és a has tartalmát.

Amikor a rekeszizma összehúzódik, lejön, és a hasa kimozdul. Ez a művelet kiterjeszti a tüdejét és beszívja a levegőt. Ezt nagyon könnyű észlelni csecsemőknél és kisgyermekeknél, mivel ezek túlnyomórészt rekeszizom-légzők.

Minél több hasi zsír van, annál nehezebb összehúzódni a rekeszizmáján, mert ez a zsír által létrehozott mechanikus akadályok ellen hat.

Ez megnehezíti a légzést. Korlátozza a tüdeje kibővülésének mennyiségét, és ezért a bevihető oxigén mennyiségét. Ez néha nagyon minimális fizikai erőfeszítéssel vezet a lélegzethez.

Néhány ember hasi zsír légzési problémái súlyosbodnak a lefektetéssel és a lehajláskor. Ezek a cselekvések még jobban szűkítik a tüdő tágulási képességét.

Vannak, akik annyi hasi zsírt hordoznak, hogy nagyjából teljesen akadályozza a rekeszizom működését. Ebben az esetben a mellkasfal körüli izmoknak fel kell venniük ezt a lazaságot a tüdő kibővítéséhez, hogy lélegezhessenek.

A mellkasi légzés több izmos erőfeszítést igényel, mint a rekeszizom, ezért hajlamos vagy nagyon gyorsan fáradni és kifulladni.

Túlsúly a felsőtestedben is?

Ha a mellkasán is sok a súlyfelesleg - a légzés nagyon nehéz munka, mert a rekeszizom azon kívül, hogy a hasa ellen dolgozik, a mellkas izmai azon dolgoznak, hogy felemeljék a mellkason lévő zsírt, így levegőt vehet ban ben.

Ez meglehetősen megnehezíti a légzést, amely normálisan alig igényel erőfeszítéseket.

Egy egész napos nehéz izmok, amelyek csak levegőt vesznek, fáradtságot, valamint hasi zsír légzési problémákat okoznak.

Komoly probléma

Ha eljutott arra a pontra, hogy a cipőfűző megkötésére való lehajlás miatt kifullad a lélegzete - valódi bajban van az egészségével.

A hasi zsír nemcsak korlátozza a tüdejét, hanem óriási nyomást gyakorol a szívére is.

Minél előbb teszel valamit ellene, annál jobb, mert ez így vagy úgy lerövidíti az életedet.

A hasi zsír elvesztése

Ha a fizikai tevékenység miatt kényelmetlenül veszi a lélegzetét, az úszás jó lehet a kezdetnek, mivel ez elveszíti a tüdejéből a fizikai nyomást.

A Walking To Lose Belly Fat egy másik nagyszerű módja annak, hogy segítsen magán.

Kellemes hetet!

PS Azok számára, akik valóban komolyan gondolják az egészség visszaszerzését, fontolóra vehetnek néhány coachingot, hogy jó úton haladjanak - kattintson ide.