Használhatok-e Mayo-t vagy más típusú mártást az ételeken?

Nem, ez nem megengedett, ha a katonai étrendet tervezi betartani. Csábító lesz adalékanyagokat használni az élelmiszerekkel, mivel sok közülük kedvesnek tekinthető. A Mayo, az öntetek, a szószok és a ketchup cukrot tartalmaznak, és kalóriát adnak az étkezéshez. Ez kiábrándító eredményeket okozhat, és minden fáradságát pazarolhatja.

Szerencsére van néhány ötletünk a használható cikkekről, amelyek segíthetnek az ízlésben. Ennek ellenére továbbra is jó úton halad a katonai étrend céljaival. A só és a bors jó ízesítők, amelyeket mérsékelten lehet használni, különös tekintettel a sóra. A bors mindig jó a legtöbb zöldséghez, például a brokkolihoz, és tojással is használható. Az egyik legtöbbet kérdezett a katonai étrendben lévő ételekkel kapcsolatban a tonhal. Az emberek vagy szeretik, vagy utálják. Ha tonhalevő vagy képes elviselni, akkor a citromlé elfogadható alternatívája a majonéznek, ha tonhalat fogyaszt az étrenden. Ne feledje, van még egy katonai diétás élelmiszer-helyettesítők listája amely alternatív ételeket tartalmaz az étrend minden egyes eleméhez.

A legtöbb katonai diétázó szerint a diéta menüjének szigorú betartása a legjobb eredményt hozta. Javasoljuk, hogy fogyassza el az ételeket, és tartsa be a diétát a lehető legközelebb. Kérjük, ha szükséges, mérsékelten használjon sót, borsot és citromlevet, csak azért, hogy adjon némi ízt. Ne használjon mártást, öntetet, majonézet vagy más magas kalóriatartalmú adalékot.