Hasznos és káros gyógynövények fogyáshoz

Dr. Yu Kang szomszéd
2013. október 15. 12:11 a m ET

amelyeket

Nem kell elmondanom neked, hogy nincs olyan tabletta vagy gyógymód, amely varázslatosan elolvasztaná a fontokat, de a gyógynövények sokféleképpen elősegíthetik a fogyást. Egyes gyógynövények "becsapják" az agyat arra, hogy a gyomor tele legyen, míg mások termogén módon működnek (felgyorsítják a szervezet anyagcseréjét).

Hogyan működnek a termogén gyógynövények

A termogén gyógynövények (amelyeket a legtöbb stimulánsnak minősítenek) olyan anyagokat tartalmaznak, mint a koffein, amelyek felgyorsítják a test működését, például a pulzusszámot, az emésztést és a légzést. Hatásuk felemelheti a kanapéról és mozgásban tarthatja. Néhány thremogén gyógynövény, például a zöld tea, a csalán és a pitypang biztonságosabb vagy biztonságosabb, mint a vényköteles és a vény nélkül kapható súlycsökkentő gyógyszerek. Más gyógynövények vízhajtóként (vízcsökkentőként) működnek, mivel a víz súlycsökkenését okozzák. A Buchu és az uva-ursi megszabadítja a testet a felesleges folyadéktól, de a súly gyorsan visszatér, amikor a gyógynövény leáll. Annak ellenére, hogy egyesek nagyon előnyösek lehetnek, mások potenciálisan veszélyesek, sőt mérgezőek is lehetnek.

Vigyázzon ezekre a gyógynövényekre

Meg kell jegyezni, hogy az FDA (Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Bizottság) a következőket kapcsolta össze súlyos mellékhatások és akár halálok előidézésével is - tehát kerülje őket

  • Gyógynövényes hashajtók - Általában diétás tea, cascara, senna, homoktövis, aloe és rebarbara gyökérként értékesítik. Ezek a gyógynövények görcsöket, hasmenést okozhatnak, és túlzott használat esetén a belek hashajtó stimuláció nélkül már nem működhetnek.
  • Ephedra - más néven ma huang, nagy adagokban emelheti a vérnyomást, növelheti a pulzusszámot, és túlzottan stimulálja a központi idegrendszert. Az FDA több mint 800 jelentést jelent az efedra használatával kapcsolatos mellékhatásokról, beleértve a szívdobogást, görcsrohamokat, stroke-ot, mellkasi fájdalmat és szívrohamot. Ez a gyógynövény legalább két halált okozott.
  • Gyógynövény fen-fen - Ephedra a veszélyes diétás gyógyszer fen fen néven ismert változatának fő összetevője. A gyógynövényes fen-fenről még klinikai vizsgálatok során sem sikerült bebizonyosodni, vásárolni tudjuk, hogy visszaélése súlyos mellékhatásokkal jár, a szívverés szabálytalanságaitól a szívroham és agyvérzés okozta halálig.
Mi a biztonságos?

Cayenne - Ha nem sújtja a fűszeres étel, próbáljon meg egy cayenne-t szórni az ételére. Kapszaicin nevű összetevőt tartalmaz, amely stimulálja a nyálat, serkenti az emésztést és biztonságosabb módon gyorsítja az anyagcserét.

Hínár - Az ásványi anyagok, például a króm és a jód jó forrása, a moszat természetes pajzsmirigy stimuláns. Általában moszatos kapszulákban vagy tablettákban található. Ha gyanítja, hogy súlyproblémája pajzsmirigyproblémák miatt következik be, vagy ha jelenleg bármilyen pajzsmirigy-gyógyszert szed, konzultáljon orvosával, mielőtt moszatot vagy almát szed.

Sok szerencsét az összes gyógynövényes lehetőség felfedezéséhez. Ne feledje, hogy egészsége nagyon fontos, és a növényi gyógyszereket ugyanolyan elővigyázatossággal kell kezelni, mint bármely gyógyszert. Ha azt szeretné, hogy a gyógynövények az egészségi állapot részévé váljanak, akkor kutasson és alaposan vizsgálja meg földünk minden kínálatát!