Jellemzők

Haylie Pomroy receptjei, tippjei és egyebek a fogyáshoz

Kapcsolja konyháját titkos fegyverré, hogy 28 nap alatt akár 20 fontot is fogyjon az étel zsírégető ereje révén!

Használjon ételt gyógyszerként, hogy egészséges módon főzzön. Ebben társulnia kell a bestseller étrendhez, a gyors anyagcsere-étrendhez. Több mint 200 egyszerű, hatékony, ínycsiklandó, családias receptet talál, amelyek célja, hogy változásokat idézzenek elő a szervezetben egy olyan tervvel, amely ünnepli az ételt, a változatosság mellett virágzik, és naponta ötször-hatszor eszik-e háromfázisú terv szerint. stratégiailag úgy tervezték, hogy az anyagcseréje villámsebességgel égjen.

Az 1. fázisban főz a stressz kiküszöbölése érdekében, és táplálja a mellékveseit tápláló reggelivel, például epres palacsintával és francia pirítóssal őszibarackkal, valamint olyan finom előételekkel, mint a mediterrán pulyka vad rizzsel, a lapos rántott krumplival és a barna tésztával húsmártással.

A 2. fázisban arra fog főzni, hogy felszabadítsa a tárolt zsírt és táplálja a májat fehérjében gazdag salátákkal, mint a grillezett pulyka szalonna és spárga saláta, a csirke fajita saláta, valamint a luxus vacsorákkal, mint a bárány zöldbabbal, a filet mignon és a káposzta, és rozmaring sertés bélszín mustárzölddel.

Ezután a 3. fázisban itt az ideje, hogy konyhája segítségével felszabadítsa az égési sérüléseket, és meggyújtsa a gyors anyagcsere-hormonokat olyan magas egészséges zsírtartalmú ételekkel, mint a Csíráztatott Gabona Reggeli Burrito, Steak Fajita Avokádó Pakolások és Sült tojás Olívaolaj Spenóttal. Tejtermék nélküli tejszínes leveseket és pörkölteket készít, például póréhagyma és karfiol leves, valamint zöldség chili, és olyan tömegeket vonzó vacsorákat szolgál fel, mint Törökország és harangláb rakott, valamint Cornish vad tyúkokat gomba quinoa töltelékkel.

A héten mindhárom fázis áttekintése során csodálatos harapnivalókkal, például édesburgonya krumplival, ropogós kelkáposzta chipsszel és friss gyümölcssalátával, vagy mártásokkal és öntetekkel ellátott zöldségkupacokkal, például a fekete bab Cilantro Dip-vel gyújthatja az anyagcserét, Mango Salsa, vagy krémes fehérbab és kapros Hummus.

És mindennek tetejébe minden fázisban gazdag desszerteket és turmixokat kever fel, például sült almás ropogót, csokoládé meggyet, kókuszos mandulapudingot, dinnye-menta turmixot és szeder szorbettát.

Ráadásul rengeteg vegetáriánus, vegán és gluténmentes lehetőség, mint például egy kiadós lencse chili, sós articsóka-avokádó saláta, selymes Butternut tök leves és kerti tojásfehérjés szuflé.

Tele hasznos és megfizethető tippekkel a főzéshez mindhárom fázisban, rengeteg fagyasztóbarát recept ömlesztett főzéshez és több tucat lassú tűzhely lehetőség, amelyek 5 perc alatt elkészíthetők, ez az ideális eszköz az elfoglaltak számára anya, a menet közben járó szakember, vagy bárki, aki finom, tápláló, házi készítésű ételeket szeretne elkészíteni a gyors anyagcsere-életmód részeként.