Házi alacsony szénhidráttartalmú Baileys ír krém

Szerettél volna már alacsony szénhidráttartalmú Baileyt készíteni? Keto sűrített tejemmel könnyebb, mint gondolnád!

szénhidráttartalmú

A hagyományos alkoholos italoktól eltérően, amelyek adagonként több mint 15 gramm szénhidrátot tartalmaznak, ez a házi készítésű Baileys csak 1 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami ideális azok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú megközelítést követnek.

Nagyszerű ital bármilyen különleges alkalomra, beleértve az ünnepeket, a Valentin-napot vagy a születésnapokat. Élvezze ezt az alacsony szénhidráttartalmú likőrt jégen, a kávéjában a keto kávéfőző helyett, vagy adjon hozzá néhányat a keto bögre tortájához!

Hogyan készítsünk Keto Baileys-t

Egyenlő mennyiségben használtam keto sűrített tejet, erős tejszínhabot és whiskyt, de mindegyik mennyiségét finomra hangolhatod kedved szerint. Ha nincs vanília és mandula kivonat, akkor helyettesítheti őket egymással. Ha nincs instant kávépora, akkor egy eszpresszó vagy kávé kivonat egyaránt jó alternatíva. Ha azt szeretné, hogy a Baileys csokoládébb legyen, egyszerűen adjon hozzá még egy kis kakaóport (vagy holland kakaóport).

Azok, akik nem tudnak tejtermékeket fogyasztani, de mégis szeretnének egy pohár ebből a finom krémes Baileys-ből elfogyasztani, egyszerűen kicserélik a sűrített tejet a házi tejmentes Keto sűrített tejemmel, és a nehéz tejszínhabot kókusztejjel helyettesítik. Ha diómentesen szeretné elkészíteni, csak mandula tej helyett vizet használjon, vagy használjon bármilyen magtejet (a máktej finom!).

Mielőtt továbblépne és kipróbálná, ne feledje, hogy minden alkoholos italhoz hasonlóan a fogyást is minimálisra kell korlátoznia, ha a fogyás a célja.

Ha alacsony szénhidráttartalmú Baileys-eket készíted, ne felejtsd el felcímkézni a KetoDiet_App alkalmazást az Instagram-on, és használj #ketodietapp hashtaget!

Tippek és helyettesítések

A Keto sűrített tejet használtam (tejszínt használ), de nyugodtan használja a Tejmentes Keto sűrített tejet (kókusztejet használ), és ha tejmentes, cserélje fel a tejszínhabot a Baileys-ben kókusztejre.

Ha diómentesen szeretné elkészíteni, használjon vizet a mandulatej helyett, vagy használjon bármilyen magtejet (a máktej finom!).

A barna cukorhelyettesítő helyett használhat Swerve vagy Erythritolt.