Házi burgonyapüré

Gyorsan és egyszerűen elkészíthető krémes kényelmi étel!

Hozzávalók

2 font burgonya (6 közepes)
1 csésze tej, zsírszegény
3 evőkanál margarin vagy vaj
1 teáskanál só
1/2 teáskanál bors (őrölt)

Útmutatások

1. Hámozza meg a burgonyát és vágja darabokra.
2. Tegye a burgonyát egy közepes fazékba, annyi vízzel, hogy ellepje őket.
3. Főzd a burgonyát közepes lángon 15 percig, vagy amíg megpuhul.
4. Vegye le a burgonyát a tűzről. Engedje le a vizet a burgonyáról.
5. A burgonyát villával vagy burgonya törőgéppel pépesítse.
6. Keverjen hozzá annyi tejet, hogy a burgonya sima és krémes legyen.
7. Adja hozzá a vajat, sót és borsot.

Megjegyzések

Tudjon meg többet a burgonyáról.

Pennsylvania Nutrition Education Program, Pennsylvania Nutrition Education Network
Honlap receptek

Táplálkozási információk

MyPlate Food Groups

Itt tekintheti meg a megjegyzés-irányelveket.

Az 1995-ös papírmunka-csökkentési törvény szerint az ügynökségek nem folytathatnak és nem szponzorálhatnak, és egy személynek nem kötelező információgyűjtés, kivéve, ha az érvényes OMB ellenőrző számot mutat. Az információgyűjtemény érvényes OMB ellenőrző száma: 0584-0624. Az információk kitöltéséhez szükséges idő függ a beküldött erőforráshoz való viszonyától. Becslések szerint a teljes felmérés kitöltése 11 percet vesz igénybe. Ide tartozik az utasítások áttekintése, a meglévő adatforrások keresése, a szükséges adatok összegyűjtése és fenntartása, valamint az információgyűjtés befejezése és felülvizsgálata. Lejárati idő: 20.05.31