Házi edzés felszerelés: Karcsúsítsa le a csípőjét ezekkel a szórakoztató fitnesz eszközökkel

Karcsúsítsa le saját otthonának kényelmét ezekkel az egyszerű otthoni edzésekkel

Az otthoni edzésfelszerelés hivatalosan…

Nekünk, nőknek természetes, hogy zsírokat tárolunk a csípőnk, a derekunk, a combunk és a fenekünk körül. Sajnos ez megnehezíti ezeknek a területeknek a karcsúsítását.

Ha szűkös a karácsonyi költségvetése, és nincs kedve a tornaterem tagságához csobbanni, akkor jó helyen jár. Van egy listánk a legjobb otthoni edzőeszközökről, amelyek segítenek kezelni ezeket a területeket anélkül, hogy túl sok pénzt kellene költenie, vagy akár el kellene hagynia a házat!

A legjobb választott termékek azok, amelyek zsírégető szív- és érrendszeri edzéseket eredményeznek (a szív szivattyúzása és a tüdő működése), például ugrás, hula karikázás vagy aerobik.

Ezek az otthoni edzéseszközök nemcsak hatékonyak, de nagyon szórakoztatóak is.

Csak néhány ilyen vásárlással, hölgyeim, karcsúbbnak érzi magát, mint valaha. Megígérjük, hogy nem fogsz visszanézni!

A legjobb fitnesz DVD:

Insanity Workout DVD, 59,95 font, az Amazon-tól

Ez a kardió edzésprogram viharral vette el a világot, és egy táplálkozási útmutatóval, 10 intenzív edzés DVD-vel és a haladás nyomon követésére szolgáló naptárral rendelkezik, amelyek mind megtalálhatók a csomagban, nem csoda, miért! Az Insanity a különféle edzések hatalmas választékát kínálja, beleértve az erősítő edzéseket, az ellenállást, a tiszta kardió- és hasizomgyakorlatokat.

Be kell vallanunk, hogy köztudottan kihívást jelent, de a saját tempójában haladhat, és a csodálatos eredmények teljesen megérdemlik.

A legjobb otthoni edzésfelszerelés:

Reebok Step, 75,00 font, az Amazon-tól

Diéta és fitnesz források

A lépésenkénti edzés az egyik legjobb körkörös kardió gyakorlat, amelyet megtehetsz az erőnlétért, az izmok tonizálásáért és a zsírégetésért a csípődből, a hasadból és a combjaidból. Beállíthatja a magasságot az edzés intenzitásának megváltoztatásához, vagy a boka, a csukló vagy a kéz súlyával gyorsabb hangot adhat.

Gaiam Dance Hoop Kits, 19,99 font, az Amazon-tól

Élvezze a szórakoztató, alacsony hatású, teljes testedzést ezzel a súlyozott hula-karika és fitnesz DVD-vel. A hula-karikázás annyi kalóriát éget el, mint a futás, és kiválóan alkalmas az ízületek fellazítására, a hasizmok erősítésére, valamint a csípő, a bumm és a comb fogyására.

TANITA CJ688 kalóriatartó ugrókötél, 7,80 font, az Amazon-tól

Ez az ugrókötél megszámolja az ugrások számát és kiszámítja az elégetett kalóriákat. Válasszon ugrást, hogy jó kardió edzéshez jusson, és javítsa a légzést, a rugalmasságot és a koordinációt is. Ez nagy hatású gyakorlat, így nem nagyszerű, ha mozgásproblémái vannak, de karcsúsítja a csípőt, a combot, és te bumm vagy, és 10 perc alatt 110 kilót éghetnél el!

JLL csavartábla reflexológiai mágnespontokkal a derék és a csípő csavarási gyakorlatához, 6,99 font, az Amazon-tól

Ez egy remek fitneszeszköz minden fitnesz szintű nő számára. Csodákat tesz a csípő karcsúsítására, és használata nagyon egyszerű. Csak álljon a táblára és csavarja el. Mozgatja a lábakat, a pocakot, a csípőt és a karokat, fokozza a vérkeringést és segít a belső szervek masszírozásában is.

Nos, mire vársz? Kezdje az új évet rögtön azáltal, hogy megvásárolja ezeket az ünnepi időszakban!