Házi gondozási tanácsok diszfunkcionális méhvérzéshez (DUB)

A diszfunkcionális méhvérzésben szenvedő nők számára ágynyugalom ajánlott, ha a vérzés súlyos. Sőt, a rendszeres alvási ütemezés, a fizikai megterhelés elkerülése és a stresszel való megküzdés biztosíthatja a zökkenőmentes felépülést. A gyógyszereket az orvosok utasításai szerint kell bevenni, mivel ezek súlyosbíthatják a vérzés állapotát. Az egyéneknek menstruációs naplót kell vezetniük, amely nyomon követi a felhasznált párnákat vagy tamponokat, a periódusok hosszát és az esetleges kísérő tüneteket, hogy elősegítse az előrehaladás nyomon követését. Ha a vérzés súlyosbodik vagy elég súlyosvá válik, hogy szédülést vagy gyengeséget okozjon, azonnal forduljon orvoshoz.

Az egészséges táplálkozási terv fontos a gördülékeny menstruációs ciklusok szempontjából, TCM-ben kifejezve elősegíti a lép és a gyomor hatékonyabb működését, így a szervezetben elegendő vér és qi (létfontosságú energia) van a menstruáció támogatásához. Ez is segít megelőzni a kórokozók, például a hő és a vér pangását, további fejlődését. A nyers, fagyasztott, nem könnyen emészthető vagy erősen fűszeres ételek és italok befolyásolhatják a vér állapotát, és korlátozni kell őket, különösen a menstruáció előtt és alatt. A napi étkezésnek könnyűnek, sok gyümölcsöt és zöldséget kell tartalmaznia, és megfelelő mennyiségű fehérjében gazdag ételeket kell tartalmaznia. A TCM úgy véli, hogy az olyan ételek, mint a gyógynövények, amelyek különleges funkciókkal rendelkeznek a test tonizálására, tisztítására és szabályozására; bizonyos ételek előnyösek azoknak a nőknek, akiknek menstruációs zavarai vannak, és ajánlott az étkezéshez adni.

Ezenkívül a hosszan tartó vérzés az egyének alacsony vér- és qi-szintjét okozza, ami szédüléshez, homályos látáshoz, sápadtsághoz, fáradtsághoz, szívdobogáshoz és álmatlansághoz vezet. Ezek előnyös összetevői a kínai jam, a lótuszmag, a vörös datolya, a poria, a longan aril, az eperfa, a húsok, a halak és a szamárbőr zselatin. Ugyancsak hagyomány, hogy a TCM orvosai speciális étrendet írnak elő a rutin kezelés mellett a gyógyulás elősegítése vagy a kiújulás megelőzése érdekében. Az alábbiakban egyszerű recepteket találunk a diszfunkcionális méhvérzésre.