Házi gyógymódok a méh mióma ellen

A méh mióma a szokatlan vetület, amely hajlamos növekedni a méh falain és környékén. Többnyire ezek a miómák nem rákos természetűek. Megalapozott tény, hogy 45 éves korig a nők körülbelül 70 százaléka legalább egyszer kifejti a méh mióma problémáját.

A méh mióma valójában meglehetősen gyakori és fájdalmas állapot, amellyel sok nő szembesül.

A méh miómában szenvedő nő általában olyan tünetekkel szembesül, mint a súlyos menstruáció, a kismedencei fájdalom, a foltok közötti időszakok stb. Ezért egyáltalán nem bölcs dolog a méh mióma problémáját lazán kezelni. (Olvassa el még: Méh mióma és hátfájás)

Számos módszer létezik a méh mióma kezelésére. A házi gyógymódok is csodákra képesek, ha megszabadulnak ezektől az életedet nyomorítóvá tevő miómáktól.

Itt vannak a méh mióma leghatékonyabb otthoni gyógymódjai:

Zöld tea

A zöld tea csodálatos egészségügyi hatásairól ismert, és nem lepheti meg, hogy képes gyógyítani a méh miómáit is. A zöld teában található bioflavonoid hatékonyan segít csökkenteni a méh méhének méretét és számát. A zöld tea gyulladáscsökkentő hatása kiüríti a szervezetből a méreganyagokat, és segít a normál testtömeg fenntartásában is.

A rostos étrend a méh mióma legegészségesebb étrendje

A rostban gazdag étrend bevitelének növelése nagyon hasznosnak bizonyul a méh mióma gyors tüneti enyhítésére. A rost aktívan segít eltávolítani a mérgező anyagokat és az ösztrogén feleslegét a testből. A túlzott ösztrogénszint a testben a méh mióma egyik fő kockázati tényezője. Ezért valóban szükséges az ösztrogénszint ellenőrzés alatt tartása. (Olvassa el: A méh mióma legjobb ételei)

A szokásos napi étrendben több alma, narancs, banán, eper, áfonya, zab, barna rizs, árpa, quinoa kell, hogy legyen. Ezek az ételek csökkentik a méh mióma méretét, és antioxidánsokkal is gazdagítják. Csak győződjön meg arról, hogy az elfogyasztott gyümölcsök frissek és nem konzerváltak-e.

A vitaminok és a kiegészítők megfékezhetik a méh miómait

Az olyan tápanyagok, mint a magnézium, a kalcium és a foszfor, megakadályozzák a méh mióma növekedését. A tej és a tejtermékek nagy mennyiségben tartalmazzák ezeket a tápanyagokat.

Tudnia kell, hogy a vitaminok (különösen a D- és A-vitamin) hiánya súlyosbíthatja a méh mióma növekedését. A B-, E- és magnézium jelentős enyhülést nyújt olyan körülmények között, mint az intenzív menstruációs fájdalom, görcsök és az állandó puffadás. Ezenkívül D-vitaminban dúsított ételeket kell fogyasztania, például tejet, halat, tojássárgáját, hogy felgyorsítsa a méh mióma zsugorodását és megakadályozza az új mióma növekedését.

A normális hormonszint fenntartása

A magasabb ösztrogénszint a testben, a súlyos méh mióma nő. Mivel a zsírsejtek elválasztják az ösztrogént, elengedhetetlen a túlsúly csökkentése, ha elhízott. Így a fogyás elősegíti a méh mióma növekedésének lelassulását.

Chasteberry tinktúra

Vitex néven is ismert. A Chasteberry hatékonyan kezeli a súlyos menstruációs áramlást, görcsöket és a méh mióma kapcsolódó tüneteit. Ha 25-30 csepp chasteberry tinktúrát tartalmaz naponta kétszer, 2 hónapig, csökkentheti a kis és közepes méretű méh mióma méretét.

Jóga az egészséges méhért

A jóga mindennapos gyakorlása csodálatosan megszabadulhat a méh mióma fájdalmaitól és kellemetlenségeitől. Mivel sok méh miómában szenvedő nő szembesül a szabálytalan menstruációk problémájával, a jóga elképesztően segít abban, hogy a menstruációs ciklus normális maradjon, minimális fájdalom és görcsök mellett.

A méh egészsége érdekében a következő jóga-ászanákat kell elvégeznie:

- Baddha Konasana (Bound Angle Pose)
- Bhujangasana (Cobra Pose)
- Paschimottanasana (ülő előre hajlás)
- Janu Sirsana (fej-térd előre hajlás)
- Viparita Karani (lábakkal felfelé tartó póz)
- Moola bandha ászana

Mindezek a jóga-ászanák fokozzák a méh vérkeringését és megakadályozzák a káros méreganyagok felhalmozódását a méhben. Nemcsak a méh mióma, ezek a jóga-ászanák számos egyéb, a reproduktív egészséggel kapcsolatos kérdést is távol tartanak.

Kerülje a felesleges fehérjetartalmat, és keress keresztesvirágú zöldségeket

Ha túl sok vörös húst, sajtot és vajat eszel, ez ronthatja a méh mióma állapotát. Így csökkentse ezeket a termékeket, és kezdje el fogyasztani a keresztesvirágú zöldségeket.

A brokkoli, a hajtás, a káposzta, a karfiol, a retek stb. Gazdag C-, E- és K-vitamin- és rostforrások. Mindezek a tulajdonságok teszik keresztesvirágú zöldségeket, hogy a méh egészségének legjobb gyógymódjává váljanak.

A dió egészséges snackolási lehetőség

A mandula, dió, mogyoró, kesudió E-vitaminnal van ellátva. Az E-vitamin elősegíti a méh jó egészségét. Így árassza el a szemetet, sült rágcsálnivalókat, és minden nap ragadjon meg egy marék ilyen diót.

Tartsa ellenőrzés alatt a vérnyomását

A magas vérnyomásról ismert, hogy növeli a méh mióma kockázatát. Tehát rendszeresen végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek a vérnyomását kordában tartják, és nem súlyosbítják a miómákat. A teljes test nyújtási gyakorlata az egyik legjobb gyógymód, amely megszabadul mind a magas vérnyomástól, mind a méhproblémáktól.

Tartózkodjon a dohányzástól és az alkoholtól

A dohányzás és az alkoholfogyasztás számos rossz hatással van egészségünkre. Ezek a szokások a méh miómait súlyosabbá és fájdalmasabbá tehetik.

Elvitel

A fent említett otthoni gyógymódok betartása biztosan meggyógyítja a méh mióma problémáját, és javítja az egészségi állapotát is. De jobb, ha konzultál orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs miért aggódnia.

Orvosa tanácsot ad a legmegfelelőbb kezelésről, amelyet folytathat a követett otthoni gyógymódokkal.

Az egészséged drága. Válassza az egészséget a fájdalom helyett. Maradj egészséges maradj boldog