Az üregek otthoni eltávolításának természetes módjai

Az üregek a fogak apró lyukai, amelyeket a szuvasodás okoz. Számos házi gyógymód megakadályozhatja ezt a bomlást vagy megállíthatja, mielőtt üreg képződik.

Az étel és baktériumok felhalmozódása filmréteget képez a fogakon. Ennek a neve plakk. Ha a lepedéket nem távolítják el, az fogszuvasodást okoz.

A Streptococcus mutans egyfajta baktérium, amelyről ismert, hogy szerepet játszik ebben a bomlásban.

A plakk könnyebben felhalmozódik olyan helyeken, mint:

repedések, gödrök és hornyok a fogakban
a fogak között
minden töltelék körül, különösen ha aprított vagy törött
közel az íny vonalához

Idővel a szuvasodás eléri a fog belső rétegét, az úgynevezett dentint. Ezen a ponton üreg kezd kialakulni.

Házi gyógymódokkal meg lehet előzni az üreget, ha a bomlás az üreg előtti szakaszban van. Ekkor a bomlás lyukakat okozott a fogzománcban, de még nem érte el a dentint.

Amint a dentin elbomlik és egy üreg kialakulni kezd, szakszerű kezelésre van szükség.

Az üregeket egy fogorvosnak kell kezelnie, hogy megbetegedések ne forduljanak elő.

Az üregeket fogorvosnak kell kezelnie.

Számos házi gyógymód azonban megerősítheti a fogzománcot az üreg előtti szakaszban. Ezt a folyamatot remineralizációnak nevezik, és megakadályozza az üreg kialakulását.

A fogmosás naponta kétszer fluoridos fogkrémmel egy bevált módszer a fogzománc újramineralizálására és az üregek megelőzésére.

Egy 2014-es tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a magas fluortartalmú fogkrém jelentősen megkeményíti a zománcot; védelmet nyújt a fogaknak a szuvasodás elleni küzdelemhez.

Vannak, akik azonban inkább a természetes otthoni gyógymódokat használják, nem pedig a fluoridot tartalmazó termékek helyett. Néhány ilyen jogorvoslat a következőket tartalmazza:

1. Olajhúzás

Az olajhúzás az alternatív gyógyászat ősi rendszerében, az Ayurveda néven futott be. Ez magában foglalja egy evőkanál szezám- vagy kókuszdióolaj előírt időtartamra történő körbeforgatását a szájban, majd kiköpést.

Míg az olajhúzással kapcsolatos egyes állításokat tudományosan nem támasztják alá, a kutatások azt mutatják, hogy ez javíthatja a fogak egészségét. Egy 2009-es tanulmány kimutatta, hogy a szezámolaj használata a húzási technikában ugyanolyan mértékben csökkentette a lepedék és a baktériumok mennyiségét, mint a szájvíz.

Ha az olajhúzás csökkenti a lepedéket, ez segíthet a zománc újramineralizálásában és az üregek megelőzésében. További vizsgálatokra van szükség ezen hatások megerősítéséhez.

2. Aloe vera

Az aloe vera foggél segíthet az üregeket okozó baktériumok leküzdésében. Ennek a gélnek az antibakteriális hatása megöli a káros baktériumokat a szájban - derül ki egy 2015-ös felülvizsgálatból.

Bár további kutatásokra van szükség, az aloe vera gél segíthet a zománc újramineralizálásában az üreg előtti szakaszban.

3. Kerülje a fitinsavat

A fitinsav megtalálható a gabonafélékben és a hüvelyesekben, például a vörös vesebabban.

A fitinsav károsíthatja a fogzománcot, és egyesek úgy vélik, hogy az étrendből való kivágás megakadályozhatja a fogszuvasodást és az üregeket.

Az 1930-as évekből származó tanulmány az üregeket magas fitinsavtartalmú étrendhez kötötte. Ennek alátámasztására azonban nem állnak rendelkezésre legújabb bizonyítékok.

Egy 2004-es tanulmány megállapította, hogy a fitinsav befolyásolta az ásványi anyagok felszívódását az élelmiszerből. Néhány online cikk ezt a tanulmányt használja további következtetések levonására. Azt javasolják, hogy a fitinsav a zománcban lévő ásványi anyagokat is lebonthatja, és fogszuvasodáshoz vezethet. Érdemes megjegyezni, hogy a vizsgálatban kevesebb mint 20 résztvevő vett részt.

A fitinsav leggyakrabban a gabonafélékben és a hüvelyesekben található, beleértve a következőket:

kukorica
búza
rizs
rozs
vörös bab
paszuly bab
Pinto bab
tengeri bab
feketebab
lóbab

További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a fitinsav befolyásolja-e a fogzománc ásványait.

4. D-vitamin

Egy 2013-as felülvizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a D-vitamin-kiegészítők jelentősen csökkentették a fogüregek előfordulását.

A vitaminnak mineralizáló hatása lehet, ami segít megerősíteni a fogzománcot.

5. Kerülje a cukros ételeket és italokat

A cukorfogyasztás az üregek egyik fő oka. A cukor keveredik a szájban lévő baktériumokkal és savat képez, amely megviseli a fogzománcot.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) javasolja, hogy az emberek kevesebb cukros étel és ital fogyasztásával akadályozzák meg az üregeket, ez a 2016-os áttekintés megjegyzi.

6. Egyél édesgyökér gyökeret

Az édesgyökér antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek az üregek kezelésében.

Az édesgyökér antibakteriális tulajdonságai megcélozhatják az üregeket okozó baktériumokat egy 2011-es vizsgálat szerint.

Ugyanebben az évben egy kis tanulmány szerint az édesgyökér kivonatot tartalmazó nyalóka felszívása segíthet az üregek megelőzésében.

További kutatások szükségesek, mielőtt a fogorvosok ajánlani tudják ezeket a nyalókákat az üreg megelőzésére.

7. Cukormentes gumi

Egy 2015-ös tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az étkezés utáni cukormentes gumi rágása csökkentette a zománcot károsító baktériumok szintjét.

Ha kevesebb ez a baktérium, erősebb zománchoz vezethet, amely jobban képes ellenállni a bomlásnak.