Az ekcéma otthoni gyógymódjai - a tudomány ezt mondja

Az ekcéma nem gyógyítható, de számos hatékony kezelés áll rendelkezésre, beleértve az otthoni és a természetes gyógymódokat is. Ezek közé tartozik a stressz csökkentése, a „nedves pakolás” terápia és az étrend megváltoztatása.

ellen

Jogi nyilatkozat

Ha bármilyen orvosi kérdése vagy aggálya van, kérjük, forduljon orvosához. Az Egészségügyi útmutatóról szóló cikkeket szakértők által áttekintett kutatás és az orvosi társaságoktól és kormányzati szervektől származó információk támasztják alá. Ezek azonban nem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést.

Mielőtt az egészségügyi szolgáltatóval konzultálna a vényköteles gyógyszerekről - vagy azokon felül - érdemes kipróbálnia az ekcéma fellángolása által okozott száraz bőr otthoni gyógymódjait. Íme néhány, amely a szakértők szerint hatékony.

Vitals

  • Az ekcéma olyan bőrbetegségek csoportja, amelyek bőrgyulladást okoznak, ami száraz, vörös, viszkető, repedezett, hólyagos vagy hámló bőrt eredményezhet.
  • Az ekcéma nem gyógyítható, de számos hatékony kezelés áll rendelkezésre, beleértve az otthoni és a természetes gyógymódokat is.
  • Ide tartoznak a vény nélkül kapható hidratálók, bizonyos típusú fürdők, olajok és életmódbeli változások.
  • Forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz, ha az otthoni gyógymódok nem enyhítik a tüneteit.

Az ekcéma természetes/otthoni gyógymódjai

Hidratálók és kenőcsök

Használjon illat- és festékmentes hidratálót fürdés, zuhanyozás, kézmosás vagy bármikor, amikor a bőre száraz. A hidratáló krémek, például a Vanicream, és a kenőcsök vastagabbak, mint a krémek, és hatékonyabbak lehetnek az ekcéma esetén. Zuhany vagy fürdő után pattintsa szárazra a bőrt, és vigyen fel hidratáló krémet, amíg a bőr még enyhén nedves, hogy megrekedjen a nedvességben (AAAAI, n.d.).

Kényelmes módszer az ekcéma fellángolásainak kezelésére

Látogasson el orvoshoz online. Legyen házhoz szállítva vényköteles ekcéma kezelés.

Meleg fürdők

Az Országos Ekcéma Szövetség azt javasolja, hogy naponta fürödjön vagy zuhanyozzon langyos - nem forró - vízzel, legfeljebb 10–15 percig. Használjon gyengéd tisztítószert. Szárítsa meg, alkalmazza a helyi gyógyszereket, és három percen belül hidratálja a szárazság megelőzése érdekében (NEA, nd).

Kolloid zabpehely vagy szódabikarbóna

Kolloid zabpehely vagy szódabikarbóna meleg fürdőhöz adása - vagy bármelyik helyileg történő alkalmazása - enyhítheti a kellemetlenségeket és elősegítheti a bőrviszketést (NEA, nd). A zab antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz, beleértve az avenantramidokat (egy polifenol) és az E-vitamint (Shi, 2019).

Fehérítő fürdők

Hígított fehérítő fürdők (általában egynegyed-fél csésze fehérítőt adnak hozzá 40 gallon fürdővízhez) hetente egyszer vagy kétszer segíthetnek az ekcéma tüneteinek javításában (AAAAI, n.d.).

Nedves kötszerek vagy „nedves pakolás” terápia

A nedves kötések megnyugtathatják a kérges vagy szivárgó bőrt. A „nedves pakolás” terápia hatékony lehet súlyos fellángolások esetén: A géz- vagy pamutruhákat vízzel megnedvesítik, és az érintett területeken több órán keresztül vagy egy éjszakán át alkalmazzák. (NEA, nd)

Kókuszolaj

Tanulmányok azt mutatják, hogy a kókuszolaj alkalmazása csökkenti a bőrön a baktériumok egyfajta stafát. Ez csökkentheti a fertőzés esélyét. A kókuszolaj hasznos zsírsavakat is tartalmaz, amelyek megvédhetik a bőrgátat (NEA, nd).

Aloe vera

Az aloe vera gél természetesen gyulladáscsökkentő és antibakteriális, és hasznos lehet néhány ekcémás ember számára (Chau, 2019).

Váltson szelíd szappanokra és mosószerekre

Gyengéd, festék- és illatanyagmentes szappanok és mosószerek használata segíthet az ekcémában szenvedő embereknél, akik érzékeny bőrüket irritálóbb tisztítószerek irritálják.

Kerülje a szélsőséges hőmérsékleteket

Hideg időben a beltéri fűtőberendezések kiszáradhatnak a levegőig és az ekcémás emberek bőrén. Párásító használata a hálószobában nedvességet adhat a levegőbe, és megakadályozhatja a bőr kiszáradását.

Az étrend változása

A gyulladásos ételek - például egyszerű keményítők, hozzáadott cukor, valamint a feldolgozott és gyorsételek - kerülése hasznos lehet néhány ekcémás ember számára (Jones, 2018). Vannak, akik úgy találják, hogy bizonyos ételek, például bizonyos gyümölcsök vagy zöldségek, ekcéma kiváltó okai.

Stresszcsökkentés

A stresszcsökkentő technikák, például a biofeedback, a meditáció és az éberség javíthatják a hangulatot, és csökkenthetik a stresszt és a szorongást, ami súlyosbíthatja az ekcéma tüneteit (NEA, nd).

Életmódváltások

Az ismert irritáló tényezők elkerülése mellett más életmódbeli változások is hasznosak lehetnek, beleértve a kesztyű viselését, ha kint dolgoznak, tisztítanak, vegyszereket használnak vagy mosogatnak, kerülik a szorosan illeszkedő ruhákat és szintetikus szövetből vagy gyapjúból készült ruhákat, és nem dörzsölik vagy karcolják meg az érintett területeket.

Mi az ekcéma?

Az ekcéma (más néven atópiás dermatitisz) olyan bőrbetegségek csoportjára utal, amelyek tünetei: vörös, gyulladt, hámló, repedezett vagy hólyagos bőr. Gyakran bőrredőkben jelenik meg, például a könyök belsejében vagy a térdben. Az ekcéma egyes okai a következők:

  • Bőrirritáló anyagok, például színezékek, illatanyagok, vegyszerek és szappanok
  • Szövetek (például gyapjú vagy szintetikus szálak)
  • Állati szőr
  • Izzadó
  • Por atkák
  • Feszültség
  • Ételallergiák
  • Genetikai fogékonyság

A közepesen súlyos vagy súlyos ekcémában szenvedők fele asztmában, szénanáthában vagy ételallergiában szenved (AAAAI, n.d.).

Az ekcéma nem gyógyítható, de számos hatékony kezelés elérhető. Ha az otthoni vagy a természetes gyógymódok nem enyhítik a tüneteit, akkor beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval vagy az igazgatóság igazolt bőrgyógyászával az ekcéma kezelési lehetőségeiről. Előnyt élvezhet az életmód, a vény nélkül kapható és a vényköteles terápiák kombinációja.