A tested egyensúlyban, MD Neal Barnard

Ismerje meg az étel, a hormonok és az egészség mögött rejlő tudományt a Test egyensúlyban!

hogy ételek

A táplálkozáskutató és a New York Times legnépszerűbb szerzője, Neal Barnard, MD, az „A test egyensúlyban” című új könyvében bemutatja, hogy az ételek hogyan befolyásolják hormonjainkat - és egészségünket. Dr. Barnard megosztja annak tudományát, hogy az egyszerű étrendváltozások hogyan befolyásolhatják és javíthatják-e a hormonokkal kapcsolatos általános állapotokat - mint például a meddőség, a súlygyarapodás, a menopauza tünetei, az emlő- és prosztatarák, a pajzsmirigy problémái és a pattanások. Az Ön teste egyensúlyban elérhető bárhol, ahol könyveket árusítanak!

Ról ről:

A test egyensúlyban című cikkében Dr. Barnard leírja, hogy az ételek és a hormonok hogyan játszanak hatalmas szerepet:

  • Termékenység és menopauza: Tudja meg, hogyan befolyásolják az ételek azokat a hormonokat, amelyek szerepet játszanak a termékenységben, a premenstruációs szindrómában, az endometriózisban, a menstruációs görcsökben és a policisztás petefészek szindrómában. Ismerje meg, hogyan segíthet a növényi étrend a menopauza kezelésében és a tünetek, köztük a hőhullámok csökkentésében.
  • Nemi hormonokkal kapcsolatos rákos megbetegedések: Olvassa el azt a tudományt, hogy az ételek hogyan befolyásolják az ösztrogén és a tesztoszteron szintjét, valamint az emlő-, prosztata- és egyéb rákformákban.
  • A pajzsmirigy egyensúlya: Olvassa el az étrend meglepő hatásait a hypothyreosisra és a hyperthyreosisra.
  • 2-es típusú cukorbetegség: Ismerje meg, hogy az egészséges, növényi alapú étrend miként tudja helyreállítani az inzulin működését és segíteni a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében.
  • Az anyagcsere szabályozása: Ismerje meg, hogyan növelheti a növényi étrend az anyagcserét és befolyásolhatja a testzsír raktározását és elégetését.

A könyv gyakorlati tippeket és forrásokat is tartalmaz az olvasók számára, beleértve a gyakran feltett kérdésekre adott válaszokat és a Lindsay Nixon által kifejlesztett 65 hormonegyensúlyozó receptet.