Házi jogorvoslatok az ekcéma ellen

Lyndsey Garbi, MD, kettős fórumon-tanúsítvánnyal rendelkezik a gyermekgyógyászatban és az újszülöttgyógyászatban. A Hofstra/Northwell Donald és Barbara Zucker Orvostudományi Egyetem tanársegédje és a Blueberry Pediatrics gyermekgyógyász főorvosa.

ekcéma

Casey Gallagher, MD, a bőrgyógyászatban tanúsított, gyakorló bőrgyógyászként és klinikai professzorként dolgozik.

Az ekcéma otthoni gyógymódjai fontos részét képezhetik az általános kezelési tervnek. Néhány segíthet javítani a bőr hidratáltságát és enyhíteni a gyakori bőrbetegség néhány mellékhatását, beleértve a viszketést és a bőrpírt. Annak ellenére, hogy rengeteg természetes gyógymódot forgalmaznak az ekcéma kezelésére - mind helyi, mind szájon át - gyakran kevés tudományos bizonyíték támasztja alá az állításokat.

Ez nem azt jelenti, hogy a természetes gyógymódoknak nincs helye a kezelési tervben. Egyszerűen a legjobb megítélést kell alkalmaznia, és együtt kell működnie a bőrgyógyászával annak biztosítása érdekében, hogy a gyógymód ne okozzon kárt, és ne lépjen kapcsolatba más gyógyszerekkel vagy kezelésekkel.

Fürdő adalékok

Bár a gyakori fürdés elősegítheti a szárazságot és súlyosbíthatja az ekcémát, ez nem jelenti azt, hogy teljesen el kellene kerülnie a fürdést. Akut fellángolás alatt kevesebb, mint 15 percig tartó fürdőzés segíthet elmossa az irritáló anyagokat, csírákat és allergéneket, amelyek kiválthatják az ekcéma fellángolását. Vannak olyan fürdő-adalékok is, amelyeket kipróbálhat, amelyek elősegíthetik a száraz, gyulladt bőr gyógyulását.

Fehérítő

Hidd el, ha nem, az egyik leggyakoribb fürdő-adalék a fehérítő, amely egyes tanulmányok szerint langyos vízben hígítva hatékonyan enyhíti az akut tüneteket.

Fehérítőfürdő készítéséhez egyszerűen keverjen egy fél csésze háztartási fehérítőt egy szokásos kád langyos vízzel (kb. 40 liter). Áztassa legfeljebb 10 percig, majd öblítse le meleg vízzel.

A Dermatitis folyóirat tanulmányainak 2018. évi áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy a fehérítő fürdők nemcsak az ekcéma tüneteinek csökkentésében voltak hatékonyak, hanem a bőr gátló funkciójának veszélyeztetése nélkül is. A

Zabpehely

A zabpehely hozzáadása a fürdővízhez szintén hasznos lehet, egyes tanulmányok szerint egy evőkanál kolloid zabpehely (számos egészséges élelmiszer-áruházban található), amelyet szokásos kád vízhez adnak, helyreállíthatja az ekcémás bőr gátfunkcióját. A

Ahelyett, hogy drága kolloid zabpehely készítményeket vásárolna, saját magának készítheti el, ha a szokásos zabpehelyet egy kávédarálóban porszerűvé porítja. Vízzel elkeverve a zabpehely nem lehet csomós vagy szemcsés, inkább tejszerűvé kell tenni a vizet.

Aktuális gyógymódok

Az ekcéma helyi gyógymódjainak elsődleges célja a bőr hidratálásának javítása és olyan lágyító gát biztosítása, amelyben a nedvesség csapdába esik a bőr legkülső rétegében (úgynevezett stratum corneum). Számos természetes termék létezik, amelyek különböző mértékben nyújtják ezeket az előnyöket.

Kókuszolaj

A kókuszolaj az ekcéma egyik kedvenc helyi kezelési módja, mivel olcsó és könnyen elérhető. A kókuszolajnak lágyító tulajdonságai is vannak, amelyek egyes tanulmányok szerint felülmúlják az ásványi olajat. A

A kókuszolaj gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhíthetik az ekcéma tüneteit és megakadályozhatják a másodlagos fertőzéseket. Sajnos a használatát alátámasztó bizonyítékok többsége kémcső-vizsgálatokon alapszik, nem pedig emberi kísérleteken.

A helyileg alkalmazott kókuszolaj általában jól tolerálható. Enyhén komedogén lehet, vagyis eltömítheti a pórusokat, mitesszerekhez és pattanásokhoz vezethet. A

A kókuszra, a dióra vagy a mogyoróra allergiás embereknek kerülniük kell a kókuszolaj használatát, különösen az arcon. A

Lanolin

A lanolin, más néven gyapjúzsír vagy gyapjúviasz, egy olajos viasz, amelyet a gyapjútartalmú állatok faggyúmirigyei választanak el. A legtöbb juhból származó lanolin az interneten természetes formában megvásárolható. Vannak, akik egyrészes édes mandulaolajat (semleges hordozóolajat) kevernek három részből álló méhviaszhoz és 12 rész lanolinhoz, hogy házi készítésű salátát készítsenek.

Bár számos tanulmány kimutatta, hogy a lanolin biztonságos és hatékony a normál bőrön, kevesen vizsgálták ekcémás bőrön történő alkalmazását. Ezenkívül a kontakt dermatitiszben egy 2018-as tanulmány kimutatta, hogy az ekcémában szenvedő embereknél sokkal nagyobb az esély a lanolin allergia kialakulására, mint az általános lakosság körében. A

Kamilla

A kamilla a világ egyik legrégebbi és legelterjedtebb gyógynövénye. Az alternatív orvosok gyakran helyi gyulladás, például ekcéma kezelésére írják fel.

A kamilla helyi használatát alátámasztó bizonyítékok ritkák, bár a kábítószer-szállítással foglalkozó szakértői véleményben egy 2020-as tanulmány arról számolt be, hogy a nanoemulgel készítményben szállított kamilla (egy emulzió nanométer méretű részecskéket tartalmaz) hatékony volt az ekcéma elváltozásainak gyógyításában patkányokban. A

A kamilla teát gyakran lehűtik és az ekcéma helyi gyógymódjaként használják. Azonban visszafogottan kell használni, mivel egyeseknél allergiás kontakt dermatitist okozhat. A

Ne alkalmazza a kamillát helyileg, ha allergiás a kamillára vagy a százszorszép (Asteraceae) család bármely tagjára.

Édesgyökér

Az édesgyökér gyökerét (Glycyrrhiza glabra vagy Glycyrrhiza uralensis) régóta használják a természetgyógyászatban a bőr gyulladásának és irritációjának csökkentésére. A Nemzetközi Immunofarmakológiában publikált kutatások arra a következtetésre jutottak, hogy az édesgyökérben lévő specifikus vegyület, az úgynevezett glicirretininsav hasznos az ekcéma kezelésében - legalábbis egereknél. A

Bizonyos bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a glicirretinsavat tartalmazó helyi készítmények segíthetnek csökkenteni az ekcéma fellángolásának súlyosságát, időtartamát és gyakoriságát az embereknél. A

A potenciális előnyök ellenére a glicirretinsav feltehetően emeli a vérnyomást és szív- vagy izomproblémákat okoz. Bár az édesgyökér gyökér helyi használatát feltételezzük, hogy biztonságosabb, mégis érdemes beszélnie orvosával, mielőtt kipróbálná.

Szóbeli jogorvoslatok

Számos természetes orális gyógymódot alkalmaznak az alternatív gyakorlók az ekcémát vezérlő gyulladás csökkentésére. A fent említett helyi gyógymódokhoz hasonlóan, ezek használatát alátámasztó bizonyítékok is ritkák.

Esti kankalinolaj

A ligetszépeolajat az éjszakai kankalin (Oenothera biennis), Észak-Amerikában őshonos növény magjából vonják ki. Az olaj nagy koncentrációban tartalmaz egy természetben előforduló gamma-linolénsavat (GLA), amely segíti a gyulladás közvetítését a szervezetben.

Az alternatív szakemberek azt állítják, hogy a GLA-hiány - az ekcéma kialakulásának fő tényezője - napi kankalinolaj-adaggal kezelhető, és ezáltal mérsékelheti az ekcéma fellángolását előidéző ​​gyulladást. Állítólag a GLA-ban is gazdag borágóolaj ugyanazokat az előnyöket kínálja.

Az ezeket az állításokat alátámasztó klinikai vizsgálatok gyengék. A Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisában közzétett 2014-es áttekintés szerint nem volt egyértelmű bizonyíték arra, hogy akár a ligetszépeolaj, akár a borágóolaj megváltoztatta volna az ekcéma lefolyását az áttekintett vizsgálatok egyikében sem. A

A ligetszépeolaj vagy a borágóolaj fogyasztása több kárt okozhat, mint hasznot. Mindkettő növelheti a vérzés és a trombózis kockázatát, míg a borágóolaj súlyosbíthatja a májbetegséget. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt szedné ezeket a gyógymódokat.

Probiotikumok

A probiotikumok "jó" baktériumok, amelyek elősegítik a mikroorganizmusok egészséges egyensúlyának fenntartását az emésztőrendszerben. Megtalálhatók kiegészítő formában, valamint erjesztett ételekben is, mint a joghurt, kefir, savanyú káposzta és kimchi.

Egyes tudósok úgy vélik, hogy a túlreaktív immunrendszerrel született csecsemőknek az emésztőrendszerükben más a baktériumok összetétele. Feltételezik, hogy az ekcéma - az immun túlaktiválódása által jellemzett betegség - enyhíthető vagy elkerülhető, ha az egyensúlyhiányt korrigálják. Van néhány bizonyíték az állítások alátámasztására.

A PLoS Medicine-ben közzétett tanulmányok 2018. évi áttekintése közvetlen összefüggést javasolt az anya étrendje és az immunmodulált betegségek, például az ekcéma előfordulása között újszülöttekben. A kutatók szerint az anyáknak a késői terhesség alatt adott probiotikumok úgy tűntek, hogy csökkentik az ekcéma kockázatát gyermekeikben. A

Éles ellentétben egy 2017-es gyermekgyógyászati ​​tanulmány kimutatta, hogy a csecsemők az élet első hat hónapjában napi probiotikumot (Lactobacillus rhamnosus GG) biztosítottak, ugyanolyan valószínűséggel alakulnak ki ekcémák 2 éves korukra, mint bármely más gyermeknél. A

Ez arra utal, hogy az ekcémás gyermekek mögöttes immunreakcióját a születés ideje többé-kevésbé "beállítja", és hogy a probiotikumok előnyei az ekcéma megelőzésében ezután korlátozottak lehetnek.

A Lactobacillus rhamnosus GG mellett a Lactobacillus reuteri, a Lactobacillus fermentum VRI-033 PCC és a Bifidobacterium fajokat vizsgálták az atópiás dermatitis lehetséges kezelési módjaiként.

Bár a probiotikus kiegészítők általában jól tolerálhatók, gázokat és puffadást okozhatnak. Beszéljen gyermekorvosával, mielőtt fiatalabb gyermekeknél probiotikus kiegészítőket alkalmazna.

Kiegészítők és élelmiszerek

Egyes szakértők szerint az étrend-kiegészítők, például a halolaj, a cink, a szelén, a D-vitamin, az E-vitamin és a piridoxin (B6-vitamin) elősegíthetik a bőr egészségét az ekcémában szenvedőknél. Ugyanebben az értelemben egyesek szerint az ilyen tápanyagokban gazdag ételek, például a zsíros halak, a teljes kiőrlésű gabona, a diófélék és a magvak, valamint a tojás bevitelének növelése ugyanolyan hatékony.

Bár nem lehet kétséges, hogy ezek az ételek és tápanyagok egészségesek-e, egy 2012-es Cochrane-felülvizsgálat nem talált meggyőző bizonyítékot arra, hogy ezek a kiegészítők bármelyike ​​javítaná a tüneteket vagy csökkentené a fellángolások gyakoriságát az ekcémás embereknél. A

A felülvizsgált tanulmányok közül kevés bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a halolaj enyhítheti a betegséggel járó viszketést, de a tanulmányok túl kicsiek voltak ahhoz, hogy végleges következtetéseket lehessen levonni.

Elme-test terápiák

A stresszről ismert, hogy ekcéma fellángolást vált ki, ezért minden erőfeszítést meg kell tenni a stressz napi kezelésére. Megteheti, ha feltárja az elme-test terápiákat, amelyeket a nyugati orvosok egyre inkább magukévá tesznek.

Ezek olyan gyakorlatokat tartalmaznak, mint:

  • Mindfulness meditáció
  • Jóga
  • Tai csi
  • Ellenőrzött légzés (pranayama)
  • Progresszív izomlazítás (PMR)
  • Irányított képek.
  • Biofeedback

A rendszeres testmozgás emelheti a hangulatot és enyhítheti a stresszt is, részben azáltal, hogy serkenti a "jó érzés" hormon endorfin termelését.

Egy szó Verywellből

Nem ritka, hogy különféle kezeléseket alkalmaznak az ekcéma kordában tartása érdekében. Ez magában foglalhatja a vény nélkül kapható hidratálókat és hidrokortizon krémeket vagy erősebb vényköteles gyógyszereket. Ha úgy dönt, hogy a kiegészítő terápiákat beépíti a kezelési tervébe, tájékoztassa erről kezelőorvosát, hogy megelőzően azonosíthassa vagy figyelemmel kísérje a mellékhatásokat vagy a gyógyszerkölcsönhatásokat.