Isten étrendje

Rövid és egyszerű módszer a természetes táplálkozáshoz, a fogyáshoz és az egészségesebb élethez

Dr. Dorothy Gault-McNemee

Kategória: Diéta és táplálkozás | Főzés

2000. november 07 ISBN 9780609806753 | 5-3/16 x 8 -> | ISBN 9780609806753 -> Vásárlás

2010. április 07 ISBN 9780307565778 | ISBN 9780307565778 -> Vásárlás

Szintén elérhető:

Puhakötés

2000. november 07 ISBN 9780609806753

Szintén elérhető:

Ebook

2010. április 07 ISBN 9780307565778

Vásárolja meg az e-könyvet:

Kobo
Barnes & Noble
alma
Millió könyv
amazon
Google Play Áruház

Isten étrendjéről

Végül a divatos diéták vége! Ismerje meg a tartós fogyás abszolút módját egy teljes, finom, természetes étrend elfogadásával.

Mindannyian kipróbáltuk a lehetetlen fenntartható divatos étrendeket, amelyek gyakran azonnali eredményeket hoznak, hogy csak visszavágjanak abban a pillanatban, amikor éberségünk csökken. Isten diétája az egyetlen diéta, amire valaha szüksége lesz. És ha már megszokta az egészséges táplálkozást, akkor ez a „diéta” egyszerűen az új életmóddá válik. Nincsenek idegesítő számítások, nincs élelmiszercsere - nincs a szekéresés-szindróma. Dr. Gault-McNemee megtanítja:
• Hogyan csökkentheti és javíthatja egészségét és energiáját könnyedén
• Minden, ami a fogyáshoz szükséges, a helyi élelmiszerboltban található - nincsenek tabletták, porok vagy turmixok
• Hogyan szokás természetes és egészséges ételeket választani a trükkös „diétás” ételek, a gyorsételek, valamint a cukorral és adalékokkal teli ételek helyett
• Ez a fogyás egyenes, sikeres és tartós folyamat lehet

Az Isten étrendje a krónikus fogyókúra megoldása, mert az egészség és az egészséges táplálkozás felé vezető legegyszerűbb, legpróbáltabb ösvényre támaszkodik - ezt társadalmunk évtizedek óta figyelmen kívül hagyja. Ne feledje, ha Isten nem készítette el, ne egyen!

Isten étrendjéről

Dorothy Gault-McNemee orvos, aki minden olyan étrendet kipróbált, amelyet talált, hogy ellenőrizhesse a súlygyarapodást, amely egész életében sújtotta. Egy forgalmas egészségügyi klinika alapító orvosaként azt is látta, hogy a különféle betegségekben szenvedő túlsúlyos betegek sokkal rosszabb helyzetben vannak, mint azok, akiknek a súlya kontroll alatt áll.

Ennek eredményeként Dr. Gault-McNemee elkezdte vizsgálni, mit eszünk, és mit ettek karcsúbb, egészségesebb ősi elődeink. Nem voltak feldolgozott élelmiszerek és hozzáférésük a cukorhoz; nem fogyasztottak alkoholt és olyan ételeket, amelyeket olyan mesterséges összetevőkkel kevertek össze, amelyeket nem tudtak kiejteni. Azt ették, amit Isten tett erre a földre: húst, halat, gyümölcsöt, zöldséget, gabonát és diót. És így volt Isten étrendje született.

Más szavakkal, ha nem tudja szedni, pengesse meg, húzza ki a földről, vagy méretezze, ne egyen. Ha átvesz egy konzervdobozt vagy egy olyan élelmiszercsomagot, amely még egy olyan összetevőt is tartalmaz, amelyet nem tud azonosítani, ne egyen. Dr. Gault-McNemee arra is figyelmeztet, hogy túl sok étel tartalmaz adalékanyagként cukrot, a gabonától a kenyéren át a konzerv zöldségekig.

Készítsen ételeket egyszerűen, és kerülje a cukrot, de amíg készen áll, fogyasszon egy steaket és egy sült burgonyát vajjal és tejföllel.

Ban ben Isten étrendje, Dr. Gault-McNemee számos esettanulmányt állított össze saját gyakorlatából; inspiráló tanácsokat olyan emberektől, mint ő, akiknek az élete jobbra változott; vitaminokkal, ásványi anyagokkal és koleszterinnel kapcsolatos információk; és étlaptervezési tanácsok és finom receptek. Az orvos három listát készített az élelmiszerekről is: azokat, amelyeket elfogyaszthat, amit csak ésszerűen szeretne, azokat, amelyeket kerülnie kell, valamint egy „swing listát” azokról az élelmiszerekről, amelyeket alkalmanként és korlátozottan élvezhet.

Isten étrendje lehetővé teszi, hogy egyszerűen és természetesen fogyjon anélkül, hogy emlékeznie kellene bármilyen összetett étrendre. Az egyszerű szokások beépítésével az életünkbe - odafigyelve az élelmiszer-címkékre, napi nyolc-tíz pohár vizet iszogatva és ésszerűen gyakorolva - könnyen és radikálisan megváltoztathatjuk életmódunkat, miközben egészségesebbé és hosszabb ideig élhetünk.

Soha nem létezett egyszerűbb vagy logikusabban átgondolt súlykontroll útmutató. Nincs mit számolni vagy cserélni, nincs speciális étel, amelyet meg lehet vásárolni.

Minden, ami a karcsúbb és egészségesebb élethez szükséges, az Ön szupermarketében található, ha Dr. Gault-McNemee tanácsát követi, aki a divatos diétákkal és a túlsúlyos betegeknél szerzett hatalmas tapasztalataival vezette fel ezt a ragyogó kis könyvet.

Ez valóban az utolsó diétás könyv, amelyet valaha megvásárol.

Ne felejtsd el, ha Isten nem sikerült, ne egyél!