Házi masszázsolaj fogyáshoz: Gyorsabban égesse el a zsírt

Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan készítheti el a tökéletes házi masszázsolajat fogyáshoz, és hogyan alkalmazhatja az olajokat a maximális eredmény elérése érdekében a test azon területein, ahol a felesleges zsír lokalizálódik.

Mi a legjobb házi masszázsolaj fogyás esetén?

A masszázsban használható illóolajok nagyban hozzájárulnak a fogyáshoz. Javítják az emésztőrendszert, eltávolítják a méreganyagokat, normalizálják a folyadék egyensúlyát és csökkentik az étvágyat. Természetesen a masszázs önmagában nem lesz elegendő a zsírégetéshez, de ha már egészséges étrendet követ és testmozgást tart a súlyának elvesztése érdekében, akkor ez gyorsabb és hatékonyabb zsírégetést jelent.

Illóolajok rozmaring, ylang-ylang, bergamot, levendula, kurkuma és jázmin normalizálja az anyagcserét, javítja a bőr állapotát és erősíti az idegrendszert (csökkenti az étrend kudarcának kockázatát). Ezek az illóolajok elősegítik az élelmiszer előrehaladását az emésztőrendszeren keresztül. Serkentik a gyomornedvet, ami lehetővé teszi a gyomorpanaszok, gyomorfájás, kólika, puffadás, hasmenés és hányás kezelésére.

Menta, vanília, fahéj és édeskömény az olajok elnyomják az éhséget, pozitívan befolyásolják a belek munkáját, felgyorsítják a méreganyagok eltávolítását, normalizálják a szénhidrát anyagcserét, helyreállítják a zsíregyensúlyt.

Illóolajok grapefruit, narancssárga és más citrusok javítják az anyagcserét, segítenek az étvágy szabályozásában, normalizálják a zsíranyagcserét.

Illóolajok boróka, édes kapor, gyömbér, ciprus, kardamom, és muskátli normalizálja az anyagcsere folyamatokat, távolítsa el a felesleges folyadékokat a testből.

Hogyan készítsünk házi masszázst fogyáshoz

Az aromaterápiában az illóolajok belélegezhetők aromás lámpákkal, különféle egészségügyi és szépségápolási célokra. Ha az a célja, hogy tökéletes házi masszázsolajkeveréket készítsen a fogyáshoz, akkor az illóolajokat közvetlenül a bőrre kell felvinnie a masszázs során. Az olajok keverésekor ügyeljen az illóolajokra vonatkozó szabályok betartására, és válasszon megfelelő alapolajat (soha ne használjon hígítatlan illóolajokat).

A masszázs előtt vagy után az olajok alkalmazhatók testburkolás, vagy egyszerűen hozzá fürdők. Ez a tökéletes megoldás ezeknek az olajoknak az anyagcserét fokozó erejének kihasználására a fogyás elősegítésére. Az illóolaj keveréket felszívja a bőr, és hatása sokkal tovább tart, és nagyobb is lesz.

Hogyan használjuk a masszázsolajokat testpakolásokban a fogyáshoz

Az eljárás előtt zuhanyozzon le.

Hígítson illóolajat hordozóolajban (őszibarack, szőlőmag, olíva, mandula, jojoba).

Vigye fel a készítményt a bőrre olyan területeken, ahol a legtöbb zsírfelesleg van jelen. A nőknél ez leginkább a belső comb, a kar és a has körül történik. A férfiaknál a zsír főleg a gyomor környékén lokalizálódik.

Végezzen gyengéd masszázst néhány percig.

Tekerje be a testet műanyaggal, és feküdjön a takaró alá.

30-60 perc múlva zuhanyozzon le, és kívánt esetben kenje meg a bőrt cellulitisz elleni krémmel.

Hogyan használjuk a masszázsolajokat a fürdőkben a fogyáshoz

Az illóolajok vízben nem oldódnak, ezért a fürdőkészítés során emulgeálószereket használjon: tej, joghurt, méz vagy só.

Az optimális arány 5-6 csepp illóolaj minden 2 evőkanál emulgeálószerre.

Az eljárások időtartama 15 perc, az optimális vízhőmérséklet 37-38 fok.

Végezzen gyengéd masszázst néhány percig a felesleges zsírtartalmú területeken. Ezt megtehetjük a fürdőben, vagy utána.

Öblítse le vagy zuhanyozzon a masszázsolaj eltávolításához.

3 kedvenc házi masszázsolaj fogyáshoz, testpakolásokhoz

# 1 Citrus keverék

2 evőkanál. választott hordozóolaj
5 csepp grapefruitolaj
5 csepp bergamottolaj
5 csepp muskátliolaj
5 csepp szerecsendióolaj
3 csepp fahéj olaj

# 2. Ciprus keverék

4 evőkanál. választott hordozóolaj
13 csepp ciprusolaj
12 csepp borókaolaj

# 3. Narancs keverék

2 evőkanál. választott hordozóolaj
12-20 csepp narancsolaj
(ez a kompozíció segít a cellulit tubercles kisimításában, feszesebbé teszi a bőrt)

A 3 kedvenc házi masszázsolajom, amelyet fürdőkben használhatok

# 1. Kardamom keverék

8 csepp kardamom illóolaj tejben feloldva és a fürdőbe öntve. Az eljárás felgyorsítja a zsírégetést, kisimítja a bőrt.

# 2. Bergamott keverék

Keverjen össze 2 evőkanál bármilyen emulgeálószert, 3 csepp bergamottolajat és 3 csepp levendulaolajat vagy rózsaszínű muskátlit. Ez a fürdő segít kontrollálni az étvágyat

# 3. Ciprus keverék

Keverjen össze 2 evőkanál jojobaolajat a boróka és a ciprus illóolajaival (12 csepp mindkettőből). Keverje össze 4 evőkanál sóval. Ez a kompozíció segít a cellulit tubercles kisimításában is.

Összefoglalva

A testápolásban és fürdőben használt fenti keverékekkel felerősödik a házi masszázsod súlycsökkentő hatása. Biztosan gyorsabban fogja látni az eredményeket, ha egészséges étrendet követ és gyakorolja a testmozgást.