Macheesmo

Talál valamit. Főzz valamit.

Kövesse:

Oszd meg ezt a posztot:

Keresés

Vissza az iskolába

  • gyümölccsel

Házi Baba Ganoush a grillen

Nincs sütés földimogyoróvaj energia golyó

Házi Ranch Veggie Dip

Javaslatok

Talál valamit. Főzz valamit.

Házi müzli mézzel és gyümölccsel

Gyors és egyszerű házi müzli narancslével, joghurttal, mézzel, almával, szárított áfonyával és néhány napraforgómaggal. Könnyű és egészséges reggeli!

Házi müzli mézzel és gyümölccsel

A müzli egyike azoknak a dolgoknak, amelyeket a menükben látok, és általában egy szilárd „Meh!” -T adok. Mármint ... milyen izgalmas lehet a zab és a gyümölcs? Lehet, hogy ez soha nem foglalja el a kiadós omlett helyét a fejemben, de kissé megváltoztattam a dallamomat a dolgokon. Kiderült Házi müzli igazán ízletes lehet, és határozottan egészségesebb, mint sok más reggeli lehetőség.

Megváltoztattam a dallamomat, mert nemrégiben véletlenül megvolt az összes rögzítés néhány házi müzlihez, ezért gondoltam, hogy felverek néhányat. Nagyon lazán követtem a Bon Appétit receptjét, de receptre alig van szükség.

Ez volt az eredő egészségem!

Tudod, miért gondolom, hogy ez a cucc ringat és tökéletes egy hétköznapi reggelihez? Nem kell nézned! Nem olyan, mint a normál zabpehely vagy a tojás, ahol a tűzhely fölött kell lebegni. Csak dobjon néhány dolgot egy tálba, majd néhány perc múlva térjen vissza zuhany vagy valami után, és kész a házi müzli!

Ezt a bejegyzést 2020. február 8-án frissítettük, hogy új leírásokat és képeket is tartalmazzon!

Házi müzli gyümölccsel és mézzel

Egy pillanat.

Gyors és egyszerű müzli narancslével, joghurttal, mézzel, almával, szárított áfonyával és néhány gránátalma maggal. Gyors és egészséges reggeli!

Hozzávalók

Útvonal megjelenítése

1) Dobja egy tálba a zabját, joghurtját, tejét és vaníliáját, és nagyon jól keverje össze.

2) Hagyja ezt ülni legalább 5 percig

3) Egy külön tálban keverje össze a narancslét és a mézet. Adja hozzá az almát és az aszalt gyümölcsöt.

4) Hagyja ülni körülbelül 5 percig, hogy az alma felszívjon egy kis ízt.

5) Dobja össze az egészet, hagyja 5 percig ülni, majd élvezze!

Táplálkozási információk

A zab elkészítése házi müzlihez

Egy jó müzli elkészítéséhez szüksége lesz ezekre a dolgokra. Hagyhatná a vaníliát, ha összeroppanna, de csodálatos ízt ad a tálnak.

Alapvetően csak dobja egy tálba a zabját, joghurtját, tejét és vaníliáját! Nagyon jól keverd fel. Elég folyékonyan fog kinézni, de a zabja jó mennyiségű folyadékot szív fel.

Elkezdeni

Hagyja, hogy ez legalább 5 percig üljön, de hagyhatja, hogy tovább üljön, ha valami mást csinál. Körülbelül 5 perc múlva ez volt az enyém. Az összes tej alapvetően felszívódott, a zab pedig elég puha volt.

Közben egy külön tálban keverje össze a narancslét és a mézet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a méz teljesen feloldódott. Ezután adjuk hozzá az almát és az aszalt gyümölcsöt. Szinte minden olyan gyümölcsöt kivethet, amelyet őszintén szeretne.

Néhány kiegészítő ötlet házi müzli készítéséhez

  • Bogyók
  • Körte
  • Csonthéjas gyümölcsök
  • Magvak vagy diófélék
  • Könnyű gyógynövények, mint a menta
  • Agave szirup
  • juharszirup
Alapok.

Hagyja ezt az ülést körülbelül 5 percig, hogy az alma felszívjon egy kis ízt, majd mindent feldobjon!

Indulásra kész.

Minél tovább ül, annál puhább lesz a zab, és annál kevesebb nedvesség lesz. Körülbelül 5 percig hagytam az enyémet ülni, mielőtt belemélyedtem!

A gránátalma magja jó textúrát ad az ételhez. Teljesen választható.

Mennyi ideig tart a müzli?

Előző este biztosan készíthett müzlit, és a hűtőben rendben maradt. Jól tart egy-két napig. Ezután azt hiszem, kezd veszíteni a csillogása, mert a gyümölcs nagyon megbarnul. Tehát egyétek meg egy-két napon belül, és máris mehettek!

Gyors, egyszerű és egészséges. És finom is! Rendben. Talán nem sajtos omlett finom, hanem másfajta finom. Olyan fajta, amely készen áll arra, hogy készen álljon a következő napra.

Próbálja ki legközelebb ezt a házi müzlit a szokásos zabpehely helyett. Azt hiszem, boldogan meg fog lepődni.