Táplálkozási terv készítése oszteopátiás orvos segítségével
Az egyik legjobb lehetőség az forduljon oszteopátiás orvoshoz Ciceroban (Illinois). Egészségének minden szempontját figyelembe véve egy oszteopátiás orvos segít Önnek és az Ön céljainak megfelelő étrend-terv elkészítésében.
Kíváncsi vagy, mit jelent ez pontosan? Olvass tovább!
A jelenlegi étrendi szokások felmérése
Először az orvosa képet kap a jelenlegi étkezési szokásairól, ha számos kérdést tesz fel Önnek. Ezenkívül a testi és lelki egészségére is rákérdez, hogy meggyőződjön arról, hogy jelenlegi egészségi állapota a jelenlegi étrend eredménye-e vagy sem.
Az étrend és az életmód jelenlegi állapotának jobb megértésével az orvos meg tudja szervezni az Ön számára kifejezetten megfelelő étrend-tervet. Végül is nincs két embernek ugyanaz az étrendi igény.
Súlycsökkentési tervek kialakítása
Ha néhány fontot szeretnél leadni, akkor orvosod elkészítheti számodra a fogyás tervét. Figyelembe véve jelenlegi étrendjét és életstílusát, képes lesz segíteni abban, hogy könnyebben eligazodjon a fogyás folyamatában.
Ahelyett, hogy szigorú és korlátozó étrendet követne el, ő olyan étrendet fog kialakítani, amely szorosan illeszkedik jelenlegi életmódjához. Az étrend kialakítása ennek figyelembevételével elősegíti a betartását, lehetővé téve a fokozatos, de következetes fogyást.
Étrendi irányelvek kialakítása
Az oszteopátiás orvosok tisztában vannak azzal, hogy az étrend hogyan befolyásolhatja fizikai, pszichológiai és érzelmi egészségét. A saját egészségi állapota alapján orvosa különböző javaslatokat fog tenni arra vonatkozóan, hogy mit kellene enni.
Például, ha depresszióban szenved, az oszteopátiás orvos azt mondhatja, hogy kerülje az alkoholt, a feldolgozott ételeket és a magas cukortartalmú ételeket. Ezután ő segít megtalálni az élelmiszerek reális helyettesítőit.
Vitamin- és kiegészítő-ajánlások
A speciális ételajánlások mellett az oszteopátiás orvos vitamint és kiegészítő ajánlásokat is tehet. Különféle vitaminok és étrend-kiegészítők állnak rendelkezésre, amelyek segíthetnek a napi táplálkozási igények kielégítésében.
Ezen vitaminok és kiegészítők egy része a Flora, a Niacin TR, az Osteo, az UBIQ, a multivitaminok és a B Complete. Ezek a kiegészítők nemcsak az Ön táplálkozási igényeinek kielégítésében segíthetnek, hanem növelhetik az energiaszintet és javíthatják a mindennapi funkciókat is.
Gyakorlási ajánlások
Az étkezési ajánlásokkal együtt az oszteopátiás orvos javasolhat testmozgási javaslatokat is. A rendszeres testmozgás létfontosságú a boldog és egészséges életmód szempontjából.
Az ajánlott testmozgás típusa az életkortól és az elérni kívánt reményektől függ. Ha csak arra törekszik, hogy általában egészséges legyen, akkor valószínűleg rendszeres nyújtás és kardió ajánlatos. Ha olyan sportoló vagy, aki előnyt akar szerezni, akkor valószínűleg bizonyos típusú ellenállóképzés is ajánlott lesz.
Beszéljen egy oszteopátiás orvossal Ciceroban
Készen áll, hogy engedjen neki? Beszélni szeretne egy cicerói oszteopátiás orvossal az életmódjáról és a diéta tervéről? Ha igen, akkor itt, a Feely Optimális Egészségügyi Központjában vagyunk azok, akiket meglátogatunk.
Orvoscsoportunk különböző háttérrel rendelkező betegekkel dolgozott össze a számukra megfelelő étrend-, vitamin- és testmozgási tervekkel. Örülünk, hogy segíthetünk a tiéd létrehozásában is.
- Tegyen pisztácia segítséget vagy fájjon a fogyókúrás súlyközpont - a mindennapi egészség
- Segíthet-e a vad fogyókúra a nők fogyásában? s Egészség
- Segíthet-e az asztrológia a fogyásban Mi köze a horoszkópnak az egészséghez, az étrendhez és a fogyáshoz?
- Egyél okosan - Országos Egészségfejlesztési és Betegségmegelőzési Központ
- A kollagén kiegészítők segíthetik-e a laza bőr feszesítését; Egészségügyi alapok a Clevelandi Klinikától