A kollagén kiegészítők segíthetik-e a laza bőr feszesítését?

kiegészítők

K: Aggódom a bőröm megjelenése miatt. A kollagén-kiegészítők jó lehetőség-e a laza bőr meghúzására?

A Clevelandi Klinika egy non-profit tudományos orvosi központ. Az oldalunkon történő reklámozás segíti küldetésünket. Nem támogatjuk a Cleveland Clinic nem termékeit vagy szolgáltatásait. Irányelv

V: A kollagén-kiegészítők nem a legjobb megoldás, ha javítani akarja a bőr megjelenését. Ez elsősorban azért van, mert nincs bizonyítékokon alapuló tudomány, amely bizonyítja, hogy működnek - vagy hogy biztonságban vannak.

Néhány apró tanulmány korlátozott javulást mutatott a bőr textúrájában kollagén-kiegészítőkkel. De fontos kiemelni, hogy ezek mind a gyártók által támogatott tanulmányok. És sajnos a kiegészítõipar nincs jól szabályozva, és története pontatlan címkézéssel és szennyezettséggel rendelkezik.

Egyéb biztonsági aggályok: A kollagén feldolgozott formája a húsfeldolgozók által kidobott állati szövetekből származik. Ezt az anyagot zselatinba vagy porba őrlik, és kapszulába vagy gumitablettába helyezik, más, néha meg nem nevezett melléktermékekkel együtt. Mivel napjainkban egyre több az élelmiszerallergia, ez kritikus szempont.

Miért is vennék az emberek kollagént? A kollagén végül is a fő strukturális fehérje a bőrünkben. Segíti a dermis szilárdságának és rugalmasságának megőrzését. Másutt is megtalálható, például a csontjainkban, az inakban és a porcokban. A húszas éveink egy pontján mindannyian elkezdjük tapasztalni a természetes kollagén folyamatos és fokozatos csökkenését - csak az, hogy mennyi és milyen gyorsan függ a környezeti tényezőktől, mint például a napsugárzás, a cigarettázás és a szennyezés. A kollagén elvesztésével bőrünk szárazabbá és ráncosabbá válik.

Ha lassítani akarjuk ezt a folyamatot, akkor a legjobb, ha ismerjük és elkerüljük ezeket a környezeti veszélyeket. Konkrétan tartózkodjon a cigarettától és más káros szennyeződéstől, következetesen alkalmazzon fényvédő krémet, viseljen sapkát és egyéb védőruhát szabadban. Hasznos a helyi antioxidánsok (például a C- és E-vitamin) használata is a szennyezés elleni védelem érdekében. Végül nagyon fontos, hogy jól hidratált maradjon. Ez azt jelenti, hogy minden nap legalább 64 uncia folyadékot kell inni!

Ráadásul vannak olyan eljárások - mint például a mikrotűzés -, amelyeket a testület által tanúsított bőrgyógyászok végezhetnek a kollagén stimulálására is. Nem is beszélve az A-vitamin alapú topikumokról, mint például a tretinoin (Refissa®, Renova® és Retin-A®), amelyek tudományos tanulmányok és kiterjedt gyakorlat szerint hatékonynak bizonyultak.

Ha többet szeretne megtudni ezekről a lehetőségekről, beszéljen a bőrgyógyászával.

- igazgatósági képesítéssel rendelkező dermatológus, Shilpi Khetarpal