Fogyás és az állítások ereje

Szeretne napi megerősítést és motivációs ajánlatot küldeni a postaládájába?

Az állítások hatékony eszközök a fogyáshoz, és minden más célhoz, amelyet szeretne elérni az életben. Az állítások rövid, pozitív állítások, amelyek jelen időben vannak megírva valamiről, amelyet szeretnél vonzani vagy megnyilvánulni. Az affirm szó azt jelenti, hogy „szilárd”.

Az elméd olyan, mint egy számítógép. Az állítások úgy működnek, mint a szoftverek, hogy elősegítsék a tudatalatti elmék átprogramozását. Az állítások kihasználják elméd erejét, hogy megvalósítsák azt, amit létrehozni szeretnél. Az állítások segítenek a figyelmedet a céljaidra összpontosítani, és segítenek a pályán tartásban. Az állítások segítségével valósággá válik a fogyás célja.

Amire odafigyelsz, az növekszik. A vonzás törvénye kimondja, hogy azt vonzza magához, amiben leginkább gondolkodik és érez. Az elméd olyan, mint egy erős mágnes, amely vonzza az embereket és eseményeket, amelyek energikusan illeszkednek a gondolataid és érzéseid tartalmához vagy rezgéséhez.

Az univerzumban minden energiából áll. A gondolatok is egyfajta energia. Valószínűleg hallotta a „gondolatok dolgok” kifejezést. Biztos vagyok benne, hogy volt tapasztalata arról, hogy az ember negatív hangulata lebuktatta Önt, vagy depressziósnak találta saját komor gondolatait.

Minden gondolat kreatív. Használhatja elméjét a jó gondolatok létrehozására a pozitív gondolatok segítségével, vagy használhatja elméjét a pusztításhoz a negatív gondolatokra összpontosítva. Testünknek fizikai kémiai reakciója van a gondolataink tartalmára. A negatív gondolkodás hatására a testünk kortizolt és más stresszhormonokat termel, ami miatt a hasunk körül raktározunk zsírt, és sokkal nehezebbé válik a fogyás.

A pozitív gondolkodás képes az endorfinokat és más jó vegyi anyagokat felszabadítani az egész testünkben. Legtöbbünknek sokkal több negatív gondolata van, mint pozitív. Mégis, legtöbben úgy éljük át napjainkat, hogy nincsenek tudatában elménk negatív tartalmának. Aztán azon gondolkodunk, miért érezzük magunkat ilyen rosszul?.

Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor valószínűleg inkább arra koncentrálsz, ami hiányzik az életedből, és arra, amire nem vágysz, nem pedig arra, hogy mit szeretnél létrehozni. A problémára koncentrál, nem pedig a megoldásra.

Mindannyian felelősek vagyunk elménk tartalmáért. Kiválaszthatja, hogy mit tartalmában programozza az elméjét. Tetszik a „Szemét be, szemét ki” mondás. Arra emlékeztet, hogy tudatosabb legyek abban, amit az agyamba adok. Ha jól akarom érezni magam, és pozitív cselekedeteket és eredményeket akarok létrehozni az életemben, akkor a pozitív gondolatok állandó étrendjét kell táplálnom.

Használhatja érzelmeit a gondolkodás tartalmának mérésére. Hogy érzed magad? Ha boldog és nagyon jól érzi magát, akkor pozitív gondolatokon gondolkodik. Irtó, dühös vagy depressziós? Biztos lehet benne, hogy negatívan gondolkodik.

Amikor rosszul érzed magad, próbáld meg emlékezni, milyen gondolatok vezettek az ilyen érzéshez. Ezután állítsa pozitívabban újra ezeket a gondolatokat az állítások segítségével. A szorongás és a depresszió nem más, mint az ismétlődő félelmes és negatív gondolatok hurkai. Ez nem azt jelenti, hogy tagadja vagy megtagadja azt, amit érez, vagy nem foglalkozik a valós problémákkal. Ez a szokásos negatív elmefecsegés hurkáinak megváltoztatásáról szól. A negatív gondolkodás gyakran túlevéshez vezet, és ez az egyik legnagyobb kihívás, amelyet le kell küzdenünk fogyás utunk során.

A pozitív pszichológia területe egy viszonylag új pszichológiai terület. Arra összpontosít, hogy mi a helyzet az emberekkel, ahelyett, hogy mi a baj velük. Számos olyan bizonyíték áll rendelkezésre, amelyek azt mutatják, hogy az optimisták (akik félig látják az üveget) hosszabb, egészségesebb életet élnek, mint a pesszimisták (akik félig üresen látják az üveget).

A pesszimisták hajlamosabbak a magányra, a megfázásra, a betegségekre, az öngyilkosságra, a depresszióra és még a rákra is. Az emberek elrugaszkodnak a negatív emberektől. Az optimisták a mézhez hasonlóan másokat is vonzanak a mézhez!

Bizonyítékot talál arra, hogy bármilyen életszemlélettel rendelkezik. A pesszimista folyamatosan azt keresi, ami hiányzik vagy baj van az életükben, és ezt találják. Ezért pesszimista élete tele van bizonyítékokkal arra, hogy az élet borzalmas. Ott van a hangsúlyuk.

Többet kap, amire figyel. Az optimista a jót, a jó pedig az optimistát keresi. A meggyőződésed többet hoz ugyanannak. Az élet önmegvalósító jóslattá válik.

Sok krónikus fogyókúrázó és súlytalajjal küzdő ember hajlamos pesszimistákra. Nehéz pozitívnak maradni, ha kudarcot vall vagy éhezik a diétát. A fogyókúra nagyon negatív cselekedet, amelynek középpontjában a hiány és a nélkülözés áll. Semmiben sem bízok a die szóval! A fogyásnak nem kell ekkora küzdelemnek lennie.

A jó hír az, hogy lehetséges a pesszimista, negatív gondolkodásmód megváltoztatása. Az állítások a pozitív önbeszéd egyik formája. Az állítások használata negatív gondolkodásmódját pozitívgá változtatja. A gyakorlással elkezdi automatikusan negatív gondolatait pozitív, erőteljesen kreatívvá formálni.

Az állítások erőteljes szándékot teremtenek. Elég gyakran megismételve hatalmas változást hoznak létre a valóságban. A legtöbb ember nem használja helyesen az állításokat, ezért minimális sikereket ér el velük. Vagy hatástalan, a számukra értelmetlen megfogalmazást választanak, vagy nem használnak elég hosszú állításokat ahhoz, hogy hatékonyan átprogramozzák az elmét. Túl gyorsan lemondanak róluk.

Amikor elkezdi használni az állításokat a fogyáshoz vagy az élet bármely más céljához, fontos olyan megerősítést választani, amely visszhangzik vágyaival és érzelmeivel. Helyesnek kell lennie irántad. Ha a súlya 250 font. és kezdje el használni azt az állítást, amely azt mondja: „Most 110 kg-ot nyomok” - ez hazugságnak érzi majd magát. Csak nem reális.

A legjobb, ha reálisabb és elérhetőbb megerősítésekkel kezdjük. Jobb ebben a helyzetben: "Mindennap vékonyabb leszek!" Ha az állításaidat reálisabbá teszed, hamarabb valósággá válnak. Bontja le fogyási céljait és megerősítéseit kis, teljesíthető lépésekben. Gyorsan el akarja építeni a sikert, mivel ez megteremti a pozitív energiát és lendületet a további sikerhez!

Amikor elkezdi használni a súlycsökkentés megerősítéseit, észreveheti, hogy ellenállások jelentkeznek Önnek a napokban. Ez várható. A legtöbb ember ilyenkor feladja. Ez az ellenállás az agyad kritikus része, mondván: „Ez néma”. - Ez soha nem fog működni. Vagy „Soha nem fogod lefogyni ezt a súlyt stb.” Ez a benned lévő szabotőr hangja is. Ez az a részetek, amely nem akar megváltozni. Saját érdeke, hogy kövér legyen.

Amikor ez az ellenállás felmerül, használja a következő állítások egyikét:

Hajlandó vagyok változtatni.
meg tudom csinálni ezt.
Hatalom van arra, hogy megváltoztassam az életemet.
Igen tudok!

Ismételje meg ezeket a nap folyamán, amíg kevesebb ellenállást nem érez. Ne feledje, hogy a súlya és a túlevés valamilyen módon szolgálta. Ürességet töltött be vagy kielégített valamilyen igényt az életében. Az állítások és vizualizációk mellett meg kell találnia, mi is az a hiány vagy szükség, és meg kell találnia egy egészségesebb, pozitív módszert ennek betöltésére. Ha nem teszi meg, akkor gyorsan vissza fog térni régi romboló magatartására. Ez az egyik fő oka annak, hogy a diéták kudarcot vallanak.

Megerősítések a fogyásért és az egészségért

Az állítások hatékonyan használhatók, ha olyan helyzetekbe keveredik, amelyek túlevést okoznak. Ha olyan étteremben vagy partiban tartózkodik, ahol az ételek csábítanak, akkor a következő megerősítések egyikét többször is elmondhatja:

Csak azt eszem, amire szükségem van.
Úgy döntök, hogy egészséges ételeket fogyasztok.
Úgy döntök, hogy a pályán maradok.
Elkötelezett vagyok céljaim mellett.
Könnyedén maradok a pályán.
Olyan ételeket fogyasztok, amelyek támogatják az új súlyomat.
Vékony emberként eszem.

Az állítások ilyenkor történő megismétlése koncentráltan és nyomon követi Önt a fogyás céljainak elérése érdekében.

Az állítások használata segít abban, hogy elkezdje önmagát ápolni. Ha megveri magát a súlya miatt, vagy ha negatívat mond a testéről, használjon inkább megerősítéseket. Ha a tükörbe nézve ilyesmit mond: „Ilyen mennydörgő combja van”. - Nézd meg azt a narancsbőrt. "Utálom a fenekemet, a gyomromat, a testemet stb." Válasszon ilyen pozitív megerősítéseket:

Köszönöm, hogy szolgálsz nekem.
Minden nap erősebb és karcsúbb vagyok.
Szeretettel és kedvesen bánok a testemmel.
A testem a szellemem temploma.

Minden alkalommal, amikor elkapja magát negatívan beszélve vagy gondolkodva, fordítsa valami pozitívra. A negatív gondolkodás csak egy rossz szokás. Időbe telik, de megfordítható. Régebben nagyon pesszimista, negatív gondolkodó voltam. Ez az oka annak is, hogy depresszióban szenvedtem. Ha egy olyan negatív gondolkodó, mint én, optimistává válhat, bárki megteheti!

Az állítások némi munkát igényelnek. Ez a munka megtérül az Ön számára. Ezek nem gyors megoldások vagy gyógymódok. Ezek azonban egy hatékony eszköz a fogyás eszköztárában. Remélhetőleg már felismerted, hogy a fogyókúrával és a varázslövedék keresésével kapcsolatos minden erőfeszítésed nem vált be. Gondoljon erre a munkára, mint befektetés vékonyabb és belső életébe!

Bemutatom az új audio programomat:

"A fogyás és a wellness megerősítései."

A tartós fogyás titka az, ha megváltoztatja a gondolatait arról, hogyan érzi magát önmagával, az étkezéssel, az étellel és a testmozgással kapcsolatban. Változtassa meg a véleményét, és a teste követni fogja!

Az „megerősítés” szó azt jelenti, hogy „szilárd”. Ez az e-könyv és a hozzá tartozó audio megerősítések megmutatják, hogyan formálhatsz új testet, gondolkodásmódot és sorsot magadnak - egy-egy megerősítő gondolat.

További információkért és vásárlásért kattintson ide.