A mandulaolaj előnyei a bőr, a haj és a főzés szempontjából

csodálatos előnye

A mandula táplálkozási erőművek. Tele vannak egészséges zsírokkal, rostokkal, fitokemikáliákkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

A mandulát eredetileg a Közel-Keleten termesztették. Ma Kalifornia a legnagyobb mandulagyártó a világon. Kalifornia mandulatermelése az elmúlt 20 évben megduplázódott. Ennek oka, hogy egyre több ember ismeri fel az egészségügyi előnyöket. Az Amerikai Szívszövetség mandulát ajánl a szívében egészséges zsírokhoz.

De mi van a mandulaolajjal? Íme egy pillantás az egészségügyi előnyökre.

A szárított mandula tömegének majdnem a fele olaj. Érett mandulát préselünk, hogy minimális hővel kivonjuk az olajat.

Ez a finomítatlan mandulaolaj védi az olaj tápanyagait és ízét. Finomított mandulaolaj előállításához magas hőt és néha vegyszereket használnak.

Míg a finomított mandulaolaj jobban ellenáll a hőnek, hiányozhat a finomítatlan fajták tápértéke. A mandulaolaj, amelyet édes mandulaolajnak is neveznek, nem azonos a keserűmandulaolajjal.

A keserű mandulaolaj másfajta mandulából készül. Finomítja a mandula bőrében természetesen előforduló méreganyagok eltávolítását.

A mandulaolaj tele van E-vitaminnal, és remek magnézium-, foszfor- és rézforrás. Az antioxidánsokban gazdag olaj szabadgyökök harci képességeiről ismert. Ez is gyulladáscsökkentő és növeli az immunitást.

Az omega-3 zsírsavakat tartalmazó mandulaolaj segíthet az egészséges koleszterinszint fenntartásában és a memória javításában. Segíthet csökkenteni az olyan betegségek kockázatát, mint a rák és a szívbetegségek.

A mandulaolajat évszázadok óta használják a bőr megnyugtatására, valamint az apróbb sebek és vágások kezelésére. Ősi kínai és ájurvédikus gyakorlatban alkalmazták olyan bőrbetegségek kezelésére, mint az ekcéma és a pikkelysömör.

A száraz bőr nyugtatásán túl a mandulaolaj javíthatja az arcszínt és a bőr tónusát. Nagyon lágyító, ami azt jelenti, hogy segít egyensúlyban tartani a nedvesség felszívódását és a vízveszteséget. Mivel antibakteriális és tele van A-vitaminnal, a mandulaolaj felhasználható a pattanások kezelésére. E-vitamin-koncentrációja hozzájárulhat a napkárok gyógyulásához, csökkentheti az öregedés jeleit és elhalványíthatja a hegeket.

A mandulaolaj gyorsan beázik és erős hidratáló krém, így arcra vagy testre is használható. Használhatja egyenesen, vagy keverheti illóolajokkal, hogy kihasználhassa előnyeit. A bőr hidratálásán túl a mandulaolaj nagyszerű masszázsolaj vagy bőrkezelés.

Hatalmas gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. Dörzsölje a lábára, hogy megakadályozza az atléta lábát, vagy segítsen eltávolítani más gombás fertőzéseket, például az ótót. Használhatja a mandulaolajat tisztítószerként, vagy finoman eltávolíthatja a sminket is.

Nem csak a bőre profitálhat a mandulaolajból. A tápláló olaj lágyíthatja és megerősítheti a haját. B-7-vitaminban vagy biotinban gazdag, így a mandulaolaj segít megőrizni a haj és a körmök egészségét és erősségét. Ez is segíthet megvédeni haját a napsugárzástól, természetes SPF 5-tel.

Használhatja a mandulaolajat fejbőr kezelésként. Antibakteriális és fungicid tulajdonságai hatékonyan egyensúlyozzák a korpát okozó élesztőt. Könnyen beszívódik a bőrbe, így a mandulaolaj jól működik a fejbőr hidratálásában és a hajhagymák tisztításában.

Mandulaolajjal simíthatja és megkárosíthatja a sérült hajat is. Szárítás előtt alkalmazzon egy hüvelyk méretű vagy annál kisebb mennyiséget a haj végére, hogy hidratálja és csökkentse a fodrosodást.