Miért a november az év legjobb ideje az étrend megkezdéséhez?!

Lehet, hogy arra gondolsz, hogy dió vagyok, hogy ezt mondjam, de ez igaz! Rögtön, ma ... ez a második pillanat az egész év legjobb ideje, hogy elinduljon az egészséges életmód útján ... a „diéta” során!

Miért? Mivel a következő 8 hét hatalmas kihívásokkal telik azok számára, akik karcsú és tónusú testre vágynak, és ezért a következő 8 hét az év minden más időszakánál több lehetőséget kínál az egészséges életmód iránti elkötelezettségének és az egészséges döntések iránti vágyának megerősítésére. . A kihívások, amelyekkel szembe kell néznünk és amelyeket legyőzünk, éppen azok a dolgok, amelyek felhatalmaznak minket! Ez az évszak több lehetőséget kínál a kihívások leküzdésére, mint máskor.

Lehetetlenül hangzik? Ideges vagy, ha csak a céges ünnepi bulira gondolsz, a desszerttálcára vagy a nagymama pekándiójára?

Nos, gondold át így ... milyen volt az irodai buli tavaly? Mennyit fogyasztott az utolsó hálaadáskor? Hány rovatot kellett meglazítania az övén az utolsó hálaadáskor? Hányszor csalódott, hogy nem fogyott ... tavaly?

Itt az ideje megváltoztatni ezeket a csalódásokat a tavalyi évhez képest! Most van esélye orvosolni a múltban elkövetett hibákat, lehetősége van önbizalommal, erővel és elszántsággal üdvözölni ezt az ünnepi szezont!

Ha egy buliba vagy családra jársz az ünnepi szezonban, szeretném, ha felkészülten érkeznél! Nagyon bölcs lenne, ha az esemény napján egészséges ételt fogyasztana. Tudomásul veszem, hogy ezzel megszakadna az a szokás, hogy „egész nap éhezni, hogy„ megehesse ”, amit kínálnak”. Te és én mindketten tudjuk, mit szolgál ez valójában; engedélyt ad arra, hogy MINDENET fogyasszon, amit csak akar, elvégre egész nap nem evett semmit! Mindössze a túlzott fogyasztás és a tények utáni sajnálat vezet.

Ha mindig azt csinálja, amit mindig megtett, akkor mindig megkapja ugyanazokat az eredményeket, amelyeket mindig megkapott.!

Ideje abbahagyni a tréfálkozást és felkészülni! Érkezzen magabiztosan a funkcióhoz, tudván, hogy egészséges ételt már fogyasztottak. Így nem leszel annyira éhes és készen arra, hogy az első falatot kendőre sáld, és nem lesz szükséged annyira, hogy „jóllakottnak” érezd magad.

Az az erő, amelyet érezni fog, amikor áthalad a mini quiche-ekkel, ha nemet mond a tortellininek és viszlát a bon-bonoknak, tovább növeli elhatározását. Minden alkalommal, amikor nemet mondasz valamire, ami egészségtelen, megerősödik a képességeidbe vetett hited, és eltökéltebb lesz, hogy nemet mondasz legközelebb, amikor a pincér mini sajttortát kínál! November és december számtalan lehetőséget kínál a NEM kimondására!

Ez a cselekvési terv nem hangzik-e sokkal jobban számodra, mint egy újabb lakomaidényt választani, amelyet hónapokig tartó gyötrelem és önmaga gyalázata követelhet?