A magas fehérjetartalmú étrend alacsonyabb halálozási kockázattal jár

Sikeresen hozzáadta figyelmeztetéseihez. Új tartalom közzétételekor e-mailt kapunk.

Nem tudtuk feldolgozni a kérését. Kérlek, próbáld újra később. Ha a probléma továbbra is fennáll, kérjük, lépjen kapcsolatba a [email protected] címmel.

A magas fehérjetartalmú étrendek alacsonyabb kockázattal jártak a minden okból eredő halálozás miatt - derül ki a BMJ-ben publikált tanulmányból.

"A teljes fehérjebevitel és a hosszú élettartam közötti összefüggés megállapításai még mindig ellentmondásosak." Sina Naghshi, a Diákok Tudományos Kutatóközpontjának és az Iráni Teheráni Orvostudományi Egyetem táplálkozástudományi és dietetikai iskolájának klinikai táplálkozási tanszékének munkatársai és munkatársai írták. "A teljes fehérjebevitel egyes vizsgálatokban a halálozás kockázatának csökkenésével járt, mások azonban nem találtak ilyen bizonyítékot."

/media/slack-news/stock-images/nephrology/p/protein-foods_174797852.jpeg "/> A magas fehérjetartalmú diéták alacsonyabb kockázattal jártak a minden okot okozó halálozás miatt a BMJ-ben megjelent tanulmány szerint. Forrás: Adobe Stock

Naghshi és munkatársai szisztematikus áttekintést és metaanalízist készítettek a 2019 decemberéig közzétett prospektív kohorszvizsgálatokról, amelyek összefüggéseket vizsgáltak a fehérjebevitel és a minden okból eredő halálozás, a kardiovaszkuláris és a rákos halálozás között 18 éves és idősebb felnőtteknél.

A szisztematikus áttekintésbe összesen 32, a metaanalízisbe pedig 31 tanulmány került.

A nyomonkövetési adatok 3,5-32 év alatt Naghshi és munkatársai 113 039 halálesetet azonosítottak a 715 128 résztvevő között. E halálozások közül 16 462 szív- és érrendszeri betegségnek, 22 303 pedig ráknak tulajdonítható.

Naghshi és munkatársai azt találták, hogy a fehérjebevitel alacsonyabb minden okból eredő halálozási kockázattal jár, és megállapították, hogy a legmagasabb és legalacsonyabb fehérjebevitel szintjének összehasonlításakor 0,94 (95% CI, 0,89–0,99) összesített hatásméret volt.

Megállapították azt is, hogy bár nem volt szignifikáns összefüggés az állati fehérje bevitel és a CV mortalitás között, a növényi fehérje és a CV mortalitás között volt, az összesített hatás nagysága 0,88 (95% CI; 0,80-0,96) volt, amikor a legmagasabbat és a legalacsonyabbat hasonlítottuk össze. a növénybevitel szintje.

A növényi fehérjebevitel alacsonyabb kockázatot jelentett a minden okból bekövetkező halálozáshoz, a legmagasabb és legalacsonyabb bevitel között 0,92 (95% CI, 0,87–0,97) összesített hatásmérettel.

A kutatók szerint nem volt szignifikáns összefüggés a növényi fehérje bevitel és a rákos halálozás között.

Naghshi és munkatársai arról is beszámoltak, hogy a növényi fehérje bevitel és a minden okból bekövetkező halálozás között jelentős dózis-válasz összefüggés áll fenn, napi 3% -os növényi fehérjéből származó energiafogyasztás hozzáadásával 5% -kal alacsonyabb az összes okok okozta halálozás kockázata.

"Ezeknek a megállapításoknak fontos közegészségügyi következményei vannak, mivel a növényi fehérje bevitele viszonylag könnyen növelhető az állati fehérje pótlásával, és nagy hatással lehet a hosszú élettartamra" - írták Naghshi és munkatársai, megjegyezve, hogy a tanulmány támogatja a növényi fehérje-fogyasztás növelésére vonatkozó meglévő ajánlásokat.