Házi müzli mandulatejjel

Készítmény: 15 perc
Könnyen
2. tálalás

Imádok házi müzlit készíteni! Szeretem a változatosságot, ha különböző bogyókat és diót adunk a keverékhez. Tálaljuk meleg mandulatejjel, hogy kihozza a természetes édességet és ízletes, kiadós reggelit készítsen.

Hozzávalók

Házi müzli mandulatejjel

330ml mandulatej
70g zabpehely
2 evőkanál szárított vagy friss bogyós gyümölcsök
1 alma, hámozott, magos és kockára vágott
Egy marék mandula vagy mogyoró apróra vágva
Folyós édesem

Hogyan készítsünk házi müzlit mandulatejjel

1. Melegítse a tejet egy serpenyőben. Keverje hozzá a zabot, és főzze 1 percig.

2. Keverje hozzá a gyümölcsöt, majd fedje le és hagyja állni nagyon lassú tűzön tíz percig.

3. Keverje hozzá az apróra vágott diót.

4. Ízlés szerint adjon hozzá mézet, és azonnal tálalja.

Ez a recept tele van jósággal

Magas rosttartalmú
Tele egészséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal
Gazdag Omega-3 és antioxidánsokban

A tejmentes étrendet fogyasztók számára a mandulatej egészséges és tápláló alternatíva. A müzli egészséges előnyökkel is jár, például magas rosttartalma miatt segít megelőzni az emésztési problémákat, például székrekedést és IBS-t.

Rachelről

Rachel lelkes szakács, aki szenvedélyesen készít egészséges ételeket és csemegéket barátainak és családjának, hogy élvezhesse őket, és most Ön is élvezheti őket.

Több finom receptet szeretne közvetlenül a postaládájába?