HCG diéta alma napja

Az Apple-nap segíthet megtörni HCG fennsík. A fennsík egy 3-4 napos időszak a HCG-étrendben, ahol nem fogysz. Ezt HCG Diet Stallnak is hívják, és ennek megfelelően kell kezelni. Egyesek nem értik, hogyan kell működni a HCG alma napján, ezért megválaszoltuk az alma napjával kapcsolatos összes leggyakoribb kérdést.

Mire használhatom az Apple Days alkalmazást?

Az almás napokat arra használják, hogy áttörjenek egy platót vagy egy bódét, amelyet a HCG diéta során tartanak. 1-2 nap fogyás nélkül nem fennsík. Vigyázzon 3-4 napos standokra, mielőtt alma napot tartana.

Mikor kezdjem az almás napomat?

Ezt ebédnél kell kezdeni, majd folytatni kell a következő nap ebédjéig, összesen 24 órával.

Mennyi az alma korlátja, amit ehetek?

Ez idő alatt legfeljebb hat nagy almát fogyaszthat. Félig ehet itt, felét pedig ott, de ügyeljen arra, hogy ne lépje túl a hat almát, mert lehet, hogy nem törik meg a fogyás fennsíkját, ha mégis.

Kell-e enni az almát bizonyos időpontokban?

Eheted őket, amikor csak akarod, de a legjobb, ha az étkezés helyettesítésére használod őket. Ezután ehet egyet étkezés közben, ha úgy találja, hogy újra éhes lesz. Ügyeljen arra, hogy a 24 órás időszak alatt ne haladja meg a 6 almát.

Ehetek bármi mást az Apple napomon?

Az Apple Day alatt nem ehet semmilyen más ételt. Tartsa be a játéktervet, és csodákra képes. Van egy gramm húsa, és ez meghiúsíthatja a bódé megtörésének teljes küldetését.

Mit igyak az almás napom alatt?

Csak az Alma napján szabad vizet inni. 8-10 pohár a napi ajánlott mennyiségből, bár érdemes csak annyit inni, hogy kielégítse szomját. Úgy érezheti, hogy az Alma napján nincs szüksége sok vízre, mivel maga az alma sok vizet szolgáltat. Akárhogy is, próbáljon a lehető legközelebb jutni 8-10 pohárhoz.

Megtehetem az Alma napomat a hét bármely szakában?

Ha HCG-cseppeket használ, akkor bármelyik nap megteheti az Alma napot, amely tetszik, és hatékony lesz. Ha HCG injekciókat használ, akkor soha ne kezdje az Apple Napot azon a napon, amikor nem készít lövést. Ha például egy heti injekciós napot kihagy, akkor ne az adott napon kezdje meg az Alma-napot. Ha nő vagy és menstruációs ciklusod van, és nem készít felvételeket, akkor ne kezdd el az Alma napot abban az időben.

Fogyhatok az alma napomon?

Az alma napján valószínűleg nem fog fogyni. Ez segíthet a másnapi fogyásban, mert kiküszöböli a vizet. Az 500 kalóriatartalmú étrend folytatása után nem szabad visszahízni a víztömeget. Ha tovább halad a HCG protokollon, akkor továbbra is fogyni fog minden nap.