Heather Locklear híresség-diéta, edzés és fogyás titkai

Jem által 2008. július 12-én

Heather Locklear fitnesz rutin

Rutinja évtizedek óta csúcsformában tartja ezt az 5 láb 5 hüvelykes szépséget. Heather sok-sok éve foglalkozik a szakmával, és soha nem esett áldozatul a „nulla méret” mentalitásnak. Heather karcsú és karcsú marad, anélkül, hogy emancipáltnak tűnne. Szeretné megismerni testének karcsúsító titkait? Olvassa tovább, hogy megtudja, mit csinál alul.

Heather Locklear étrendje

Heather Locklear csak gyümölcsöt, zöldséget és sushit eszik. Kerüli az ócska ételeket, de megengedi magának, hogy itt-ott olyan élvezeteket élvezzen, mint a McDonald's.

Heather Locklear gyakorlata

Heather személyi edzője Garrett Warren. Dolgozik a futópadon és jógázik. Korán reggel kezdődik a hét 5 napján, 1 órán át. 10 perces bemelegítést, majd felsőtestet végez mellkasi légyekkel, oldalirányú emeléssel és fekvenyomásokkal. Ezután az alsó testgyakorlatok, például a séta, a visszarúgások és a karate rúgások. Edzője Superset-et állít fel a kardiológiai előnyök érdekében. Heather jógázik is.

Interjú fénypontjai

Hogy maradsz formában?

Hetente háromszor dolgoztam edzővel. Most kezdek tudatosul lenni abban, hogy mit eszek, talán azért, mert tisztában vagyok azzal, hogy mit eszik a gyermekem. Észrevettem, hogy minél több kenyeret és tésztát eszek, annál több - nem az, hogy hízok, de csak pépesebb vagyok, nem sovány. Tehát most egészségesen étkezem. Apám nemrégiben 70. születésnapján két idősebb nővéremet néztem, és azt gondoltam: „Olyan soványak. Szerencsénk van, hogy nagy az anyagcserénk. ”

Van-e valamilyen étkezési gyengesége?

Ez már egy ideje nem volt nálam, de imádom a dobozból készült csokoládét. És Taco Bell szósz. Szeretem a gyorsételeket - Monster Tacos a Jack in the Box-ból és a göndör krumplit. Szeretem a sima hamburgereket a McDonald's-ból, közepén hasábburgonyával. (Forrás: InStyle Magazine)