Hell Week Challenge: Mi ez, és miért kell csinálnod

Segítség megosztással:

miért

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Zseb
  • Email
  • Több

Ezt a bejegyzést Erik Bertrand Larssen hozta el. Az alábbiakban megfogalmazott tartalom és vélemények megegyeznek a Baba készítésének művészete c.

Mióta megtudtam, olyan szédülten vettem részt a Pokol Hét kihívásában. Nem hiszem, hogy valaha is olyan izgatottan írtam volna késő esti bejegyzést bármiről.

Ha követsz az Instagramon (és kellene), akkor láttál, hogy egy könyvvel ültem körül. Nem akármilyen könyv. Ezt: HELL HÉT: Hét nap, hogy legyél a legjobb éned, Erik Bertrand Larssen

Szeretnék egy kicsit beszélni arról, hogy miről szól ez a könyv, miért olvasom és veszek részt a kihívásban, és miért gondolom, hogy csatlakozzon hozzám (ha nem is másért, hanem azért, hogy együtt töltsön egy kihívást)

Tartalomjegyzék

A KÖNYVRŐL

A Pokol Hete sok országban a legkeresettebb könyv, végül utat tett az Egyesült Államok felé. A könyv egy héten át tartó kihívást jelent a szerző katonai tapasztalataiból átvett ötlettel, amelyet a mindennapi civil életben alkalmaznak. Az egész héten betartandó 7 szabályból és a hétre való felkészülés 7 lépéséből indul. 7 napon át utazik a tényleges kihíváshoz, naponta egy témával és kihívásokkal. A cél itt az, hogy jobbá válj, produktívabb legyél, megszabadulj a rossz szokásoktól, ápolja az új jó szokásokat, hatékonyabb és boldogabb emberré váljon. Ez a könyv azt állítja, hogy segít Önnek mind a 7 napot.

A SZERZŐRŐL

Erik Bertrand Larssen, egy norvég anyanyelvű, ejtőernyős, teljesítmény-tanácsadó, sikeres vállalkozó tapasztalataiból kölcsönözve, könnyen követhető, egyenes programot hozott létre, amely bárki életében alkalmazható. Tapasztalata van a mentális edzésről, és fontos szerepet játszik számos olimpiai sportoló, vezető és vezérigazgató sikerében és jobb teljesítményében. Írásmódja szórakoztató és könnyű, ugyanakkor határozott és motiváló. Hatalmas tiszteletet tanúsítottam a könyv iránt a könyv olvasása során, nemcsak az általa előterjesztett tapasztalatokban, hanem abban a hangnemben, erőben és motivációban is, amelyet a könyv révén sikerül átadnia az olvasónak.

A KIHÍVÁSRÓL

A Pokol hét célja a jobb élet katalizátora, egyfajta kiugrási pont mindannyiunk számára, akik elakadtunk a kátyúban, vagy nem találtunk motivációt. Rövid, intenzív, kivitelezhető és izgalmas, függetlenül attól, hogy hol vagy az életedben. Az A típusú emberek valószínűleg a legnagyobb rúgást kapnák a kihívásból, míg a B típusú emberek mindenképpen a fejlesztés elsődleges jelöltjei is lennének. Ez a kihívás mindenkinek szól. Még az anyukák világára és életére is vonatkozik, ahol a határidők nem annyira fontosak, és nincsenek tárgyalótermi nyomások.

Ez a kihívás az Ön számára, ha:

  • produktívabbá és hatékonyabbá akar válni, miközben nyugodt és összetartó marad mindennapi életében, otthon, a munkahelyén
  • végre meg akarja indítani egy vállalkozást, vagy hobbiját üzletgé változtatja
  • utol kell érnie azokat a dolgokat, amelyeket halogatott
  • ki kell találnia a fogyás módját, el kell kezdeni a testmozgást, jobban kell enni és valóban ragaszkodnia kell ehhez.
  • egyszerűen javulásra vágyik és saját határait feszegeti.

Ha ezek a dolgok mindegyike vagy bármelyik vonzza Önt, csatlakozzon velem a kihíváshoz!

A HELL WEEK a neve ellenére sem hangzik olyan pokolian nekem. Valójában félelmetesen hangzik. Elég fantasztikus, hogy már megterveztem a 2. Pokol hetemet a következő hónapra.

Csatlakozzon hozzám csak ehhez a könyvhöz (amely megvásárolható az Amazon-on), némi vágyra, hogy jobb legyél, mint amilyen most vagy, és fejlődj életed bármely olyan területén, amely érdekel. kettőskereszt #hellweekchallenge a közösségi médiában található bejegyzésekhez, ha követni akarja őket, vagy saját maga és a hashtag használatával használja őket #hellweektaomab hashtagként mindenkinek, aki bármikor velem akarja csinálni, akár most, akár később a sorban. Időről időre ellenőrizni fogom ezt a hashtaget, és felveszem veletek a kapcsolatot.

FOLYAMAT

A kihívás első lépése a felkészülés. Valójában 7 külön lépésből áll, amelyek összeállítása 3 hétig tarthat. Délután csináltam. Miután készen állsz a kihívásra, elkezded a POKOLT HÉTET. Átnézem néhány jegyzetemet, amelyeket az alábbi előkészítő rész olvasása közben készítettem.

Miután az előkészítő rész befejeződött, belekezd a HELL HÉTjébe, amelynek 7 szabálya van az egész hétre és 7 napra, minden napnak megvan a maga témája és kihívásai.