Hemorrhoidectomia utáni étrend

Penni · 2017. január 31

hemorrhoidectomia

Sokan egyetértenek abban, hogy ha van valami, amit kontrollálni tudsz, és ami elengedhetetlen a hemorrhoidectomia utáni gyors felépüléshez, az a BM kezelése. A gyors és kevésbé fájdalmas gyógyulás kulcsa a rendszeres, puha kakil, amely megerőltetés nélkül gyorsan létezik.

Ennek ellenére az ideális BM-ek elérése könnyebb mondani, mint megtenni. Legtöbbünk számára a hemorroid szenved, a székrekedés és a megerőltetés az életünk nagy részének szokása, és egyszerűen nem gondoljuk másként, vagy "kihívjuk". Egyszerűen fogalmazva, nem tudjuk jobban. A krónikus székrekedést és megerőltetést okozhatja étrend, a bevitt víz hiánya vagy genetikai okok. Esetemben a családomban fut a hemorroid. Vagy azért, mert vénáink hajlamosabbak „U-alakú” csomók kialakítására, mint az aranyér vagy a varikózis esetén, vagy a családi étrend, beleértve az elégtelen mennyiségű vízfelvételt is, megszokta, hogy székrekedést okoz, vagy mindkettő. Az okuktól függetlenül bárki módosíthatja a BM-ket diétával.

Azonban nem tudatosult bennem, hogyan kell hatékonyan kezelni a BM-eket, amíg nagyjából arra kényszerültem, hogy körülbelül három héttel a műtétem után. Abban az időben követtem az orvos normális étrendre vonatkozó ajánlását (amelyet úgy értelmeztem, mint amit korábban szoktam enni) rostkiegészítővel, székletlágyítóval, aszalt szilvalével és 8 csésze vízzel. A BM-ek határozottan kevésbé erőlködtek, mint korábban, bár nem voltak elég puhák a még mindig helyreálló sebemhez. Kétszer tapasztaltam vérzést, ami jelentősen hátráltatta a gyógyulást. Tudtam, hogy puhább és könnyebb BM-ekre van szükségem. Akkor kezdtem el nagyrészt zöldség/gyümölcs alapú étrend. Ez eltér a vegetáriánus étrendtől - az alábbiakban megtudhatja, miért.

A diéta megváltoztatásában az a csodálatos dolog, hogy azonnal befolyásolja a BM-et. A zöldség/gyümölcs alapú étrendem utáni első napon a BM-m alig telt el néhány másodpercig. Kész voltam, mielőtt tudtam volna. Egyáltalán nem volt erőlködés. Azóta nem volt több vérzés a BM-ekből.

Ételeim többsége saláták, sült zöldségek és zöldséglevesek. Uzsonnaim friss gyümölcsök, aszalt gyümölcsök (aszalt szilva, mazsola, szárított kék bogyós gyümölcsök stb.), Konzerv gyümölcsök. Ha valaha is kételkedik abban, hogy elegendő táplálékot kap-e zöldségektől és gyümölcsöktől, olvassa el a New England Patriots hátvédjét, Tom Brady növényi étrendjét. Mivel nem tudok diót fogyasztani fehérje miatt, inkább joghurtot és tojást, valamint kis mennyiségű halat választok.

A zöldségdiéta néhány hét múlva unalmassá válhat, különösen, ha megszokta a hús- vagy búzaalapú étrendet. Íme néhány kreatív módszer az étrend érdekesebbé és csábítóbbá tételéhez:

  • Vegye ki, hogy csillapítsa alkalmi vágyait - rendeljen sült zöldséges ételeket, salátákat vagy más vegetáriánus ételeket
  • Kísérletezzen a főzéssel - Legyen kreatív a zöldséges receptekkel (nagyon jól tudtam különféle sült ételeket készíteni)
  • Ha hajlandó extra dollárt költeni az élelemre a gyógyulás során, akkor feliratkozhat a következő étkezési terv szolgáltatásokra, hogy nagyrészt zöldség alapú élelmiszer-összetevőket (receptekkel) házhoz szállítson. Nézd meg őket:

Amíg továbbra is gyógyul és toleranciája növekszik, más egészséges összetevőket is hozzáadhat étrendjéhez, például dióféléket, teljes kiőrlésű gabonákat stb.

Meggyőztem több barátomat és családtagomat (akik nem hemorrhoidetomiás betegek), hogy próbálják ki ezt a zöldség/gyümölcs alapú étrendet. Mindannyian esküsznek a könnyű testtömegekre, amelyeket ez a diéta produkál, és a megnyugvást okozó emésztőrendszer nyugalmát.

Egy másik tervezett előny - Ez az alacsony szénhidráttartalmú étrend elkerülhetetlenül segít a fogyásban is. Két hónap alatt 8 fontot fogytam (ennek hivatkozásképpen az előző két évben felszedtem ezt a 8 fontot).

Ha lágyabb kakakat szeretne előállítani, hogy enyhítse a fájdalmat a BM-vel (és esetleg fogyjon is), próbálja ki ezt a zöldség/gyümölcs étrendet. Dönthet úgy, hogy betartja ezt a diétát, vagy ennek a diétának a közeli változatát, mint sokan tettük, még a gyógyulása után is. Ez lehet az a változás, amelyet mindig szeretett volna végrehajtani, de soha nem lenne elhatározása, hogy megtörténjen e műtét nélkül.