Heti étkezési terv: 5 könnyű vacsoraötlet

étkezési

Ebben a hónapban köszönthetjük Marta Riverát, aki több étkezési tervét tervezi. Marta képzett szakács, ikrek anyja és hadsereg felesége - és egyben a receptek tesztelője és fejlesztője!

Itt, az Egyesült Államokban azzal indítottuk ezt a hetet, hogy megtiszteltük az életünk anyjait. Nem tudok rólad, de ebben az évben mindenképpen megszereztem a „mama” címet. Megkértem áldott családomat, hogy adjon nekem egy hét állásidőt, hogy lélegezhessek, és megígérték, hogy megvalósítják.

Mivel komolyan gondolom azt a tervemet, hogy ezen a héten lehűtsem magam, olyan étkezéseket ütemezek, amelyekre az asztalra kerüléshez nagyon kevés vagy egyáltalán nem lesz szükségem felügyeletre. Még a férjem is, a konyhában önjelölt dolt, össze tudja szedni ezeket a recepteket. Ez azt jelenti, hogy még akkor is, ha Ön az étkeztetésért felelős, akkor is egyszerű receptek lesznek az elkészítéséhez.

Az e heti receptek egy része rakott, ami azt jelenti, hogy nem igényelnek más köretet. Azokhoz az ételekhez, amelyek támogató gipszet használhatnak, a többi receptből merítünk, és megmentjük magunkat a munkán. Az egyik recept összetevőinek újrafelhasználása köret elkészítéséhez a túlhajszolt házi szakácsok végső életfeltörése. A kukoricakenyér egy gyors kenyér, amely minimális munkát igényel, ezért a héten egyszer megszegem a munkán kívüli szabályomat, hogy két adagot készítsek és fagyasztjak be, hogy e heti két étkezéshez tálaljam. Ezután a kötényem a horgára megy, a lábam pedig felfelé.

Egy utolsó dolog - ki akartuk emelni a végső utat időt takaríthat meg a héten: hogy az élelmiszereket közvetlenül az ajtódhoz szállítják. Kattintson a recept (vagy étkezési terv) alján található piros „Hozzáadás a bevásárlólistához” gombra, és nézze meg! Ezt a funkciót „élvezetnek” hívjuk, és azért veszünk részt benne, mert valóban, a vacsora egyszerűbb lehet.

  • Újdonság az étkezés tervezésében? Kezdd itt!10 tudnivaló, ha először étkeztetsz
  • Keresem a múlt heti étkezési tervet?Tessék! (Ráadásul az összes korábbi étkezési terv!)