Hétvégi wellness: A legtöbb esetben a farokcsont fájdalma néhány hónapon belül elmúlik

wellness
KEDVES MAYO KLINIKA: Tehet-e valamit fájdalmas farokcsontért? Anyám 70 éves, és nem fog orvoshoz menni, pedig nyomorult. Azt mondta, nem tehetnek érte semmit. Nem szabad-e ebben az esetben orvoshoz fordulni?

VÁLASZ: A farokcsont fájdalma nagyon kellemetlen lehet. Szerencsére a legtöbb esetben a fájdalom néhány hónap alatt magától elmúlik. Ezalatt az anya lépéseket tehet a fájdalom csökkentése érdekében. Ha farokcsontfájdalma több mint két hónapig tart, vagy az otthoni gyógymódok ellenére súlyosbodik, akkor édesanyjának orvoshoz kell fordulnia.

A farokcsontod vagy a farkcsontod a gerinced alján található csontos szerkezet, amely segíti a medencefenék támogatását. A farokcsontfájdalom, a coccydynia nevű állapot általában tompa fájdalmas fájdalom a farokcsontban vagy annak körül. De a fájdalom élesebbé vagy intenzívebbé válhat hosszú ülés után, szex közben, vizeléssel vagy bélmozgással.

A farokcsont fájdalmának számos oka lehet. Gyakran a szülés során bekövetkezett bukás vagy trauma okozta sérülés eredménye. A farokcsont fájdalma néha felmerülhet, ha hosszú ideig kemény felületen ül, vagy rosszul illő vagy ugráló ülésen ül. Bizonyos esetekben a fájdalom az elhízás vagy az öregedés okozta üléstartás-változások következménye lehet. Csak ritkán fordul elő rosszabb az ok, például fertőzés, jóindulatú daganat vagy rák.

A farokcsont fájdalma esetén általában nincs szükség orvosi kezelésre. De bátorítsd édesanyádat, hogy próbálja meg a következő intézkedéseket a fájdalom csökkentése érdekében ülve: üljön teljesen egyenesen, ne dőljön le és ne görnyedjen, a hátát tartsa szilárdan a széknek, térdeit csípőjével egyenesen, lábát a padlón és a vállát lazítsa. Bár a legjobb elkerülni a kemény felületeken való ülést, az erősen párnázott, túlzsúfolt felület szintén nemkívánatos lehet, mert lehetővé teheti egy természetellenes, fájdalmas üléstartásba süllyedést. Válasszon egy támogató széket, közepes mértékű párnázással.

Ha ezek a változások nem enyhítik a fájdalmat, akkor segíthet a súlyának beállítása, ha ülve kissé előrehajol. A fánk alakú párnára vagy az ék (V alakú) párnára ülve segíthet a súly elosztása a fájdalmas területtől. Hő vagy jég használata a fájdalmas területen, valamint a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók szedése szintén megkönnyebbülést jelenthet.

Anyád mindaddig használhatja ezeket a technikákat, amíg a fájdalom nem csillapodik. Sok esetben a fájdalom enyhül, majd eltűnik néhány hét vagy több hónap alatt. Az emberek csak egy kisebb részénél jelentkezik a farokcsont fájdalma ezen időn túl.

Ha a farokcsont fájdalma több mint két hónapig fennáll, vagy ha ezen intézkedések ellenére súlyosbodik, akkor édesanyjának fel kell keresnie orvosát, hogy értékelje, hogy kizárja a többi lehetséges okot. Krónikus farokcsontfájdalom esetén hasznos lehet a fájdalomgyógyászat vagy a fizikai orvoslás és a rehabilitáció szakorvosával folytatott konzultáció.