Hideg kezek: Néhány lehetséges ok, amelyet tudnia kell

A legtöbb esetben a hideg kéz a rossz vérkeringéssel függ össze. Ennek érdekében megváltoztathatja étrendjét, vagy végezhet speciális gyakorlatokat a kéz számára.

A kezed hideg, mint a jég. Amikor megérint valakit, panaszkodik, milyen hideg van. Ez gyakori eset, és sokféle okot kell figyelembe venni. Szeretne többet megtudni arról, hogy mi okozza állandóan a hideg kezünket? Kezdjük!

Hideg kezek: valami komoly okozza?

Néha minden figyelmeztetés nélkül azt veszi észre, hogy a kezei hirtelen nagyon megfáznak. Télen még a házon belül is fel kell venni a kesztyűt, és nyáron, bár ez nem is olyan extrém, a kezed még mindig hidegebb a szokásosnál.

Lehet, hogy azok közé az emberek közé tartozol, akik valahányszor megérintenek valakit, ugyanazt a kifejezést hallod: a kezed annyira hideg!

Nos, először is tudnia kell, hogy a hideg kezek általában nem jelentenek túl nagy aggodalmat. Minden ember másképp reagál a hőre és a hidegre, és egyesek érzékenyebbek, mint mások.

Tehát általában ez normális, de néhány dolgot érdemes figyelembe venni és tisztában lenni - például, ha gyakran észreveszi, hogy hideg kezét rendkívüli fáradtság kíséri.

Ebben az esetben érdemes felkeresnie orvosát, hogy megállapítsa, mi az oka. Az alacsonyabb testhőmérséklet fáradtsággal párosulva a véráram problémájának jele lehet. De nézzük meg, mi lehet még.

1. Hideg kezek: pajzsmirigy alulműködés?

A hypothyreosisról más cikkekben is beszéltünk. Ez a pajzsmirigy egyensúlyhiánya, amely lassítja az anyagcserét, ha bizonyos hormonok a normálnál alacsonyabb szinten szekretálódnak.

Ez súlygyarapodást, a bőr és a haj változását okozhatja, és érzékenyebbé teheti az embert a hidegre. A kezek és a lábak tapintásra szinte mindig hidegek. Az orvos megállapíthatja a megfelelő diagnózist és előírhatja a kezelést, és javasolhatja az étrend módosítását is, hogy kissé megemelje a jódszintet.

2. Hideg kezek: lehet, hogy Raynaud-szindróma?

Lehet, hogy a név megijeszt egy kicsit, de ne aggódjon. Ez nem súlyos állapot, bár elég furcsa. Hatással van az ujjak és a lábujjak kis erére. Az történik, hogy a test összehúzza ezeket az ereket, ha a hőmérséklet gyorsan csökken, vagy amikor stresszt és szorongást érez.

Meglehetősen észrevehető, emiatt az ujjak és a lábujjak hegyei kissé kékessé válnak, kényelmetlenséggel és bizsergő érzéssel együtt. Amikor visszatér a véráramlás, ezek a területek elvörösödnek, és a bizsergés erőteljesebb, szinte hőérzetet okoz.

A Raynaud-féle szintek különbözőek; némelyik nagyon kicsi, mások akutak. De ez nem vészesen gyakori, ezért ha állandóan megfáznak az ujjai és a lábujjai, akkor a legjobb, ha orvosával konzultál.

3. Hideg kezek: lehetséges vérszegénység?

Valószínűleg ez a leggyakoribb oka annak, hogy időről időre hideg kezeket tapasztalhat. Mindez a test alacsonyabb vasszintjének köszönhető.

A fáradt érzés, a gyorsabb hajhullás és a törékeny körmök mind a vérszegénység jelei lehetnek. Csak egy egyszerű vérvizsgálat fogja megmondani, hogy van-e ilyen állapota, és orvosa ennek megfelelően fogja előírni a legjobb kezelést. Ne aggódj!

4. Hideg kezek: keringési problémák vagy a súlyoddal kapcsolatos problémák?

Lehet, hogy természetesen vékony vagy. Alacsony testzsír miatt csökken a belső testhőmérséklet, így a szokásosnál hidegebbnek érzi magát. Ez minden bizonnyal egy lehetőség. Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, a forgalom problémája.

Ez különösen akkor áll fenn, ha olyan bizsergést érez, amely miatt össze akarja dörzsölni a kezét, vagy masszírozza az ujjakat a keringés javítása érdekében. Normális esetben a hideg kezek mellett hideg lábakat is észrevesz. Bárhol a vér elérése hosszabb ideig tart, ott tapasztalhatja ezt a problémát.

Határozottan javasoljuk, hogy ha a hideg kezek mellett észreveszi, hogy a szokásosnál is fáradtabb, keresse fel orvosát. Valószínűleg nem komoly, de bármi mást kizárni a legjobb megoldás az orvos utasításainak betartása. Soha ne próbálja meg diagnosztizálni vagy kezelni önmagát - ez egy olyan kockázat, amelyet nem érdemes vállalni.