Hilary Duff elárulja, hogyan fogyott kenyér, csokoládé és bor élvezete közben

Írta: 2020. augusztus 6

ABC/Richard Harbaugh (LOS ANGELES) - Hilary Duffnak tónusú tengerparti teste lehet, de a Lizzie McGuire sztárja igazolja, hogy a karanténon keresztül esett.

Mondván, hogy képes volt elkényeztetni kedvenceit, például a csokoládét és a bort, Duff kedden az Instagramra lépett, hogy megmutassa fantasztikus testalkatát és megvitassa, hogyan találta meg az egyensúlyt.

Egy pánt nélküli bikiniben pózolva a 32 éves nő elárulta, hogyan tudta megszerezni irigylésre méltó alakját. kenyeret, csokoládét és bort enni! ”

Duff elárulta, hogy a karantén alatt történő karcsúsítás próba és hiba volt, és kiderült, hogy egy fitneszstúdióval dolgozik együtt egy táplálkozási edzővel.

Az online edzéseket is kínáló Novo Body Fitness kiáltásával a Younger sztár azt mondta, hogy „hálás, hogy megtaláltam azt, ami nekem való.”

Duff ezután tanácsokat ajánlott rajongóinak, akik esetleg fogyással küzdenek és bátorítanak. ”Tudom, hogy rendkívül nehéz lépést tartani és a karanténban normális helyzetet találni, de nagyon remélem, hogy napi legalább 30 percet szán arra, hogy kapcsolatban maradjon. ”

A „So Tegnap” énekesnő arra is emlékeztette 15,3 millió követőjét, hogy a mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a táplálkozás, azzal a következtetéssel, hogy „tegyen bármit, ami jól esik Önnek, még akkor is, ha ez nem étellel vagy fitneszhez kapcsolódik.

Duff táplálkozási edzője, Erik Young megosztotta bejegyzését az Instagram-on, és tovább részletezte, hogy milyen étrendet készített a kliense számára, és azt írta, hogy egy nem korlátozó fogyókúrás terven van, amely lehetővé teszi, hogy bármit eszik, ameddig csak gondolja. makrók.

Hozzátette azt is, hogy Duff napi 1500 kalóriát fogyaszt, hogy karcsú maradjon.