Hilary Duff elmondása szerint fogyott, miközben kenyeret, csokoládét és bort fogyasztott

Hilary Duff a 15-ös karantén megszerzése helyett testét fitneszgéppé változtatta.

És azt mondja, hogy ezt úgy tudta megtenni, hogy még mindig az általa kedvelt ételeket fogyasztotta.

A 32 éves “Lizzie McGuire” sztár vállnélküli bikini és napszemüveg pózolva elárulta, hogyan tudta megszerezni fantasztikus testalkatát.

"Még mindig számoltam a makrókat a @ theflexible.dieting.coach emberemmel, és ez valóban segített abban, hogy karcsú maradjak kenyér, csokoládé és bor fogyasztása közben is!" - írta kedden az Instagram.

Duff elárulta, hogy karantén rutinja próbák és hibák miatt következett be, és kiderült, hogy egy fitneszstúdióval dolgozik együtt egy táplálkozási edzővel.

Az online edzéseket is kínáló Novo Body Fitness nevű színésznő/színésznő azt mondta, hogy “hálás, hogy megtaláltam azt, ami nekem való.”

Duff biztató tanácsokkal látta el rajongóit, akik esetleg küzdenek súlycsökkentő útjukon is.

"Tudom, hogy rendkívül nehéz lépést tartani és normális helyzetet találni a karanténban, de nagyon remélem, hogy napi legalább 30 percet szán arra, hogy kapcsolatban maradjon" - tette hozzá.

(Tiffany Haddish az Instagramon keresztül)

Abszolút meleg! A csillagok gyomra

Több mint 15 millió követőjének emlékeztetve arra, hogy a mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a táplálkozás azzal a következtetéssel, hogy Duff azt tanácsolta nekik, hogy „tegyenek meg bármit, ami jól esik neked, még akkor is, ha ez nem az étellel vagy az edzettséggel kapcsolatos.

Erik Young, a Celeb Nutrition edzője megosztotta bejegyzését az Instagram-on, és tovább részletezte, hogy milyen étrendet készített kliense számára, és megírta, hogy a kétgyermekes anya korlátlan fogyókúrát folytat, amely lehetővé teszi, hogy bármit eszik, ameddig csak gondolja. makrói.