Megpróbáltuk: Hipnotizmus a fogyáshoz

A hipnotizálás lehetősége megijesztett. Csak annyit tudtam róla, amit a tévében láttam. De a fogyás lehetősége, hogy valaki a fülembe súgja, elfojtotta ezeket a gondokat.

Hipnotizőr megtalálása

Megtaláltam Dr. Scott D. Lewist, egy engedéllyel rendelkező csontkovácsot és klinikai hipnoterapeutát új könyvében: „A hipnózis kezelésének lehetősége: bevált megoldások a fájdalom, az álmatlanság, a stressz, az elhízás és más általános egészségügyi problémák kezelésére”. Dr. Lewis 25 éve hipnotizálja a betegeket, és még önhipnotizmust is alkalmazott 41 kiló lefogyásához.

Előkezelés

Egy héttel a kezelés előtt Dr. Lewisszal telefonon megbeszéltük az étrendemet és a testmozgási szokásaimat. Nincs túlsúlyos állapotom, de hajlamos vagyok még akkor is, ha jóllakok. Számomra a hipnózis célja az volt, hogy megfékezzem a túlevés iránti hajlamomat, ehelyett kisebb adagokat egyek.

Amikor megérkezett, leültünk 45 percre, hogy megbeszéljük a tényleges folyamatot. Biztosította, hogy ez „biztonságos”, „nem az agymosás egyik formája”, és ami a legfontosabb: „egy természetes lelkiállapot, amelybe minden nap belemegyünk és ki”. „A koncentráció legmélyebb formájának” nevezte, hasonlóan a zónázáshoz, amikor igazán jó filmet néz. Ha valami sürgős dolog történne hipnózis alatt - például tűzjelző -, Dr. Lewis biztosította, hogy természetesen az ő segítsége nélkül ébredek fel.

Hipnotizált

Dr. Lewis és én egy széken ültünk egymással szemben, egy csendes szobában. Azt kérte, hogy csukjam be a szemem, és lazítsam a testem minden izomát, egészen az eszemig. Néhány perc múlva még mindig egyenesen ültem a székemen, de mélyen Dr. Lewis hangjára koncentráltam. Figyelmesen hallgattam, amikor arra gondolt, hogy gondolkodjak egy boldog helyről, elképzeljem a testemet az ideális súlyomnál, és érzem, hogy elértem a fogyást. Összpontosított elmém elnyelte az általa tett javaslatokat, például: "Jobban elégedett leszel kevesebb étellel" és "Ha jóllaksz, abbahagyod az evést"

Az egész foglalkozás több mint 30 percig tartott, de ötnek érezte magát. Amikor eljött az ébredés ideje, nem volt semmi ujjcsattanás vagy semmi szenzációs. Dr. Lewis egyszerűen visszaszámolt ötről, én pedig kinyitottam a szemem. Nyugodtnak, felfrissültnek és motiváltnak éreztem magam a fogyáshoz.

Három hét múlva

Három hét telt el azóta, hogy hipnotizáltak, és nem mondhatom, hogy jelentősen lefogytam volna, de azt mondhatom, hogy jobban tudatában vagyok étkezési szokásaimnak, és kevésbé vagyok hajlandó a falatokra. Finom módon úgy gondolom, hogy ez segítette az elmém és az ételekhez való hozzáállásomat. Hogy ez a placebo hatásnak tulajdonítható-e, azt nem tudom megmondani.

Végső gondolatok

Kezelésemet követően beszéltem Dr. Joseph Zastrow-val, az Amerikai Klinikai Hipnózis Társaság elnökével, aki elmondta, hogy senki sem érti a hipnotizálás működését, amíg 2005-ben nem végeztek MRI-vizsgálatokat. A kutatás megállapította, hogy hipnózis alatt „te” újra bekapcsol egy bizonyos részt az agyában - és ez a terület a végrehajtó döntéshozó. "

Dr. Zastrow ezután megkérdezte tőlem, ismerek-e olyan más kezelést vagy gyógyszert, amely képes fizikailag megváltoztatni az agyamat. A válasz nemleges volt, ezért hiszem, hogy a hipnotizmus erőteljesebb, mint amit egyesek elismernek.

Bár lehet, hogy semmilyen drámai súlyt nem fogytam el, nem gondolom, hogy a hipnotizmus teljes kamu - bármennyire is szkeptikus. Úgy gondolom, hogy képzett orvos és megfelelő program mellett valós lehetőség van arra, hogy a hipnotizálás működhessen.