22 híresség, akik szóltak a fogyásukról

Mivel a hírességek a nyilvánosság előtt vannak, súlycsökkentő útjaikat a világ nézheti. Legyen szó rövid idő alatt, vagy egész karrierjük során néhány híresség beszélt a fogyásról - tippeket és inspirációt adott, vagy egyszerűen csak megismerte, milyen volt az útja.

Összeszedtük a legnevezetesebb hírességeket, akik megosztották a fogyásról szóló történeteiket és mit szóltak ehhez.

Missy Elliott elmondta, hogy úgy fogyott, hogy két dolgot kizárt az étrendjéből.

2018 tavaszán a rapper megosztotta súlycsökkentő híreit egy Instagram-bejegyzésben, ahol azt írta, hogy lemondott a kenyérről és a vízen kívüli italokról (lé vagy szóda nélkül).

"Büszkén mondhatom, hogy eltelt 4 hónapja, hogy csak vizet ittam, semmi más gyümölcslevet vagy szódát, és kivágtam a kenyeret, és az Úr tudja, hogy nekem ez volt a legnehezebb" - írta Elliot Instagram-feliratában.

Elliott korábban néhány évvel ezelőtt lefogyott, erről tweetelt, mondván, hogy egészségesen táplálkozott, és edzett a Shaunt Fitness T25 videókon.

Jonah Hill elmondta, hogy az egészségesebb táplálkozásra összpontosított.

Jonah Hill elmondta, hogy amikor egészségesebben szeretne étkezni és fogyni szeretne, felhívott egy híres haverot, hogy segítséget kérjen.

Hill elmondta Jimmy Fallonnak a "The Tonight Show with Jimmy Fallon" című műsorában: "Szerettem volna jobb formába lendülni, ezért felhívtam Channing Tatumot, és azt mondtam:" Hé, ha kevesebbet eszem és edzőhöz megyek, akkor jobban bejutok alak?' És azt mondta: "Igen, te buta anya -----, természetesen meglesz, ez a legegyszerűbb dolog az egész világon."

June Shannon mama krónikusan írta 300 kilós fogyását a televízióban.

Shannon a "Mama June: From Not to Hot" című tévés valóságshow-ban engedte be rajongóit fogyás útjára. 460 kilós gyomorhüvely-műtéten, hasplasztikán, bőreltávolító műtéten és mellnagyobbításon esett át. Később elmondta a People-nek, hogy jobban megette az ételt, kihagyta a reggelit és edzett.

"Számomra az adagkontrollról van szó, nem könnyű enni úgy, mintha" kellene ", és állandóan az edzőterembe járni, de csak a lehető legjobbat próbálom fenntartani" - mondta Shannon a People-nek.

Chris Pratt 60 kilót fogyott mindössze hat hónap alatt.

Pratt gyors és drámai átalakuláson ment keresztül, amikor 2013-ban a "Galaxis őrzői" akciósztár szerepére edzett. Hogy lefogyjon, lemondott a sörről, és elmondta a Men's Journalnak, hogy napi három vagy négy órát dolgozott, például: P90x, futás, úszás, ökölvívás és kick-box. Személyi edzőt és táplálkozási szakembert is alkalmazott, napi 4000 kalóriára emelte a kalóriabevitelt, és sok vizet ivott.

Az ivóvízről Pratt a kiadványnak elmondta: "Egész nap pisilek, minden nap. Ez a rész rémálom volt."

Nicole "Snooki" Polizzi 50 kilót fogyott, miután megszülte első gyermekét.

Polizzi azon munkálkodott, hogy az első gyermeke után lefogyjon a baba súlyából, és az emberek megjegyezték, hogy másképp néz ki - olyan másként, hogy még védekeznie is kellett azokkal az emberekkel szemben, akik azt mondták, hogy "lesoványodott", E szerint! Online.

Polizzi elmondása szerint 96 font volt, hozzátéve, hogy egészséges súlya volt a négy láb-kilenc hüvelyk magasságának. Azt mondja, hogy a legnehezebb volt a "Jersey Shore" alatt, 146 font.

A "Jersey Shore" sztár elmondta a Us Weekly-nek, hogy sokat dolgozott (dicsérte Zumbát és a "Buns and Guns" nevű osztályt), és egy edzővel dolgozott.

Polizzi elmondta, hogy fiát is belefoglalta az edzésbe, és azt mondta a Us Weekly-nek: "Ha nem tudsz eljutni az edzőterembe, mindig edzhetsz a babáddal. Szeret fel-alá járni. Szuper Lorenzónak hívjuk, így ő legyek. "

Christina Aguilera szünetet tartott a munkában, és csaknem 50 kilót fogyott.

"Végül szünetet kell tartanom, és tölthetek egy kis időt a fiammal, lélegezni és a kamerán kívüli időre jutni, és eljutni minden valós és személyes dologhoz [megengedtem, hogy visszatérjek] felfrissülve "- mondta Aguilera a Us Weekly szerint.

Étrendjét a Life & Style magazinra bontották, egészséges zsírokból, fehérjéből és gyümölcsökből, valamint alkalmi pohár borból állt.

Miranda Lambert 20 fontot esett le 2014-ben.

Lambert a Women's Healthnek elmondta, hogy nem hagyatkozott a divatos étrendre, és csak a jobb étkezésre kezdett összpontosítani. Megtalálta azokat az edzéseket is, amelyeket valóban élvezett, és inspirációként felhasználta Britney Spears fényképeit.

"Belefáradt minden étrendbe. Mindent kipróbáltam. Csak szó szerint grillezett csirkemellet, édesburgonya salátát készítenék. Nem volt csoda" - mondta Lambert a Women's Health-nek.

Kelly Osbourne több mint 50 fontot fogyott az elmúlt években.

Osbourne elmondta a Shape-nek, hogy valóban egészséges szokásokat tanult meg, miközben részt vett a "Dancing With The Stars" -on, és elmondta, hogy párja segített neki magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendbe kerülni.

"Törökország hamburgereket és salátákat ettem, és elmagyarázta nekem, hogy a magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend energiával tölt el" - mondta. "Aztán elkezdtem fogyni, és rájöttem:" Ó, igaz, amit mondanak: A diéta és a testmozgás valóban működik! "

Jennifer Hudson a 16-os méretről a hatosra lépett, és a WW-t, korábban Súlyfigyelők nevét viseli.

Hudson elmondta a People-nek, hogy abbahagyta a trendi diétákra való összpontosítást, és megtanulta, hogyan kell mérsékelten enni, a korábban Weight Watchers néven ismert WW-nek köszönhetően. Azt is elmondta, hogy minden nap elkezdett dolgozni.

- Életem legjobb állapotában vagyok! - mondta Hudson az Embereknek.

Alec Baldwin felesége, Hilaria Baldwin segítségével fogyott.

A színész látszólag cukorbeteg volt, mielőtt lefogyott Hilaria Baldwinnak köszönhetően, aki később az egészségről és a wellnessről írt egy könyvet "Az élet egyértelműen".

"Túl magas volt a cukorbevitele, nemcsak az édes ételek és a fehér szénhidrátok miatt, hanem a tészta, a rejtett cukrot tartalmazó szószok és az uzsonnák miatt is. Csendesen néztem, mit eszik, csak mentálisan jegyeztem fel titkos kívánságlistámat arról, hogy mit szeretnék mondd meg neki, ha kérdezné: "Baldwin elmondta a People-nek férje szokásait.

Hilaria elmondta, hogy étrendjének megváltoztatásával, a cukor és a finomított szénhidrátok kivágásával és mindennapos edzéssel tette.

Melissa Joan Hart elmondta, hogy két nadrágmérettel ment le a szülés után.

Hart elmondta a People-nek, hogy két ruhaméretet elvesztett a szülés óta - és a fogyás még fizetett szóvivőként is megállapodást kötött a Nutrisystem-szel. Azt is elmondta, hogy férje, aki imád edzeni, sokat segített neki a testmozgásban.

"A férjem nagyon jó erőnlétben van, és mindig is nagy gondot fordítottam az edzésre. Nagyon támogató, és ide-oda futásokra késztet, hogy továbbra is aktívak legyek. A fiaim továbbra is aktívak maradnak" - mondta Hart.

Adele továbbra is arra koncentrál, hogy egészséges és formás legyen.

Adele elmondta a Rolling Stone-nak, hogy amikor turnéra készül, visszavágta a cukrot és a szénhidrátokat, és többet kezdett dolgozni, "hogy formába lendüljek magamnak, de ne legyek nulla méretű vagy ilyesmi".

Khloe Kardashian nyitott volt a fogyásával kapcsolatban.

Khloe Kardashian dokumentálta súlycsökkentő útját a közösségi médiában, és elmondta a Women's Health-nek, hogy Lamar Odom-tal való szakítása motiválta. Kardashian rendszeresen edz egy edzővel, és megtanulta, hogyan táplálkozzon jobban.

"2012 körül kezdődött, nehezen viseltem Lamarral. Szakszervezetünk vége felé járt, és annyi dráma volt. Szükségem volt egy kiadásra. Először olyan nehéz volt. Baba lépések voltak, de én sokkal jobban kezdte érezni magát "- mondta Kardashian a Women Healthnek.

Ma Kardashian a "Bosszú test" című műsornak ad otthont, amelynek célja, hogy másoknak segítsen lefogyni és testmozgás útján lelki felszabadulást találni.

Állítólag Melissa McCarthy körülbelül 50 kilót fogyott karrierje során.

A színésznő állítólag 50 kilót fogyott, és azt mondta Extra-nek, hogy ennek valóban nincs érdekes titka.

"Nincs trükk, nincs mit mondani, csak szuper unalmas élet" - mondta a nő.

Jordin Sparks 50 kilót fogyott 2012-ben.

Az énekes elmondta Shape-nek, hogy lefogyott, miután úgy döntött, hogy egészséges akar lenni. Először minden nap gyalogolt, majd túrázni, edzőterembe járni és Zumbát csinálni. Emellett megváltoztatta étrendjét, és inkább az adagkontrollra koncentrált.

A változtatásról szóló döntés kapcsán: "Emlékszem, arra gondoltam:" a legjobb koromban vagyok. Boldognak és fittnek kellene lennem. " Ez volt az a pillanat, amikor úgy döntöttem, hogy változtatásokra van szükség "- mondta Sparks a Shape-nek.

Jimmy Kimmel több mint 20 kilót fogyott, mióta fogyókúrája megkezdődött.

Kimmel a Men's Journal-nak elmondta, hogy azzal kezdte, hogy "all in" volt, és két héten át két fehérje turmixot és egy kis vacsorát fogyasztott minden nap, majd napi 2000 kalóriatartalmú étrendre váltott. Azt is elmondta, hogy a hét két napján "éheztette magát", alapvetően az 5: 2 arányú szakaszos éhomi étrendet hajtotta végre.

Kimmel még mindig érzi a fogyás nyomását, mondván a Men's Journal-nak: "Határozottan érzem a nyomást, hogy karcsú legyek. Nem akarok az a srác lenni, aki lefogyott és visszahízta az egészet. De nehéz. Néha szurdok leszek. és kilenc kilót hízok egy hétvégén valahogy, és döbbenten veszek rá. "

John Goodman nemrégiben hangsúlyozta az egészségességet.

Goodmannek hosszú volt a súlycsökkentő útja - 2016-ban a fogyás után a "The Today Show" -nak elmondta, hogy valószínűleg visszahízza a leadott fontokat. 2011-ben elmondta David Letterma n-nek, hogy a legnehezebben 400 kiló volt, és fogyni kezdett azzal, hogy levágta a cukrot és az alkoholt, és a hét hat napján edzett. Nemrég az AARP-nak elmondta, hogy az adagok méretének korlátozásával fogyott.

"Alapvetően csak adagkontroll volt, és" nekem nincs rá szükségem ", csak mindent beletoltam a számba" - mondta Goodman az AARP-nak.

Sam Smith elmondta, hogy 2015 óta körülbelül 50 fontot fogyott.

Smith nyitott volt a testével való kapcsolatára, és elmondta, hogy küzdött az érzelmi evéssel.

"Amikor iskolás voltam, és nem éreztem túl jól magam, vagy amikor a zene nem nagyon ment, akkor ettem. Amikor magányosnak éreztem magam, akkor ettem" - mondta Smith "60 perc Ausztráliának".

Elmondta, hogy megváltoztatta az életét, amikor megismerkedett Amelia Freer brit táplálkozási terapeutával, aki segített neki lefogyni és megváltoztatni az ételhez való viszonyát.

Drew Carey több mint 100 fontot fogyott.

2015-ben Carey elmondta a Parade-nak, hogy több mint 100 fontot fogyott. Elmondta, hogy a "The Drew Carey Show" során túl sokat ivott, egészségtelen étrendet fogyasztott és cukorbeteg volt. Kifejtette: "Meg kellett változtatnom az egész hitrendszeremet [a fogyókúra körül]".

Elmondta, hogy hozzáállása a fogyókúra időszakáról az egészséges életmódra vált.

"Nem így volt:" Egyél 90 napig és fogyj 20 kilót ". Ez volt: "Egyél így egész életedben." Nem vagyok mániákus ezzel kapcsolatban ... Mármint szombaton esküvőn voltam és tortát ettem. De az esetek 95 százalékában igazam van a pénzben "- mondta a kiadványnak.

Shonda Rhimes csaknem 100 fontot fogyott egy év alatt.

2015-ben a TV alkotója azt mondta a Nők Egészségének, hogy 98 kilót fogyott egy év alatt. 2017-ben hírlevelet küldött a rajongóknak a fogyásról, és azt mondta: "A fogyás nem olyan téma, amelyet szeretek megvitatni. Miért? Mert nincs semmi szórakoztató, érdekes vagy nagyszerű dolog. Utáltam a fogyást. egyetlen másodpercet. És utálok minden másodpercet a súlyom megőrzésében is. "

Kirstie Alley drámai átalakuláson ment keresztül, amikor 75 kilót fogyott Jenny Craig-től.

2004-ben Ally aláírta, hogy együtt dolgozik Jenny Craig-szel, és elmondta, hogy 75 fontot fogyott.

"Nagyon fontos, hogy a nők úgy nézzenek ki, ahogyan kinézni akarnak, és úgy érezni, ahogy érezni akarják saját okaik miatt, nem azért, mert valaki ezt mondja nekik, vagy mert divatos vagy divatos" - mondta Ally a Women's Healthnek.

Raven-Symoné másképp néz ki, mint a Disney Channel napjaiban.

Raven-Symoné még 2011-ben elmondta a People-nek, hogy nagyon sokáig küzdött a súlyával, mondván, hogy a fogyás érdekében dolgozott és együtt dolgozott egy táplálkozási szakemberrel. Minden nap 30 perces elliptikus edzéseket is végzett.

De emellett mindenekelőtt az önszeretet szükségességét hangsúlyozta, és azt mondta az Embereknek: "Akár ilyen méretű vagyok, akár nem, mindig azt hirdettem, hogy" Kényelmes legyél önmagadban ", és ezt örökké hirdetem.