Hírességek, akik rengeteg testsúlyt leadtak - és meg is hagyták

Inspiráló látni olyan hírességeket, akik lefogytak (egészséges módon!).

Bár Hollywood néha úgy tűnik, hogy a formában tartás könnyű, vannak olyan nagy hírű hírességek, akik jelentős mennyiségű súlyt dobtak nyilvánosan (és egészségesen!).

rengeteg

Figyelembe véve olyan csillagokat, mint Jennifer Hudson, aki 80 fontot fogyott, Chris Pratt, aki 60 fontot, és John Goodman, aki több mint 100 fontot fogyott, úgy tűnik, hogy a fogyás igazi „titka” az, hogy a régi emberek jól esznek és többet gyakorol (ahogy már sejtettük!).

Olvasson tovább azokról a hírességekről, akik rengeteg súlyt vesztettek, hogy megkapják a legjobb tippeket és trükköket a kilók leadásához és tartásához.

Jennifer Hudson - Akkor

Jennifer Hudson 2004-ben sztárságba került az „American Idol” jóvoltából, de csak az Oscar-díjas Effie szerepléséig a „Dreamgirls” -ben a világ valóban tudomásul vette az erőmű énekét és a színészi szeleteket.

Jennifer Hudson - Most

Azóta az énekesnő és a színésznő 16-ról 6-ra nőtt, és az elmúlt nyolc évben megtartotta 80 kilós fogyását. Hudson eredetileg a Súlyfigyelőknek köszönhetően fogyott, és hosszú távon tartotta távol attól, hogy nagyon vigyázott arra, hogy mit eszik.

"Valójában nincs időm sokat [dolgozni], ezért valóban csak nézem, mit eszek" - mondta Hudson a brit "Lorraine" nappali beszélgetős show 2017-es interjúja során. - Nagyon óvatos és óvatos vagyok azzal kapcsolatban, hogy mit eszek, ezért egész nap megpróbálom ütemezni ezeket az étkezéseket. Mint, oké, egyél itt, ne egyél itt. Amikor kora reggel van, azt mondom: oké, aludtam volna ... szóval nem fogok enni. Nagyon tudatában vagyok annak, amit a testembe teszek. ”

Sara Rue - Akkor

Lehet, hogy Sara Rue 1999-2001-es "Popular" című slágerének ismeretében nőttél fel, de lehet, hogy nem ismered fel mostanában, amikor a "Bones", a "Balszerencsés események sorozata" vagy az "American Housewife" szerepelt.

Sara Rue - Most

A színésznő a 30-as évek elején jelentős átalakuláson ment keresztül, több mint 50 fontot fogyott a Jenny Craig programnak köszönhetően. Manapság Rue-t arra ösztönzi, hogy ne tartsa le a súlyt, mivel egészséges példakép akar lenni lányának.

"Jobban motivált vagyok, mint valaha, hogy maradjak a pályán, mert most anya vagyok" - mondta 2015-ben a Cosmopolitan-nak. "Csak annyira szeretnék egészséges lenni egy példaképben, amennyire csak tudok neki lenni. Mindig azt gondolom, hogy ha valaha is van egy pillanat, hogy felidegesítsem magamat, vagy ha rossz étkezési napom van, akkor a lányomra nézek, és így szólok: „Ezt a gyönyörű, tökéletes lényt készítettem. Ezért fantasztikus vagyok. ’És igyekszem ezért szeretni magam.”

Al Roker - Akkor

2002-ben Al Roker 340 fontot nyomott, mielőtt gyomor-bypasson esett át, és 190 fontra csökkent. A népszerű „Today” időjárási és műsorhorgony elismerte, hogy visszanyerte a 40 fontot, amikor édesanyja 2011-ben kórházba került, de végül újra lefogyott, és erről 2012-es memoárjában, a „Never Goin 'Back: Winning the Weight-Foss Battle Jó."

Al Roker - Most

Sikerének titka? Annak érdekében, hogy elkerülje a súlygyarapodást, végleg meg kellett változtatnia étrendjét. Most arra összpontosít, hogy csak teljes, feldolgozatlan, alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú ételeket fogyasszon. Olyan edzésmóddal is rendelkezik, amely minden héten három 30 perces edzést és erősítő edzéseket tartalmaz annak érdekében, hogy több karcsú testtömeg alakuljon ki, hogy több kalóriát égethessen el.

"Izgatott vagyok, hogy hol vagyok" - mondta Roker 2013-ban, nem sokkal a könyve megjelenése után. „Az élet fantasztikus; Egy pillanatra sem cserélném el. […] Végül rájöttem. Jól érzem magam tőle. ”

Kirstie Alley - Akkor

Kirstie Alley számára nem idegen a hullámzó súly - a 80-as évek „Egészségének” éveitől a 2005-ös „Kövér színésznő” tévéshow-jáig, a Jenny Craig-nel töltött időig (amelynek során összesen 75 kilót fogyott), a A „Tánc a csillagokkal” 12. évada (amikor 60 fontot fogyott).

Kirstie Alley - Most

Az elmúlt években 50 font súlycsökkenést tartott fenn azzal, hogy újra csatlakozott Jenny Craighez, és elkerülte a diétás buktatókat, mint például az ünnepek alatt való túlzott kényeztetés.

"Nagyon jól érzem magam" - mondta Alley a 2016-os "Today" című műsorban. "Nagyon sok nagy dolog folyik az életemben, és sikerült tartanom a súlyt, és ez jó dolog."

Jason Alexander - Akkor

Valószínűleg akkor ismered legjobban, hogy George Costanza-t játszik a „Seinfeld” -en, de a mai Jason Alexander sokkal alkalmasabb, mint a ’90 -es évek pufók alteregója.

Jason Alexander - Most

2010-ben Alexander csatlakozott Jenny Craighez, mint új híresség szóvivőjük, és 30 kilót fogyott. Hat hónap alatt csökkent a súlya, miután 4500-ról 1500-ra csökkentette napi kalóriáját, és rendszeres edzéseket adott hozzá. Rajongóit mindig önfeledt vidámsággal örvendeztette meg, Alexander pedig spandexben mutatta be új testét egy Jenny Craig-hirdetésben.

"Vessen egy pillantást, igyon be" - mondta a 2010-es reklámfilmben. "Kövér voltam, most vékony vagyok!"

Shonda Rhimes - Akkor

Ha televíziós drámáról van szó, senki sem jobb, mint Shonda Rhimes író, producer és alkotó. Tudja a nevét olyan slágereknek köszönhetően, mint a „Grey’s Anatomy” és a „Scandal”, de hihetetlen 150 kilós fogyása miatt helyet érdemel ezen a listán.

Shonda Rhimes - Most

És hagyja az erőmű írójának, hogy a Shondaland webhelyén egy mozgó esszében ossza meg súlycsökkentő útját.

"A fogyás nem olyan téma, amelyet szívesen megvitatok" - írta 2017-ben. "Miért? Mert nincs benne semmi szórakoztató, érdekes vagy nagyszerű. Utáltam a fogyást. Utáltam minden egyes másodpercét. És utálok minden egyes másodpercet, ha fenntartom a súlyomat is.

Bár utálja a megbeszélést, elmagyarázta, hogy azért tette, mert „nem tudott egy rövid járattal felmenni a lépcsőn, anélkül, hogy megállt volna egy kis szünetet tartani, és letörölte a verejtékemet a homlokomról”.

Rosie O’Donnell - Akkor

Rosie O'Donnell humorista és színésznő régóta annyira vidámságáról, mint kanyargós alakjáról ismert. De 2013-ban úgy döntött, hogy saját kezébe veszi egészségét, és vertikális gyomorhüvely műtéten esett át.

Rosie O’Donnell - Most

Két év után 64 fontot fogyott, a személyes csúcsról, 240 fontról 176 fontra. Ami tovább motiválhatja, az a szívroham 50 éves korában, valamint az akkori felesége, Michelle Rounds biztatása, akitől azóta elvált.

"A [most volt] feleségem [Michelle Rounds] nagyon egészséges, mindig egészséges volt, szeret és egészségre ösztönöz" - mondta O'Donnell 2014-ben a "The View" című műsorban. "Amikor elhatároztuk, hogy összeházasodunk, azt mondta: "De szeretnék még 40 évet, és nem akarom, hogy meghalj rajtam, ezért tenned kell valamit az egészséged érdekében."

Chris Pratt - Akkor

Ha rajongottál Chris Prattért, aki pufók és imádnivaló Andy Dwyer volt a „Parkok és kikapcsolódás” c. Filmben, akkor állhatott az állad, amikor később a „Galaxis őrzői” izmos vezetőjeként láttad.

Chris Pratt - Most

A most jóhiszemű sztár 60 kilót fogyott a szuperhős szerepéért, és egy látványos hatcsomagot nyert. És mindezt a P90X intenzív edzésprogramjának, a futásnak, az úszásnak, az ökölvívásnak és a kick-boxnak köszönheti. A fenékrúgás edzései ellenére azonban továbbra is meglepően reális szemléletet tart fenn a fogyás terén. Amikor egy rajongó súlycsökkentő tanácsokat kért tőle, Pratt valóságosnak tartotta.

- A hat hónap hosszúnak tűnik, hacsak nem néz visszafelé ... Mindössze annyit kell tennie, hogy naponta csak néhány dolog marad és következetes marad, és az idő ugyanolyan gyorsan fog repülni, mint repül, ha keményen dolgozik vagy sem, - mondta egy 2014-es panelbeszélgetés során. „Ha csak kivágja a diétáját, és ha napi egy órát tölt azzal, hogy valami olyan fizikai tevékenységet végezzen, amelytől megizzad, hat hónap telik el, mentálisan jobban érzi magát fizikailag, lelkileg - mindez össze van kötve. ”

Jordin Sparks - Akkor

Jordin Sparks először megragadta Amerika szívét, miután megnyerte az „American Idol” hatodik évadját. Az énekesnő azonban ismét lenyűgözött minket, miután 18 hónap alatt 50 fontot fogyott azzal, hogy az egészségét helyezte előtérbe és kevésbé aggódott a farmermérete miatt.

Jordin Sparks - Most

A fitnesz rutinjába beletartozott a futás, az ökölvívás és a Zumba, valamint az étrend átalakítása. Kétéves súlycsökkentő útja azonban nemcsak a skálán szereplő számokról szólt. Ehelyett arra koncentrált, hogy önmagát szeresse.

"Az egész utam az önelfogadásról szólt" - mondta a Redbook magazinnak 2012-ben. "A fogyásnak nincs gyors vagy varázslatos módja. Csak természetes módon kell megtenni - diéta és testmozgás, és ragaszkodni kell ehhez -, és képesnek kell lennie a saját tempójában való elvégzésre. Mindenkinek megvan a maga dolga. ”

Kelly Osbourne - Akkor

Kelly Osbourne, a híres heavy metal sztár, Ozzy Osbourne lánya, az MTV „The Osbournes” című műsorában vált ismertté először a 2000-es évek elején. Addig nem viselt bikinit, amíg nem fogyott 50 kilót, és büszkén mutatta be újdonsült testét a Shape magazin címlapján. Ennek a hatalmas bravúrnak a teljesítéséhez a sztárnak először meg kellett állapodnia drogfüggőségével (2009 elején elhagyta az oregoni Hazeldeni Alkohol- és Kábítószer-rehabilitációs Központot) és azzal, hogy érzelmi evő.

Kelly Osbourne - Most

De akárcsak előtte Kirstie Alley, a „Tánc a csillagokkal” megtartása segítette Osbourne-t egészségesebbé válásban. A műsor közben 20 fontot fogyott, majd a jobb döntések megtanulásával további 30 fontot.

"Egész nap chipset és sütit ettem, és szódát ittam" - mondta a Shape magazinnak 2011-ben. "El kellett kezdenem jobb döntéseket hozni. […] Kényeztetek pizzát és sajtot - imádom Brie-t -, és néha sütik is vannak. De most, amikor jóllakok? Abbahagyom az evést! Lehet, hogy 26 évbe telt, mire rájöttem, de végül megtanultam, hogyan kell ezt jól csinálni. "

Melissa McCarthy - Akkor

Melissa McCarthy még soha nem zárkózott el attól, hogy komédiájában teljes alakját használja. A legutóbbi „A párt élete” sztárja azonban csak egy 75 kilós fogyást mutatott be, amely meglepően reális módon történt.

Melissa McCarthy - Most

Bár a sztár továbbra is csendben tartja diétáját, állítólag magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet követett, ami lehetővé tette számára, hogy egészséges maradjon és kényelmesebb legyen a súlyával. A 2017-es People’s Choice Awards-on a karcsúsított McCarthy boldognak és magabiztosnak tűnt egy formához illő nadrágkoszorúban.

Drew Carey - Akkor

Lehet, hogy a „The Drew Carey Show” -ról az „The Price is Right” -ra vált, de ami igazán helyes, az Drew Carey manapság az ételekhez való hozzáállása - ez egy elmozdulás, amelynek eredményeként 100 fontos fogyás történt.

„Az utóbbi időben szuper boldog voltam - mondta 2015-ben a Success magazinnak. - Jobban eszem, jobban vigyázok magamra. Amikor a [„The Drew Carey Show”] -t csináltam, sok szemetet ettem, sokat ittam, így nagyon sok hangulatváltozásom volt. Cukorbeteg voltam. ”

Drew Carey - Most

Miután lefogyott, Carey elárulta, hogy már nem cukorbeteg. És mindezt alacsony szénhidráttartalmú étrenden és az edzőteremben találta el. Valójában nagyrészt a rendszeres kardio edzéseket tartja súlycsökkentő sikerének titkaként.

"Körülbelül 45 perc kardió, legalább 45 perc kardió" - mondta a People magazinnak 2010-ben. "Olyan lusta voltam, mint az utóbbi időben, ezért nem csinálom a hét hat napján, de azért a következő hónapban.

Wendy Williams - Akkor

Lehet, hogy nagyon szereti a „The Wendy Williams Show” című művének nagyon is valóságos tanácsát, de a színésznő és a műsorvezető legutóbb 50 kilós súlycsökkenéséről vált ismertté - és arról, hogyan alakította át a testével való kapcsolatát. Miután három év alatt lefogyott, és nem tartotta meg, Williams elárulta, hogy az egyik legnagyobb előny az volt, hogy elég kényelmesnek érzi magát ahhoz, hogy bármit viseljen, amit csak akar.

Wendy Williams - Most

„Magam tettem meg, és imádom, mert már nem kell ezt a harcot ruházattal folytatnom. "Wah, wah, wah, nem akarok ujjatlanul viselni ... Ettől nagyszerű lesz a fenekem?" "Mondta E-nek! Hírek tavaly. „Ezek a dolgok akadályozzák azt, hogy jó házigazdák legyünk az emberek számára. […] Ez olyan jó, mint lesz. Már nem harcolok a testemmel, lefogytam, fantasztikusan érzem magam. "

Fogyása elsősorban a pescatárius étrend, a kardió és a Pilates eredménye volt, a reggeli étkezés átalakításával együtt.

"Megtanultam rendkívül egészségesnek lenni a reggeli étkezést illetően" - mondta az E-nek! Hírek 2017-ben. „Korábban mindent rosszul csináltam.”

John Goodman - Akkor

John Goodman, akit legutóbb a „Roseanne” rövid életű remake-jében láthattunk, becslése szerint 2015-ben minden idők legmagasabb pontján körülbelül 400 fontot nyomott. Azóta a prominens színész több mint 100 fontot fogyott, és nagyrészt a egészségesebb életmód a fogyása miatt. Legfőképpen azonban az étrend és a testmozgás programjának állandósága tette lehetővé a súly megtartását.

John Goodman - Most

"Régen 3 hónapot vettem ki, elveszítettem 60 vagy 70 fontot, majd megjutalmaztam magam egy hatos csomaggal vagy bármi mással, és csak visszatértem a régi szokásaimhoz" - mondta Goodman a "Live with Kelly-vel" való megjelenés során. ”Ezúttal lassan akartam csinálni. Mozogj, tornázz. Oda jutok, amikor már nem engedhetem meg magamnak, hogy nyugodtan üljek. ”

Ez az egészségesebb életmód magában foglalja az adagkontrollt és a sok „nekem nincs is szükségem” - mondta Goodman az AARP magazinnak az év elején. Sikere ellenére Goodman unja, hogy súlycsökkentő sikertörténetet bélyegezzenek vele.

"Nem akarok senkinek lenni példa, amikor a súly mennydörgésbe jön - amikor elkezdek Criscót enni a dobozból egy kanállal és egy cukrász cukorral" - viccelődött az AARP magazinnak 2018-ban.

Adele - Akkor

Adele mindig büszke volt kanyargós alakjára, és amikor a „19” albumával híressé vált, megőrizte teljes alakját és test pozitivitását. De nem titok, hogy az általában magánénekesnő az elmúlt években lefogyott.

"Soha nem voltam bizonytalan a küllememben, hogy mit akarok csinálni magammal" - mondta a Daily Mail-nek 2009-ben. "Anyám azt mondta nekem, hogy csak magamnak csináljak dolgokat, másokért ne."

Adele - Most

Mi inspirálta, hogy a fogyás és az egészségesebb szokások felé forduljon? Fia, Angelo születése 2012-ben született, amikor felhagyott a dohányzással és sok napi csésze teájával cukorral. Tiszta étrendet is kezdett fogyasztani, sok gyümölcsöt és zöldséget, sovány fehérjét és összetett szénhidrátot tartalmaz. Súlycsökkentő sikere ellenére Adele azt tervezi, hogy a maga módján boldog és egészséges marad.

"Szeretem szépnek tűnni, de mindig a kényelmet helyezem a divatba ... Légy boldog és egészséges" - mondta 2015-ben a Rolling Stone magazinnak. "Soha nem volt problémám a megjelenésemmel. Inkább ebédelek a barátaimmal, mint egy tornaterembe. ”

Jenna Jameson - Akkor

Az egykori felnőtt filmsztár és a „Celebrity Big Brother” egyszeri versenyzője, a 44 éves Jenna Jameson 2017 áprilisában világra hozta harmadik gyermekét, Batelet, a partner Lior Bittonnal (2009-ben volt ikre az ex Tito Ortiz mellett).

Szülés óta Jameson hangosan nyilatkozott a terhesség alatt megszerzett súlyának elvesztéséért folytatott küzdelméről - és különösen azóta, hogy józanságot talált az opioid-függőség elleni küzdelem után.

"Amikor szenvedélybeteg voltam, könnyű volt vékonynak maradni" - írta Jameson az Instagramon.

Jenna Jameson - Most

Jameson megosztotta, hogy 75 kilós fogyásának titka a keto diéta követése volt, amely szorgalmazza a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend fogyasztását, így a test végül zsírégetni kezd. Annak ellenére, hogy az egészségügyi szakemberek óvatosságra intenek a diéta ellen, rendkívül népszerűvé vált. Az Instagramon Jameson elismerte, hogy nem biztos, hogy ez a megfelelő választás minden fogyni vágyó ember számára.

"Bízzon megérzéseiben, és JÁR! ő írt.