Hogy a szörnyű, elviselhetetlen hatnapos víz gyorsan új emberré tett Hacker News-t

Az OP besétált egy nagyon kíváncsi emberekkel teli szobába, és idiótáknak nevezte őket anélkül, hogy megpróbálta volna megvilágítani őket, hogy milyen állítások vagy feltételezések lehetnek tévesek. Milyen módon hasznos ez? A HN nem egy szakértők által áttekintett folyóirat, hanem egy hely a megbeszélésekre, és elvonta a beszélgetéstől.

elviselhetetlen

Ehelyett azt reméltem, hogy valami értelmes dolgot tud nyújtani, amelyet megfontolhatunk, amikor megpróbáljuk feldolgozni ezt az anekdotát.

(Csak vicceltem, nem kell ezt a pokolba visszavetíteni)

Hosszú történet a lényegig: Két hétig nem engedtem enni. A sóoldat csepegtetése hidratált, és ennyi. A csepegtetőhöz csatlakozva sem engedtem, hogy mozogjak. Ami volt, tény, hogy csak 14 napig nem ettem. Nem érezte magát éhesen, de nevetségesen sok főzőműsort nézett.

Igen, ennek megvoltak a speciális esetfaktorai. De most már tudom, hogy hosszú ideig étkezés nélkül is képes vagyok. 10 kilót is elveszített.

"Elmentem orvoshoz, és azt mondta nekem, hogy ha nem fogyok, akkor a 60. születésnapom előtt meghalok. Ez megijesztette a szart, ezért kevesebbet kezdtem enni, korán ébredtem, és minden nap néhány mérföldet sétáltam. "

Ha 10-15 év hozzáadása az életedhez nem elegendő motiváció a fogyáshoz, akkor nem tudok elképzelni semmit, ami lehet.

Itt vannak a tapasztalt előnyeim:

1) Önfegyelem! Beszéljen arról, hogy megtanulja, hogyan tudja irányítani önmagát. Legjobb ok erre.

2) furcsa módon 3 nap után a gyomor abbahagyja a zsugorodást, és esküszöm, hogy 3 vagy 4 napig van a legtöbb energiám és összpontosításom. Meg szoktam állni, miután újra fáradni kezdtem.

Több ember, akit ismerek, 40 napos gyorsaságot végzett, és a 2. hét környékén ismét több energiát kaptak.

3) Sajnos nem lehet hosszú távon lefogyni a koplaláskor.

P.S. Újra ki kell próbálnom, majdnem 15 év telt el az utolsó nagy böjtöm óta.

Ez nem annyira furcsa, mint egy mutató, amely szerint a test valószínűleg ketogén metabolikus állapotba vált át ezeken a pontokon. Kicsit bővebben tárgyalják.

> testünket a hiányra tervezték

Ezt elfelejtették sok olyan országban, ahol az élet mindig kényelmes. Az egyik étkezés elhagyása nem az a szörnyűség, amit a legtöbb ember elképzel.

> a rettenetes, elviselhetetlen hatnapos vízböjt

Az első néhány nap nehéz. Körülbelül a 3. nap után eltűnik az éhség.

> gonosz fejfájás, szédülés és szomorú, üreges érzés

Ezek meglepően hasonlítanak a függőség-elvonási folyamathoz.

> Étel nélküli utolsó napomon reggel 5-kor ébredek. Elaludtam! És hirtelen hatalmasnak érzem magam. Könnyű, energikus, indokolatlanul vidám.

Tehát az első 3 nap nehéz. Ezt követően az éhség eltűnik. Elképesztő energiát kap, hatalmas, de nyugodt. A tested állandóan nyugodt. Elképesztő szellemi tisztaság van. Mindent tudatosan és céltudatosan teszel. A negatív gondolatok eltűntek, vagy nagymértékben csökkentek.

Határozottan látom, miért alkalmazták a böjtöt a legtöbb esetben, ha nem minden hagyományban, ahol meditációt és imát gyakoroltak.

BTW, minél hosszabb a gyorsaság, annál trükkösebb lesz belőle. A hirtelen újrakezdés magas kalóriatartalmú szilárd táplálék esetén problémákat okozhat.

> Ezt sok országban elfelejtették .

Ehhez vagy bibliai idézet szükséges (helyettesítse a választott vallási szöveget), vagy (lehetőleg) idézetek a szakértők által áttekintett folyóiratokból.

Olvastam az Eat Stop Eat ételt, és hetente egyszer gyorsan csinálok 24 órás vizet/kávét/teát, de nem veszek ilyen jellegű igazolásokat, amelyek a darwini evolúció félreértésében gyökereznek.

* A "legkevésbé alkalmasak túlélése" jobb összefoglaló, mint a "legalkalmasabbak túlélése".

* Még ha testünket hihetetlenül jól optimalizálták is a közelmúltbeli evolúciónk nagy részében fennálló körülményekhez, ez NEM jelenti azt, hogy ezek a körülmények optimálisak legyenek testünk számára. [Megerősítve a következményt]

* Sok minden miatt az ember "egészségesnek" vagy enyhe eufóriát érezhet, különösen akkor, ha egy személy pár napig megszokta az alacsony kiindulási értéket. A szubjektív anekdoták nem helyettesíthetik az egészség kvantitatív mértékét.

Megjegyzendő, hogy a meg nem határozott toxinoktól való méregtelenítést gyakran axiómának fogadják el folyóirat-idézés vagy egyéb indoklás nélkül, kivéve a gyors/tisztító szubjektív hangulatot.

Szerkesztette a formázáshoz.

(A cikkből csak egy részét olvastam le.)

A veséid eléggé gátolják az esszenciális ionok visszaszívását.

Biztos vagyok benne, hogy az elektrolit-egyensúlyhiány végül problémát jelentene, csak nem vagyok biztos benne, hogy a desztillált víz ekkora különbséget jelentene.

Nem arra, amire gondoltam: Kíváncsi lennék ugyanarra a csapvízre is. A kérdés izotóniás és alacsony sótartalmú; desztillálva csak a végletekig viszi.

(Amikor nehezen tudtam meg a hyponatremiát, csapvízzel történt.)

A testmozgás és a megfelelő étrend nem helyettesítheti.

A böjtnek számos előnye van, de a dzsainizmusban a böjt elsődleges oka az erőszakmentesség

- kb. 1-1,5 font/nap, amikor pár napig vagyok, főleg a víz súlya. - érezd jól magad és éber az éhség ellenére - a bőr kitisztul - tapasztalj memóriaproblémákat, talán egy kiegészítő segíthet ebben - általában kb. 5-10 fontot veszítesz, de néhány font kivételével mindez meghízik (kezdem - valahányszor megteszem, az éhség ellenére ez rendkívül pozitív élmény

Soha nem csinálok böjtöt azzal a várakozással, hogy lefogyok. Ön fogy az egészséges életmóddal. A böjt segít méregteleníteni a testet.

Az egyetlen dolog, amit tettem, ami miatt 3 hónap alatt könnyen leadtam 25 kg-ot, az összes búza/glutén kizárása az étrendemből. Alapvetően úgy élek, mintha celiakia lenne. Magasabb zsírtartalmú ételek hozzáadásával az étrendbe és a cukor-/búzatermékek felvágásával továbbra is húsokkal, diófélékkel és zöldségekkel zúzhatom magam, de nincsenek negatív hatásaim, mint egy tál tészta elfogyasztása.

Ha szereted a tésztát, vásárolj kukoricatésztát. Íze olyan, mint a hagyományos tészta, és töredéke a rizstészta költségeinek, ráadásul sokkal alacsonyabb a glikémiás indexen.

A kávé remek étvágycsökkentőként is működik, de ügyelek arra, hogy naponta csak 2 csésze legyen, amelyet nagy jeges kávékban hígítok.

A cikk az szemetes az adott témáról. Itt van a legnagyobb és legbeszédesebb „részlet”:

> Egy reggel még 2011-ben arra ébredtem, hogy fájdalmas fájdalom ébred a karjaimban. A karjaimra irányított lángszóró érezte. A kórház morfiumot kínált, de egy lövés nem tett semmit. Egy második, majd egy harmadik lövés csak csendesebben zokogott. Végül Dilaudid, a morfium tízszeres erejével, lehűtötte a fájdalmat. Több orvossal és kórházzal később egy ritka autoimmun betegséget diagnosztizáltak nálam, amelynek során a nyaktól elágazó idegeket és a karokat meghajtó idegeket az immunrendszer bulldózerálja. Nincs gyógymód, csak egy villanásnyi gyógyszer, amely eltakarja a szenvedést. Szóval szörnyű orvosi protokollba kezdtem: szörnyeteg dózisú szteroidok, idegfájdalomcsillapító szerek és sok kézműves sör, fagylalt és csokoládé azzal a nagyobb problémával, hogy milyen érzés most én lenni.

Azt mondom, hogy számomra a szénhidrát-függőség megtörése kulcsfontosságú volt a fogyáshoz és a jobb közérzethez.

Mehetsz csak keto-kezelésre, vagy más diétára, vagy gyorsan, de ha képes vagyok átmenni egy ideig alacsony szénhidrátmennyiséggel, majd rájönni, milyen gagyinak éreztem magam egy tipikus, magas szénhidráttartalmú étkezés után, valóban segítettem alacsonyabb szénhidráttartalmú étrendre.

De azt is hozzátehetem, hogy "csak Amerikában" lenne olyan helye, ahol túlzott összegeket fizet, ha csak vizet iszik, és ott marad.

A szerzetesek és a guruk azonban boldogultak anélkül?

Ez a dolog a sámánizmusra emlékeztet: "Ó, igen, ez egy ördög. El kell vinned az egész családodat (imádkozni érted és veled) egy 10 napos útra 3 különböző templomba 100 mérföldre, miközben csak ezeket az előírt ételeket fogyasztod." Ta-da, szinte bármit meggyógyít.