Hogyan befolyásolja a sáfrány kivonat a fogyást

A sáfránynak sokféle hírneve van. Ez a világ legdrágább fűszere, élénk arany színt hoz létre a kulináris ételekben és szövetekben, és finom, lágy, szokatlan íze van, amelyet a közel-keleti és indiai főzés nagyra értékel.

De itt van valami a sáfrányról, amelyet nem tudhat: Segíthet a fogyásban.

Úgy van; ez az ősrégi gyógynövény óriási segítség az étvágy mérséklésében és azoknak a bosszantó fontoknak a leadásában, amelyekre a legnagyobb erőfeszítések ellenére is ragaszkodtál.

befolyásolja

Sáfrány: Ősi orvoslás és hangulatmodulátor

A sáfrányt évezredek óta használják nemcsak ételek ízesítésére, hanem különféle orvosi célok elérésére. A WebMD szerint „A sáfrányt asztma, köhögés, szamárköhögés (pertussis) és a váladék fellazítására használják (köptetőként).

Alvási problémák (álmatlanság), rák, „artériák megkeményedése” (érelmeszesedés), bélgáz (puffadás), depresszió, Alzheimer-kór, ijedtség, sokk, vérköpés (hemoptysis), fájdalom, gyomorégés és száraz bőr."

A sáfrányról azt is mondják, hogy segíti a nőket a menstruáció különféle tüneteiben, fokozza a szex iránti érdeklődést és kezeli a kopaszság tüneteit. A legnagyobb előny azonban mentális és anyagcsere-hatása lehet .

Szeratonin és jóllakottság

Az Examine szerint a sáfrány hangulatot stabilizáló és antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik. A kutatások azt mutatják, hogy akár olyan hatékony is lehet, mint a piacon leggyakrabban előforduló SSRI (szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók). Noha ezeket a tanulmányokat nem készítették el sokszor, az eredmények megerősítik azt, amit a hagyományos kultúrák évezredek óta ismernek: a sáfrány pozitív hatással van a hangulatra.

Úgy tűnik, hogy a sáfrány hangulatát befolyásoló mechanizmus szerotonin, ezért ugyanúgy működik, mint egy SSRI, amely gátolja a szerotonin újrafelvételét (újrafelszívódását) az agyba. Ez azt jelenti, hogy több ilyen kritikus neurotranszmitter áll rendelkezésre, hogy jól érezze magát.

A sáfrány fogyás előnyei

Ennek nyilvánvaló következményei vannak a fogyásra. Az Amerikai Pszichológiai Szövetség szerint a stressz az étkezés elsődleges tényezője: a felnőttek 38 százaléka számolt be arról, hogy egy hónap alatt túlfogyasztott, 33 százaléka azért teszi, hogy elterelje a figyelmét a stresszről, és a felnőttek 30 százaléka kihagy egy étkezést stressz, ami később hatalmas túlevéshez vezethet.

A sáfrány hangulatjavító előnyei miatt kevésbé valószínű, hogy a stressz vagy más negatív érzelmek kezelésére eszel. Lehet, hogy ez sem olyan egyszerű. A szeratonin szerepet játszik az anyagcsere modulálásában, ezért a gyakori fogyasztás karcsúbb testalkatot, kevesebb vágyat és könnyebb időt biztosít az egészséges életmód fenntartására.