Hogyan befolyásolja a táplálkozás a férfiak termékenységét

A második rész egy kétrészes sorozatban a táplálékkal való ingerlés fokozásáról. Ezen a héten a srácokon van a hangsúly.

"data-newsletterpromo_article-image =" https://static.scientificamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg "data-newsletterpromo_article-button-text =" Regisztráció "data-newsletterpromo button-link = "https://www.scientificamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp" name = "articleBody" itemprop = "ArticleBody">

A Scientific American bemutatja a Nutrition Diva gyors és piszkos tippeket. A Scientific American és a Quick & Dirty Tips egyaránt Macmillan-társaság.

Ez a táplálkozásról és termékenységről szóló kétrészes sorozat második része. A múlt héten olyan étrendi tényezőkről beszéltem, amelyek befolyásolják a nők reproduktív egészségét. De nyilvánvalóan két emberre van szükség a csecsemő elkészítéséhez - és a táplálkozás jelentős hatással van a férfiak reproduktív funkciójára is. Az e heti epizód azokra a dolgokra összpontosít, amelyeket a férfiak tehetnek termékenységük fokozása érdekében.

Először szeretném megismételni valamit, amit a múlt héten mondtam: Ezen információk nagy részét megfigyelési és nem kísérleti adatokból nyertük. Más szavakkal, a különböző táplálkozási tényezők és a férfi termékenység közötti összefüggéseket vizsgáljuk. Nem tudjuk biztosan, hogy e szokások elfogadása javítja a termékenységet. Látva azonban, hogy mindegyikük összhangban áll az általános jó egészségi állapottal, úgy tűnik, hogy a próbálkozásnak nem árt.

Két nagy tényező a férfiak termékenységében
Van egy régi mondás, miszerint az uraknak soha nem szabad kérdezniük egy hölgyet életkoráról vagy súlyáról. Ha ez igaz, a termékenységi orvosok nem uraim! Ahogy a múlt héten beszéltem, mindkét tényező nagy szerepet játszik a nők termékenységében. De kitaláljátok, srácok? Mindkét tényező rád is vonatkozik.

Ellentétben a nőkkel, akik a menopauza alatt nehezen állnak meg, a férfiak öregkorukban is gyermekeket szülhetnek. A spermiumok minősége - mind a szám, mind a friskitás, vagy a mozgékonyság szempontjából - 35 éves kor körül kezd romlani. Természetesen nem lehet visszafordítani az órát, de tisztában kell lennie azzal, hogy a szülői viszony késleltetése más célok elérése közben kicsit nehezebb családot alapítani.

A SZERZŐRŐL

Táplálkozás Diva Monica Reinagel

Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS, igazgatósági tanúsítvánnyal, engedéllyel rendelkező táplálkozási szakember és szakmailag képzett szakács, a Nutrition Diva titkai az egészséges táplálkozásért és a Nutrition Diva podcast gyors és piszkos tippek szerzője.