A könyvasztal

Keresés

Leírás

NEW YORK TIMES BESTSELLER • Útmutató a gyulladás és a fájdalom kezeléséhez 125+ recepttel, amelyek igazolják, hogy nem kell finom ételeket feláldozni az egészséges táplálkozáshoz és a fájdalommentességhez, a híres séftől és A Rág műsorvezető Michael Symon

- Michael ellenállhatatlan receptekkel rögzítette magát, amelyek véletlenül egészségesek voltak. Most élvezheti önmagának gyógyulását is. ”- Mehmet Oz, orvos, New York – Presbyterian/Columbia University sebész

mint

Amikor Michael Symon megtudta, hogy reumás ízületi gyulladása és külső lupusza van, arra gyanakodott, hogy amit evett - vagy nem evett -, mélyen megváltoztathatja a gyulladás szintjét és az érzését. Tehát elkötelezte magát az étel „visszaállítása” mellett A Rág- nincs vörös hús, fehér liszt, cukor, tejtermék vagy alkohol.

Michael a közösségi médiával megosztotta kísérletét rajongóival, és megdöbbentette az eredményt: a visszaállítás befejezése után úgy érezte elképesztő. Felfedezte, hogy a tejtermékek, a cukor és a feldolgozott lisztek okozzák az ételeket, és hogy ezeket elkerülve gyulladása lényegében megszűnt.

Michael több mint 125 recepttel állt elő, hogy kielégítse vágyait anélkül, hogy súlyosbítaná a testét, többek között Ginger és Chile-Chicken-Chicken, tejmentes Mac és Sajt, Spagetti Squash Rugula Pesto-val, valamint Apple és Cherry Oat Crisp. Most először osztja meg ezeket a recepteket, valamint útmutatást ad az ételindító tényezők azonosításához és az étkezési terv elkészítéséhez, amely minden olyan összetevő körül működik, amely a kellemetlenségeket okozza, hogy Ön is hihetetlen ételeket élvezhessen az egészsége feláldozása nélkül.