Hogyan hat a túlsúly a testre?

2016. január 27. Adminisztrátor által

Gondolkodott már azon, hogy mit tehet a testével néhány plusz kiló? Meglepődhet, hogy az elhízás milyen káros lehet.

Újév, Új Te

Az egészségesebbé válás és a súlycsökkenés az újévi fogadalmak közé tartozik. Egy Neilsen-felmérés szerint a döntéshozók több mint 69 százaléka kijelentette, hogy 2015-ben egészségesebb életet szeretne élni vagy lefogyni. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ által összegyűjtött statisztikák azt mutatják, hogy a 20 év feletti amerikaiak 69 százaléka túlsúlyosak és alig több mint 35 százaléka elhízott. Ezek a statisztikák azt mutatják, hogy a fogyás nehezebb harc lehet, mint sokan észreveszik.
De csak milyen következményekkel jár az elhízás? Az életveszélyes állapotokkal, például a cukorbetegséggel, a szívbetegséggel és agyvérzéssel való összefüggéstől eltekintve a túl sok extra súly hordozása sok mechanikai kopást okozhat a testén, ami fájdalomhoz és mobilitási problémákhoz vezethet. A következő hét fizikai probléma közvetlenül összefügg az elhízással:

Csontritkulás

Az Észak-Amerikai Radiológiai Társaság 2010-es tanulmánya kimutatta, hogy az elhízott egyéneknél sokkal nagyobb az esély a csontritkulásra, mint azokra, akiknek a súlya egészséges. A tanulmány szerzői elmélete szerint a zsírsejtek a hormontermelés mellett a csontokat gyengítő vegyi anyagokat is előállíthatják.

Hátfájás

Az egészségügyi szakemberek nyomon követési tanulmányának és az ápolók egészségügyi tanulmányának adatai alapján több mint 50 000 férfit és 120 000 nőt vizsgáló tanulmány kimutatta, hogy a túlsúlyos egyéneknek sokkal nagyobb a valószínűsége a hátfájásnak, mint a krónikus derékfájás, gerincsérülések, és a csigolya porckorong betegség. A gerinc megfelelő összehangolása nehéz a túlsúly miatt, ami atipikus helyeken stresszt okoz a gerincen.

Térdsérülés

A túlsúly további nyomást és súlyt helyez a térdekre, amelyeket nem extrém terhelésre terveztek. A 2006 - os tanulmány, amelyet a Bone and Joint Journal megállapította, hogy a betegesen elhízott, térdprotézisen átesett egyéneknél kevesebb, mint négy évvel később jelentkeztek komplikációk és problémák, mint azoknál a betegeknél, akik nem voltak elhízottak.

Osteoarthritis

Az osteoarthritis egy olyan típusú ízületi gyulladás, amely fájdalmat és gyulladást okoz az ízületekben. A folyóiratban megjelent 2008-as tanulmány Biorheológia azt javasolta, hogy az elhízás "alacsony fokú szisztémás gyulladásos betegség" státusza miatt kiválthatja az ízületi gyulladást. A gyulladás fokozott kockázatot jelenthet a térd, a csípő, a csukló és más ízületek ízületi gyulladásának kialakulásában.

Gerincproblémák

2014-ben a kutatók közzétették az eredményeket Gerinc Ez azt mutatta, hogy az elhízott betegeknek gerincbetegségek, például ágyéki gerinc szűkület, degeneratív spondylolisthesis (DS) és csigolyaközi porckorongsérv (műtéti beavatkozás) miatt műtéti úton kezeltek szignifikánsan gyengébb eredményeket, mint azok, akik nem voltak elhízottak.

Rugalmatlanság

Az elhízott emberek sokkal kevésbé hajlamosak rugalmasságra a gerincben és más csontvázrendszerekben - derül ki a 2010-ben Journal of NeuroEngineering and Rehabilitation. A tanulmány szerzői szerint az elhízottak gerincében sokkal szűkebb a mozgástartomány, mint az egészséges testsúlyú egyéneknél.

Rossz testtartás

A súlygyarapodás befolyásolhatja a testtartást, emiatt az egyének szokatlan módon hajlíthatják meg a gerincüket és az ízületeket, hogy elférjenek a plusz súlyban. Az idő múlásával a súlyfelesleg rossz testtartást okozhat, beleértve a lehajló vállakat, a hajlított gerincet, az igazításból kiforduló csípőt és a kiálló hasat. 2014-ben megjelent tanulmány Elhízási sebészet azt mondta, hogy a testtartás javul a fogyás után.

Nyaki fájdalom

A túlsúly nem csak a hát alsó részének árt, hanem megterhelést okozhat a hát felső részén és a nyakon is. A rossz testtartás és az egyenetlen súlyeloszlás krónikus nyaki fájdalmat okozhat. A 2014-es tanulmány, amelyet a Európai Közegészségügyi Lap megállapította, hogy a 25 vagy annál magasabb BMI-vel rendelkező egyének sokkal nagyobb valószínűséggel számoltak be krónikus nyaki és hátfájásról.
Bár a fogyás továbbra is vezető újévi fogadalom, könnyebb lehet nemet mondani, amikor rájön, hogy az elhízás mennyi fájdalmat okozhat.
Ha az elhízás miatt fájdalmak jelentkeznek, fontolja meg időpontjának egyeztetését a Tuck Kiropraktika Klinika egyik orvosával. Segíthetünk fájdalmainak csökkentésében, valamint az egészségesebb életmódra vonatkozó terv kidolgozásában.
Kép: Jean-Paul CHASSENET/123RF.
Kép: designua/123RF.