Hogyan lehet elérni a legjobb CoolSculpting eredményeket

A CoolSculpting egy nem invazív kozmetikai eljárás, amely eltávolítja a hasi zsírt a zsírsejtek fagyasztásával és megölésével. A CoolSculpting munkamenet után a tested feldolgozza és eltávolítja az elhalt zsírsejteket, amelyek ellapítják és tonizálják a hasi területet.

A Philadelphia CoolSculpting egy könnyű, fájdalommentes eljárás, amelynek nincs leállása. Kinevezése után rögtön visszatérhet a mindennapi életébe, és számíthat arra, hogy a törzse az elkövetkező néhány hónapban lecsökken. Azonban ez nem egy varázslatos fogyókúrás megoldás, amely tonizálja a gyomrát, bármi is legyen. Az eredményei az eljárás után tett erőfeszítésektől függenek. Három tipp a legjobb CoolSculpting eredmények eléréséhez:

Egészségesen fogyasszon.

A CoolSculpting elpusztít néhány zsírsejtet, de az eljárás után még mindig lehet hízni. A kezelés átlagosan csak a környék zsírsejtjeinek körülbelül 25 százalékát távolítja el. Ha hízik vagy fogy, a zsírsejtjei nőnek vagy zsugorodnak. Ha a kezelés után túlevik, a fennmaradó zsírsejtek még mindig kitágulhatnak, és nagyobbá tehetik a hasi területet. Emellett a test más területei is nagyobb súlyt kaphatnak, mivel kevesebb zsírsejt van a hasadban.

A CoolSculpting utáni súlygyarapodás elkerülésének legjobb módja az egészséges táplálkozás. Nem kell jelentősen megváltoztatnia étrendjét és életmódját a súly megtartása érdekében, de tudatában annak, hogy mit eszik, segít abban, hogy a gyomra lapos és tónusú legyen. Kerülje a kalóriában sűrű és a tápanyaghiányos feldolgozott ócska ételeket. Ehelyett a legtöbb étkezésnek gyümölcsből, zöldségből, teljes kiőrlésű gabonából és fehérjéből kell állnia.

Megállapíthatja, hogy négy vagy öt kisebb étkezés a nap folyamán jobban működik, mint két vagy három nagy étkezés. A kisebb, de gyakoribb étkezések fogyasztása jóllakhat, és megakadályozhatja, hogy rágcsáljon ócska ételeket.

Gyakorlat.

A testmozgás egy másik nagyszerű módszer a CoolSculpting utáni súlygyarapodás megelőzésére. Beszéljen orvosával, mielőtt új gyakorlási rendet kezdene, különösen, ha valamilyen sérülése volt, vagy bármilyen aktuális egészségügyi problémája van.

A CoolSculpting eredmények maximalizálásához általában a kardió és az erőnlét kombinációja a legjobb. A kardió elégeti a kalóriákat, és segít megőrizni a testsúlyát, az erőnléti edzés pedig izomzatot és tónusosabbá teszi a hasát. Váltakozhat a kardiónapok és az erőnléti napok között, heti legalább egy pihenőnapot tartva.

Az edzéstervnek nem kell extrémnek vagy intenzívnek lennie az eredmények elérése érdekében. Mindössze napi 30 perc mérsékelt kardió vagy erőgyakorlat jól fog működni.

Kezelje elvárásait.

Az eredményekkel való elégedettség egyik legjobb módja az ésszerű elvárásoknak való megfelelés. A CoolSculpting nem súlycsökkentő kezelés, és nem szabad arra számítani, hogy sok súlyt veszít vele. A kezelés azok számára a legjobb, akiknek kevesebb, mint 10 fontja van a fogyásra, és meg akarják célozni a hasi területüket. Ha több mint 20 kiló túlsúlyos, beszéljen orvosával a többi fogyás lehetőségéről, mielőtt kipróbálja a CoolSculpting-et.

A Philadelphia CoolSculpting munkamenet segít megszabadulni a makacs zsírzsebektől, amelyek nem mennek el a diétával és a testmozgással. A CoolSculpting elpusztíthatja a zsírsejteket, ellapíthatja a gyomrot, és elősegítheti kozmetikai céljainak elérését. A legjobb eredmények elérése érdekében azonban továbbra is gondoskodnia kell testéről és az egészséges életmódról.