Reddit - lostit - Van itt valaki másból; kalóriasznob; miután lefogyott néhány font vagy

Tegyen érte meg a kalóriákat, az ételeket, vagy tegyen el a pokolból.

Teljesen. Naponta csak annyi kalóriám van, mindet finomnak és teltebbnek szeretném készíteni.

Azt tapasztalom, hogy már nem akarok enni semmit, ami visszatartana. Inkább zöld teát iszom, és spórolok a kalóriáimmal, még akkor is, ha ez hosszabb ideig éhes marad.

Hácsinak hívom ezt a kaját. Korábban szakács voltam és sokat törődtem az ételekkel. Rájöttem, hogy (egykori) szakemberként és étkezési rajongóként nincs kapacitásom (vagy tartalékkalóriám), hogy szar ételeket fogyasszak. A munkám részeként soha ne kóstoljon magas kalóriatartalmú ételeket, a rossz ételeket egyszerűen nem érdemes enni nekem. Vagy nagyon tápláló, vagy elképesztően finom. Minden, amit jobban eszem, legyen ebből a kettőből, különben szemétkosárba kerül.

Ugyanezen az alapon tényleg csak egy pár falatot eszem meg, ami nem étkezés. Az első néhány harapás a legjobb, és egy idő után csak eh. Így akadályozom meg a gyorsételeket. A 6. harapásra valószínűleg úgysem jó, és sérti a finom vagy egészséges szabályomat.

Betartom a szabályodat, kivéve, ha az élelmiszerben MSG van. Például a Pringles burgonya chips több ízében több az MSG, mint az ízpor. Tehetetlen vagyok az MSG ellen, és addig eszem tovább, amíg el nem múlik.

Már nem veszem ezeket.

UGH Tudom, mire gondolsz. Az MSG annyira jó. Én sem veszek burgonya chipset, vagy általában chipset, mert azok jók, függetlenül attól, hogy milyen harapáson vagyok

Számomra a chips csak akkor fogyasztható, ha azokat porcionálják/kimérik a táskából, majd a zacskót visszazárják és a szekrénybe teszik, majd én és a kis tál chipsem a kanapéra megyünk, ahol vannak naplózott és megette. És aztán kínosan sok erőfeszítést töltök a tál és az ujjaim nyalogatásával, és tartalék morzsákra vágyom. Mert a chipek a legjobbak.

Én az ellenkezője vagyok a chip-vezérlésemmel. A minap vettem egy nagy zacskót Salsa Verde Doritost. Tapatio mártással elfogyasztotta az egészet, és a nap hátralévő részében csak egy baromság vizet ivott. 1400 finoman sós kalória. Megérte, és alkalmassá tettem. Úgy éreztem, mint egy szar, de azt kell csinálnod, amit csinálnod kell.

Szeretném, ha az akaraterőd csak egyetlen dologra lenne képes aznap, még akkor is, ha ez egy óriási zacskó zseton.

Ezért kerültem a pattogatott kukoricába. Sokkal több hangerő, és zavarba ejtő gyűjteményem van az ízesítőkről, így olyan ízt tudok csinálni belőle, amilyet csak akarok.

Ajánlom a Trader Joe's Baconesque pattogatott kukoricáját is. 160 kalória két csészére. És vegetáriánus!

Mit csinálsz olyan helyzetekben, amikor enni kell ahhoz, hogy udvarias légy? Teljesen széttéptem a kapcsolatokban, mert panaszkodtam a honatyák által hálaadásra készített ételre, és arra, hogy egész nap spóroltam-e kalóriáimat erre az étkezésre, és végül magas kalóriatartalmú szemét lett, amit nem is akartam. Olyan, mintha nem tudnék egyszerűen csak ott ülni és enni, csak enni olyan ételt, amit nem akarok más emberektől jobban érezni. Abban az alrészben senki sem kapta meg, mert folyton azt mondták, hogy bármi belefér a költségvetésébe, ha elég jól tervez. Nos, természetesen tudom. De ez az én hálaadásom, és el akartam költeni a kalóriáimat valamire, amit valójában meg akartam enni.

Ja igen, ez nehéz helyzet. Valószínűleg egy szokásos méretű ételt ennék, és csak dicsérném a szart. Mint minden falat, és örülj neki. És amikor a maradékról van szó, izgatottan vigyünk haza egy szart. Remélem, hogy az ön SO-ja elég megértő ahhoz, hogy megegye a maradékot, különben ledobnám a kukába.

Hihetetlenül hamisan hangzik tőlem, de tajvani vagyok, és sokkal fontosabb, hogy másokat boldogabbá tegyek, mint én, akik élvezik az ételt. Ezt apám csinálná, és őszintén szólva nem látok semmi rosszat. Mindig csalódott vagyok, ha rossz ételeket kell ennem, de ne felejtsem el a kalóriákat. Csak tönkreteszi a napomat. Ennek ellenére ez csak egy nap, és még sok minden mást kell ennem más finom dolgokból.

Őszintén szólva fontosabbnak tartom, hogy a honatyák boldogok legyenek. Az elfogyasztott kalóriák elegendő idővel elveszhetnek, de úgy gondolom, hogy a másokkal való kapcsolat az, ami igazán fontos az életben.

Továbbá más emberek, akik párkapcsolati tanácsokat adnak neked, mindig zavart. Azt hiszem, hogy a subredditre vonatkozó tanács meglehetősen korlátozott, és nem értik, milyen érzés megpróbálni lefogyni. Nem tulajdonítanak jelentőséget a fogyásnak, így természetesen azt mondják, hogy nevetséges. Te döntöd el, mi a legfontosabb az életedben, és ha ezek nem egyeznek meg, akkor a tanácsuk haszontalan számodra.

Sajnálom, hogy ilyen szókimondó vagyok, de imádok tanácsokat adni hahaha.

Úgy értem, ebben az esetben nagyon kis adagokat eszel, azt hiszem. Nem tudom pontosan, mit készítettek, de fogadni fogok, hogy a hálaadás nem fordul elő gyakran, és udvarias lehet, és van egy kis tányér "magas kalóriatartalmú szemetet". Úgy értem, ha valóban azt akarod, hogy ez legyen a "hálaadásod", ne menj a honatyáidhoz.

Ha valami hasonló volt a hálaadáshoz, amelyen részt vettem, akkor a zöldbab gombalevesbe és sült hagymába tépkedett (ami sokk, amikor a sima zöldbabhoz szokott, és nem szereti a gombalevest. Nagymamám zöldbab rakottja miatt, gombaleves cucc nem). Saláta, amelyet túl sok öntet, sajt és krutonnal töltöttek, így még sima salátát sem lehetett kapni. Valójában egyáltalán nem ették meg, mert a nem egészséget fogyasztók azt mondták, hogy "ej, saláta", az egészséges táplálkozók pedig mind azt mondták, hogy "uh. Miért ne hagynák az öntetet az oldalon?"

Édesburgonyás rakott, annyi pillecukorral és annyi barna cukorral, hogy túl betegesen édesek, hogy élvezhessék. Hasonló dolgok. Sikerült meggyőznöm a barátom édesanyját, hogy az öntet soha nem kerülhet salátára, mielőtt azt tálalják ", mert nem lehet megmenteni a maradék salátát, és mindez csak hervad és pazarolja magát". De meggyőzni arról, hogy a zöldségeket egyszerűen jobban elkészítik, mint a rakottat, elveszett ok.

Sajnos kínos helyzetekbe sodornak minket. Mint ahogy a karácsony is jobb példa lehet, nagyjából azt követelték, hogy a Golden Corralba menjünk Christamasért. Ha egyáltalán időt akarunk tölteni a férjem családjával, akkor nincs más választásunk, mint elmennünk Golden Corralba (ugh). Érvelésük az volt, hogy férjem nagyapja kerekes székben ül, és már nem tud felmenni a sógornőm lépcsőjén. Tehát felajánlotta, hogy nálunk inkább karácsony lesz, az utcán lakunk, nincs lépcsőnk és rengeteg helyünk van. Nem, elveszítették ebből. Tehát akkor ragaszkodom hozzá, próbálj meg találni egy módot arra, hogy egészséges életmódot élvezhessek/étkezhessek a Golden Corralon, vagy ne lássam a családot karácsonyra. Ez csak nagyon szar.

Ez nagyon szar, és még nem jártam a Golden Corral-ban, így nem tudom megmondani, de büféhelyként remélhetőleg legalább van zöldségük és sok lehetőségük az Ön számára? Tudom, hogy ez semmiképp sem szórakoztató, de ha évente pár napra érdemes méltósággal látni őket, akkor az tényleg nem olyan rossz. Feltételezem, hogy nem tölt sok időt velük, ha ilyen észszerűtlenek. De azt hiszem, arra kell koncentrálnia, hogy boldog legyen, hogy kiválaszthatja, mit eszel az év további 360 napján. A dolgok nagy sémájában ez nem szórakoztató, de ez az élet, mi?

Ja, biztosan nem jártál a Golden Corral-ban. nincs ott sok zöldség. De egyébként is. valójában ugyanazon az utcán élünk, mint ők, ezért ezek az ételekkel kapcsolatos csaták sokat felmerülnek. Valójában megpróbálták elérni, hogy decemberben minden egyes hétvégén átjöjjünk. A férjem vasárnap ment oda, és az anyja megpróbálta ráerőltetni az ételt, pedig már vacsoráztunk. Tehát állandó csata. Az a nevetséges rész, hogy gyomor bypass volt, úgy gondolja, hogy jobban tudná.

Nem tudom, hogy a honatyáid mit készítettek a hálaadásra, de nem túl nagy kihívás ragaszkodni az egészséges dolgokhoz. Egy nagy adag pulyka (vagy egy közepes adag sonka) egy evőkanál mártással. Zöldségek mínusz a sajtos (vagy egyéb) önteteket. Gondolom, a desszert valóban a kemény, de valószínűleg megúszhat egy kis adaggal.

Kanadában élő amerikai vagyok, így két hálaadásom volt, és három karácsonyi vacsorám lesz. Lehetséges részt venni anélkül, hogy túlzásba esne.

Teljesen megértem. Az exem családja nagyon nagy volt, az ételek undorítóak és egészségtelenek voltak! Legalábbis ha az étel ízlett, valahogy meg tudtam indokolni, de nem. Tejszínes apróra vágott marhahús fehér kenyéren, "saláta", amely feltépett jéghegyből áll, abszolút itatva az olasz öntettel.: grimaszok: Egyébként, mivel több időt töltöttem ott (valójában ott éltem, mert eltört a bokám, de ez egy másik történet) megpróbáltam lépést tartani az egészséges táplálkozási szokásaimmal, és megpróbáltam udvariasan visszautasítani enni és enni a sajátomat, hogy ne kínálják fel nekem ilyen gyakran. De megértem, hogy nehezebb, ha olyan egyszeri dologról van szó, mint a Hálaadás. talán időnként besurranhat egy nagy étkezésbe, "nem lehet olyan éhes", és megúszhat egy kisebb adagot?

poptarts és foodie nem megy együtt.

Ja, sorta. Vettem egy csokoládé karácsonyi naptárt, és a csokoládé undorító, így nem pazarolok rá 16 kalóriát. Korábban ettem ettől függetlenül, mert különben kárba veszett. Tudom, hogy pazarolva van, akár a kukámban, akár a gyomromban van, ezért akár ki is dobhatom.

Na igen, emlékszem az olcsó csokoládéra azokban az adventi naptárakban! Olyan viaszos! De olyan szórakoztató minden nap kinyitni őket!

Még a kutyám sem fogja megenni őket.

Amúgy sem szabad csokoládét adni egy kutyának x.x

Tudom, ez egy kutya-csokoládé naptár volt az állatkereskedésből.

Úgy gondolok rá, mint a Seinfeld "szivacsos" epizódjára. Ha magas kalóriatartalmú ételeket nézek, azt gondolom, hogy "ez valóban szivacsos?"

Tényleg ritkán. Nos, kivéve a csodálatos előételeket a dmas maroty-ban, amelyre a múlt hétvégén jártam, sonkával, fügével és filóval készült sajttal. De nekem csak 2 volt (nem az a 10, ami tavaly lehet). Szóval megéri.

Ha elutasítom azt a "mennyei" desszertet a munkahelyen, amely bolti torta, a Cool Whip, a cseresznyés pite töltelék és a krémsajt áll, akkor sznob leszek, akkor. orrot ragaszt a levegőben

Ugh, ez valójában undorítóan hangzik, függetlenül a kalóriáktól.

Aha. fogyásom kezdetén nagyjából ugyanazokat ettem, mint korábban, csak kisebb adagokban, és majdnem egy évig vegán vagyok, és legtöbbször kerülöm a feldolgozott ételeket. és nagyon jó érzés! kissé társadalmilag mégis elszigetelődik. de ez csak én lehetek.

rohadtul, én is 19m-es vagyok, és már több mint 6 hónapja karbantartás alatt állok. Amilyen gyakran csak lehet, hústalanul jártam (heti 4-7 napot ütöttem), de a vegán egyszerűen elérhetetlennek tűnik. Mintha túl nehéz/fárasztó/korlátozó lenne srácként az egyetemen: /. Szeretné megosztani, hogy megy ez neked? Mi késztette a veganizmus elfogadására? Nagy környezeti srác vagyok, ezért látom az előnyeit ott (a tehenek sokat finganak, túlhalászjuk a tengereket, stb.), De egyszerűen nem érzem, hogy valaha is teljesen odaérnék.

Vegetáriánus nevelésben részesültem, így ez számomra nem jelent nagy változást - észrevettem, hogy valójában főleg vegán ételeket főztem, és csak néha tojást ettem, vagy nem vegán kukoricát vagy más feldolgozott ételeket használtam - tejsavófehérje por + főleg csokoládé. Húsot ettem egy ideig, mielőtt visszafordultam volna vegetáriánusnak, és úgy éreztem, hogy tényleg odaszaradtam, és szégyelltem, amit tettem, és úgy döntöttem, hogy utána tovább olvasok a veganizmusba. Különösen megdöbbentek annak környezeti vonatkozásai, valamint az, hogy rájöttem, hogy vegetáriánusként is hozzájárulok az állatok kizsákmányolásához és a halálhoz. Örülök, hogy tudom, hogy a lehető legkisebbre csökkentem a többi élőlény kárt.

Körülbelül egy hónapig tartott, amíg a nem vegán dolgokat aktívan kivezettem az étrendemből azzal, hogy helyettesítéseket találtam, vagy egyszerűen felhasználtam azt, ami otthon volt, és nem helyettesítettem, majd megtettem az ugrást, amikor már felhasználtam és odaadtam, amit csak tudtam . Őszintén szólva soha nem gondoltam volna, hogy ezt megtettem volna - a múltban határozottan letettem a vegánokat! Azzal is, hogy megpróbálja csökkenteni a húsbevitelt, nagyszerűen teljesít. Minden erőfeszítés jobb, mint a semmi. Én magamnak főzök, így nem tudom, hogy az étkezde étele jelent-e problémát Önnek, de nagyon szeretek főzni, ezért nagyon örülök ennek, és nagyon szeretek új dolgokat kipróbálni.

Egy dolog, ami segített, az is, hogy egy kicsit rutinba kezdek az étellel - nincs minden nap pontosan ugyanaz a dolgom, de sokszor hasonló típusú ételeim vannak (pl. A reggeli sok zab vagy chia puding, az ebéd általában lencse/tvp + zöldség + gabona, a vacsora pedig egy kicsit változatosabb), ami segít. Egyáltalán nem ettem teljesen vegánul, de eléggé megszoktam, hogy vegetáriánus nevelésem miatt az ételeket „korlátokon kívülinek” tekintem, ezért ha valamit felveszek a szupermarketben, és van benne tej, akkor nem érzem rossz, ha visszateszem. Ez csak azt jelenti, hogy tovább kell néznem!

Félelmetes válasz, köszönöm, hogy időt fordítottál rá. Igazad van, a próbálkozás jobb, mint a semmi. Azt hiszem, az a tervem, hogy megpróbálok minél hamarabb teljes vegetáriánus ételt folytatni, majd onnan lassan fokozatosan megszüntetem a tojást és a tejterméket. Ennek ellenére nem fogja megpróbálni elrohanni, meg kell győződnie arról, hogy fenntartható-e (azaz ki kell próbálni a dolgok különböző helyettesítőit, hogy a változás zökkenőmentes legyen). Volt már tempei, seitan, Daya sajt termékek és természetesen tofu. Szerencsére én is nagy mandulatej/kesudiós tejivó vagyok, így nincs egy csomó olyan dolog, amivel valóban bajom lenne. Valójában csak az a divatos dolog, amiről úgy érzem, nehéz feladni. sushi, steak stb., de akkor még egyszer, ha 1-3 havonta egyszer van steakem, az mérföldekkel előzi meg a legtöbb embert, úgyhogy nem kellene túl erősen izgulnom.

Szereted a lencsét és a babot? Sokat eszem belőlük:) És a "mi lenne, ha" dolgok nekem is nehezen éreznék magam. Például, mi van akkor, ha karácsonykor nem vegán ételeket kapok ajándékba, vagy étvágyat kapok, vagy olyan helyzetben vagyok, hogy nincs egyértelmű vegán lehetőségem? Azt hiszem, hogy most teljesen vegánul étkezem, ezt egyáltalán nem szeretném megtörni, csak az YMMV-n. Időnként mindenképpen jobb, mint naponta. Sok szerencsét! nézd meg az r/vegán és az r/vegetáriánust, ha még nem iratkoztál fel rájuk

Nem csak te.

Ha egyedül vagyok vagy otthon vagyok, vagy elkészítettem az ételt, és az íze nem éri meg a kalóriát, szó szerint abbahagyom a rágást és kiköpöm.

Igen. Feleséggel elmentünk egy süticserére, és pizzákat készítettünk (helyesen készítettek, mindegyikük csak 50 kalóta, és mindenféle kivonatot hozzáadhat az ízkombinációk elrontásához!) Megtakarítottunk egy csomó kalóriát, hogy kipróbálhassunk egy-három sütit és végül harapott egyet, amit úgy gondoltam, nagyon szeretnék, és a többit végül kidobta, amikor nem volt olyan jó, mint reméltem. Visszamentem a konyhába, és rögzítettem egy másik tányér zöldséget és citrom-kapor hummust, hogy lekerekítsem a kalóriákat, amelyeket állítólag a sütikből kaptam, és boldogabb voltam, mint a sütiknél, és sokkal jobban kielégítettem. Képzeld el.

Ilyen vagyok. Hetente néhányszor olyan helyzetbe kerülök, hogy azt mondom, nem erre vagy arra fogom fordítani a kalóriáimat. A kalóriák számomra olyanok, mint egy értékes pénz a korlátozott mennyiségben. Csak valamibe fektetem őket, amelyek nagy megtérüléssel vagy nagy jutalommal bírnak. Ha elértem a határt, nem mehetek bankba és nem vehetek fel hitelt többé. Amint a napi kiosztás elfogyott, másnapig megtörtem, így okosan fektetem be őket.