Hogyan erősen átalakította testét Zydrunas Savickas az erős ember

A négyszeres világ legerősebb embere mindig óriás volt. Miután sok testzsírt veszített, karcsúbb, könnyebb és fittebb óriás.

erősen

Zydrunas Savickas négy különböző alkalommal (2009, 2010, 2012 és 2014) nyerte a világ legerősebb ember versenyét, nyolcszor győzelmet aratott az Arnold Strongman Classic-on (2003–08, plusz 2014 és 2016), és back-to-back címeket nyert 2005-ben és 2006-ban az IFSA Strongman bajnokságon.

Noha Savickas ereje soha nem volt kétséges, testalkatának megjelenése nem mindig volt olyan, mint egy görög Istené.

Savickas közelmúltbeli átalakulása szintén lenyűgözően gyors volt, az Instagram-hírcsatornájában található fotók alapján. Vessen egy pillantást Savickas két fotójának egymás melletti összehasonlítására: balra, a korábbi erősember verseny napjaiban, és jobbra, egy pár hónappal ezelőtti felvételről:

Zydrunas Savickas BIG Z (@savickas_bigz) által megosztott bejegyzés 2016. október 23-án, 03:33 PDT

Nyilvánvaló, hogy a Zydrunas keményen dolgozott az esztétikailag vonzóbb testfelépítés felé. Nehéz elhinni, hogy ugyanaz a srác. Csak megmutatja, hogy Zydrunas mennyire volt elszánt, hogy rengeteg zsírt dobott le és testét teljesen faragott remekművé alakította.

Zydrunas Savickas BIG Z (@savickas_bigz) által megosztott bejegyzés 2016. november 9-én, PST 4: 06-kor.

Savickas nem magyarázta ugyanolyan részletesen az étrendet, mint a haverja, Bjornsson - aki nagyjából 13 font ételt eszik naponta -, de a „Big Z” -re tippelünk, valószínűleg hasonló edzéstervet követtünk: Sok sovány fehérje, mint például a hal, csirke és steak, valamint tiszta szénhidrát (például burgonya) és színes zöldségek. Az éttermi posztjai az Instagramján - itt van egy, itt egy másik - ennyit sugallnak. Kedvenc étele például egy sült kacsamell édesburgonyával.

Zydrunas Savickas BIG Z (@savickas_bigz) által megosztott bejegyzés 2017. július 14-én, PDT 2: 41-kor.

Zydrunas Savickas BIG Z (@savickas_bigz) által megosztott bejegyzés 2017. június 30-án, PDT 5: 52-kor.

Zydrunas Savickas BIG Z (@savickas_bigz) által megosztott bejegyzés 2017. április 1-jén, PDT 5: 39-kor.

Zydrunas Savickas BIG Z (@savickas_bigz) által megosztott bejegyzés 2017. február 21-én, 6: 09-kor PST

Nézzen meg néhány videót arról, hogyan működik a „Big Z” a testén.