Hogyan fenyegeti a felesleges testzsír az emlékezetet?

Korábban számos blogot írtam, amelyek a testmérések, például a testtömeg-index (BMI) és a kognitív funkció kapcsolatát vitatták meg, valamint az úgynevezett derék-csípő arány és az agy sorvadása közötti kapcsolatokat. Egy másik fontos kapcsolat, amelyet a múltban alaposan feltártunk, a testfelesleg és a gyulladás közötti kapcsolat.

Tehát felmerülhet a kérdés, hogy vajon a gyulladás közvetítheti-e azt a mechanizmust, amelyben az elhízás a kognitív funkció csökkenésével, például a memória romlásával függ össze? Alapvetően az általam feltett kérdés e pontok összekapcsolásával kapcsolatos.

Az Agy, a Viselkedés és az Immunitás című cikkben megjelent szerzők erre a kérdésre válaszoltak. Tekintettel arra, hogy az elhízást gyakran alacsonyabb munkamemória kíséri (a memória típusa, amely szükséges a releváns információk szem előtt tartásához), és hogy ez az a speciális memória, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy testtömeg-szabályozó programban maradjanak, ennek a kapcsolatnak a megértése fontos következményei azoknak az embereknek, akik fogyni akarnak.

Ez a nagy vizsgálat, több mint 11 000, 25 és 34 év közötti résztvevő részvételével, standard marker, C-reaktív fehérje (CRP) segítségével mérte meg gyulladásos állapotát. A munkamemóriát, amely ismételten leírja a dolgok szem előtt tartására használt memória típusát, egy olyan teszt segítségével értékelték, amely megmérte, hány számra lehet emlékezni, majd megismételni a bemutatásukkal ellentétes sorrendben. Végül a BMI-t választották az elhízás validált markerként.

A kutatók a várakozásoknak megfelelően szoros összefüggést találtak mind a BMI, mind a gyulladás markerje, a CRP között, alacsonyabb munkamemóriával. De a legérdekesebb az volt a tanulmányukban, hogy a BMI és a romló memória közötti erőteljes kapcsolatot a CRP szintje közvetítette vagy nagymértékben befolyásolta.

Mint a szerzők kijelentették:

Eredményeink szerint a gyulladás fontos szerepet játszik az elhízás és a munkamemória kapcsolatában, és azt sugallják, hogy a gyulladás csökkentésére irányuló beavatkozások hozzájárulhatnak az elhízás kognitív terheinek csökkentéséhez.

Ez érdekes megállapítás sok szinten. Először is, amint azt a szerzők javasolták, ha a gyulladást korlátozni lehet elhízott egyéneknél, az segíthet az agy működésének megőrzésében. A gyulladás csökkentésére irányuló stratégiák - a fogyáson kívül - tartalmazhatnak különféle táplálkozási termékeket, például halolajat, magnéziumot, kurkumát és probiotikumokat, valamint étrendi változásokat, beleértve a lehetséges élelmiszer-allergének azonosítását és csökkentését, a cukor csökkentését és a rostok növelését a mikrobiom ápolásához.

Ezenkívül egy másik fontos elvonás az lenne, hogy ez a kutatás önmagában is támogassa a gyulladás káros szerepét, más szóval olyan gyulladást, amely nem feltétlenül jár együtt az elhízással.

Számos mechanizmus magyarázhatja, hogy a gyulladás hogyan fenyegetheti a memóriát. Tudjuk, hogy a gyulladás fokozza a kortizol hormon termelését, és a kortizol kifejezetten mérgező a hippokampusz sejtjeire, az agy azon területére, amely alapvetően fontos a memória számára. Ezenkívül a gyulladás kémiai mediátorai, az úgynevezett citokinek, közvetlen hatással lehetnek az agy egy másik részére, a prefrontális kéregre, amely szintén részt vesz a memória működésében.

Tehát a krónikus gyulladást el kell kerülni, mivel összefüggésbe hozható a koszorúér-betegséggel, a rákkal, a II-es típusú cukorbetegséggel, az elhízással és, mint az imént leírtuk, a memóriazavarral. Ez a tanulmány felhívja a figyelmet az elhízás és a memóriaproblémák közötti mechanisztikus kapcsolatra, és világossá teszi, hogy a gyulladás központi szerepet játszik.