Hogyan lehet megfeszíteni a laza bőrt fogyás után

Janeca Racho · 2017. szeptember 28

Bárki, aki formába akar kerülni, belecsúszik egy régi farmerbe, és két méretet túl nagynak találja, az a legnagyobb jutalom és végső bizonyság a fáradságos munkájáról, a fegyelemről és az elszántságról. Hirtelen az a hónapos nyomorúság, az abroncsok csapkodása az edzőteremben (és az összes Instagram-élelmiszerfiók blokkolása) abszolút megéri. Ha azonban jelentős súlyt leadott, akkor azt tapasztalhatja, hogy nem csak a ruhák lógnak és lógnak a testén. Laza és felesleges bőrről beszélünk.

A fehérje kollagén felelős a bőr rugalmasságáért, lehetővé téve, hogy hízáskor táguljon, hogy befogadja az extra tömeget. Azonban nem képes zsugorodni vagy megrövidülni, ami a bőröd megereszkedését és megereszkedését okozza a nagyobb súlycsökkenés után - magyarázza Ryan Neinstein, MD, FRCSC, a Neinstein Plasztikai Sebészet. Az olyan tényezők, mint az életkor, a genetika, a napozás és a dohányzás, szintén befolyásolják a bőr visszahúzódási és feszesítési képességét.

"Általában minél hosszabb ideig van valaki túlsúlyos, annál lazább lesz a bőre a fogyás után" - teszi hozzá Karen Whitney, az Advanced Cosmetic Surgery and Laser Center orvos asszisztense. "Az 50 font vagy annál nagyobb súlycsökkenés általában nagyobb mennyiségű lógó bőrt eredményez, különösen azok számára, akiknek idősebb vagy érettebb a bőrük."

Egyesek számára a laza és megereszkedett bőr zavartsággá válhat, amely árnyékot vet egy egyébként életet megváltoztató eredményre: az egészségesebb súly elérésére és a test átalakítására. De mint kiderült, ennek nem kell így lennie. A bőrtónusító krémektől és a nem műtéti eszközöktől a tényleges műtétig számos olyan lépést tehet, amely segít abban, hogy teste visszanyerje feszesebb és feszesebb bőrét. Az alábbiakban felsoroltuk az orvosi szakemberek szakértői tippjeit és tanácsait a fogyás utáni laza bőr feszesebbé tételéről. Itt az ideje megmutatni azt az új testet, amelynek eléréséért olyan keményen dolgozott!

1. Gyakorolja az izmokat.

Az, hogy már elérte a célsúlyát, még nem jelenti azt, hogy eldobhatja azt az edzőtermi tagságot. Az összeomlási diéták és a futópadon töltött túl sok idő nemcsak megolvasztja a zsírt, hanem izomvesztést is okozhat. A tömeg növelésével az ellenállóképzésen keresztül nem csak az izomzat megsemmisülését akadályozza meg, hanem segít abban is, hogy teste visszanyerje definícióját és megszabaduljon a petyhüdtől.

„Az erőnléti edzés kiterjeszti az izmokat és feszesebbé teszi a bőrt ezen a területen. Azt is tudjuk, hogy a nagy hatású gyakorlatok, például az aerobik, fiatalíthatják a bőrt. Ez elősegíti a rugalmasság megteremtését, fiatalosabb megjelenést kölcsönöz a bőrnek ”- mondja Stanley Kovak kozmetikai orvos, a Kovak Bőrgyógyászati és Lézeres Intézet munkatársa.

2. Fokozza a kollagéntermelést helyi krémekkel.

Önmagában a helyi testfeszesítő krémek nem biztos, hogy ugyanazokat az eredményeket produkálják, mint amilyeneket az irodai eljárások során kapnának, de a szakértők egyetértenek abban, hogy a kollagénképző komponenseket tartalmazó összetevőkre összpontosító bőrápoló program javíthatja a bőr megjelenését . „A feszesítő és tonizáló termékek több növekedési faktorból, peptidekből és antioxidánsokból készülnek. Ezeket arra használják, hogy növeljék a kollagénszintet azáltal, hogy célba veszik a kollagén termelésében és lebontásában részt vevő biokémiai folyamatokat. ”- magyarázza Dr. Neinstein. "Kimutatták, hogy ezek segítenek a terhesség után és a bőr lazulásának korai szakaszában."

Laurie Casas, MD, FACS, a Chicagói Egyetem plasztikai és rekonstruktív sebészeti klinikai professzora azt is javasolja, hogy forduljon orvos által kiadott C-vitamint, glikolsavat, peptideket és SPF-et tartalmazó termékekhez, hogy segítsen „elvékonyodni és napsugárzást visszafordítani, valamint javítani a textúrát, a tónust. és szín. ”

3. Kérdezze meg orvosát a nem sebészeti beavatkozásokról.

A nem invazív irodai eljárások egyre növekszenek és jó okkal: észrevehető eredményeket kínálnak, anélkül, hogy kés alá kellene menniük. De amikor a bőrfeszesítésről van szó, Dr. Kovak szerint fontos, hogy reális elvárásokat támasszunk. „A betegek nem érik el ugyanazokat az eredményeket, mint a műtétnél - amely eltávolítja a felesleges bőrt -, de a test néhány milliméterrel nem műtéti eszközökkel képes összehúzni a bőrt, így ha kis mértékben meg kell feszíteni őket, választ kapnak.

A laza bőrrel foglalkozó nem műtéti eljárások leggyakoribb típusaiért olvassa el az alábbiakat:

Lézer: Minimálisan invazív eljárás, ez a kezelés infravörös fényforrást használ, hogy „meghúzza a bőr felszíne alatti kollagén melegítésével” - magyarázza Whitney. A lézeres kezelések gyakran két vagy három kezelést igényelnek, alig vagy egyáltalán nem gyógyulnak meg, így egyre népszerűbb választás.
Ulterápia: Ez az ultrahangvezérelt kezelés lehetővé teszi a bőr rétegének pontos megcélzását, amelyet kezelni kell, és a legjobb a lelógó szemek emeléséhez, valamint a nyak és a dekoltázs bőrének helyreállításához - mondja Dr. Casas. "A test az ellenőrzött termikus sérülésekre reagálva fokozza a kollagéntermelést, ami a bőr feszességét eredményezi."
Mikrotű: „Ez az eljárás egy görgőt vagy egy elektromos eszközt használ lüktető tűkkel apró lyukak létrehozására a bőrben. A test javító mechanizmusa beindul, friss új kollagént hoz létre a lyukak kitöltésére, feszesebb bőrt hoz létre, javított textúrával. ”- magyarázza Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, a Dél-Kaliforniai Egyetem klinikai oktatója. Helyi érzéstelenítést alkalmaznak a célzott terület elzsibbadására. Ezt az eljárást a legjobban a nyakkivágásokon lehet alkalmazni, és általában hat foglalkozást igényel észrevehető eredmények elérése érdekében - teszi hozzá Dr. Shainhouse.
Próbálja ki: ORA Microneedle Body Roller System

4. Haladóbb esetekben fontolja meg a műtétet.

Legyen szó egészségügyi vagy pusztán kozmetikai okokról, nehéz felizgulni azon a gondolaton, hogy a műtét asztalára piszkálják és felpiszkálják, de azokban az esetekben, amikor „a bőr annyira megereszkedett, hogy még invazívabb beavatkozást indokoljon, a klasszikus plasztikai sebészeti eljárásokhoz fordulunk mint például az arcplasztika és a hasplasztika ”- mondja Dr. Neinstein.

„A műtét azért nyújt végső feszesítő hatást, mert valójában eltávolítja a felesleges bőrt. Ennek hátránya az állásidő, az ezzel járó zúzódások, kényelmetlenség és esetleges hegesedés ”- teszi hozzá Dr. Kovak. "Az is lehetséges, hogy nem tetszik a végeredmény, és amikor így húzza meg a bőrt, akkor elvékonyodik - hajlamosabbá téve a napkárosodásokra."

5. Végül maradjon hidratált és fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet.

Vedd el a francia lányoktól: A bőr egészséges és táplált állapotának fenntartása leginkább hidratálással érhető el, és ennek legegyszerűbb módja, ha naponta nyolc pohár vizet iszol. A szárazság megelőzésén és természetes fényének fenntartásán kívül egy tanulmány azt mutatja, hogy a víz a bőr rugalmasságának javításában is segíthet.

Ami a táplálkozást illeti, Whitney szerint bizonyos tápanyagok bevitele az étrendbe segíthet a kollagéntermelésben. „A megfelelő fehérje létfontosságú az egészséges bőr számára, és a lizin és a prolin aminosavak közvetlen szerepet játszanak a kollagéntermelésben. Hasonlóképpen, a C-vitamin szükséges a kollagén szintéziséhez, és segít megvédeni a bőrt a napkárosodásoktól is. "