Hogyan fogynak a hírességes anyukák a terhességi kilókból - Milla Jovovich

Tavaly a színésznő Milla Jovovich volt egy lánya. Terhes Jovovich meglepő 66 fontot tett fel. „Olyan hatalmas lettem! - panaszolta a színésznő blogjában. - Hihetetlenül gyorsan történt. Csak annyit tettem, hogy három sima croissant-t ettem vajjal reggelire, néhány fánkot, zselét és tejszínt. És itt közel 200 fontot nyomok! " Az utolsó képek azonban azt mutatják, hogy Milla Jovovich visszaszerezte karcsú figurae. Távol maradt a zsíros ételektől és édességektől, és gyakori lett az edzőteremben.

Edzője Harley Pasternak mondja, bár sikerült sikeres karriert elérnie olyan akciófilmekben, mint a „Resident Evil”, de „nem valaki, aki magáévá teszi a testmozgást”.

De nagyon arra törekedett, hogy visszafogja karcsú alakját, mivel csak öt hónapja volt rá szülés hogy felkészüljek a következő filmre, a „Tökéletes menekülés” -re. És Milla sikerült megcsinálni! Hogyan?

Pasternak a hét öt napján edzéseket szervezett Jovovich számára, és főzött is neki. Neki diéta három étkezést és két harapnivalót tartalmazott mindennap, mindegyik öt elemet tartalmazott: fehérje, összetett szénhidrát, rost, zsír és folyadék - és ez azután, hogy elfogyasztotta, amit csak akart! Közben kiképzés a „felsőtestre, az alsó testre, a hasizomra és a kardióra” összpontosítottak.

Tehát most Milla Jovovich büszke lehet arra, hogy visszatért a csecsemő előtti 130 fonthoz súly és hívják igazán forró anya.