Hogyan fogyott Irina Pegova?

Irina Pegova híres orosz színésznő, akit olyan filmekben játszott, mint a "Varenka", "Indiai nyár", "Az űr mint bemutató" stb. El kell mondani, hogy a színésznő megjelenése sok szempontból meghatározta szerepét igazi orosz nő - szlávok, nevetés, de a mai Irina nem ismeri fel. Fogyott, rövid frizurát vágott, és arról akar álmodni, hogy erős akaratú és erős nőt játszik. Mennyire vékony Irina Pegova - ebben a cikkben.

A diéta jellemzői

Mint a színésznő bevallja, mindig titokban küzdenek túlsúlyával, de ebben az esetben fiaskót szenvedett. Minden megváltozott, amikor egy jól ismert Starhit magazin meghívta, hogy vegyen részt egy alakjának modellezésére irányuló projektben. Vonzó hivatásos orvosok, táplálkozási szakemberek és oktatók kidolgozták a színésznő számára egy programot, amely lehetővé tette, hogy lefogyjon a plusz kilókból. Akit érdekel, mennyit vesztettem Irina Pegovát, érdemes válaszolni arra a 10-15 kg-ra. Kinodiva naplót vezetett, amelyben elemezte az elfogyasztott ételt és annak tulajdonságait, valamint annak hatását. A projekt végén Irina továbbra is táplálkozott ezzel a programmal, és ma a színésznő súlya 63 kg, 1 m 56 cm-es növekedéssel.

Az energiaellátó rendszer jellemzői:

Az egykor elfogyasztott étel korábbi mennyisége kétszer csökken, a fogadás gyakorisága pedig napi 5-6 alkalommal növekszik. Irina ételt kezdett nagy tányérokra tenni, hogy tisztábban lássa az elfogyasztott étel mennyiségét.
Növeli az ételbevitel időtartamát, amely alaposabb rágásból áll.
Növeli a bevitt folyadék mennyiségét. A színésznő akkor is elkezdett vizet inni, amikor nem érezte szomját. Magának a filmsztár úgy döntött, hogy feladja a teát és a kávét, különösen a cukorral, mivel ezek az italok serkentik az étvágyat.
Irina Pegova színésznő lefogyott, megtagadta a sült és zsíros húst.

Akit érdekel, hogy milyen vékony Irina Pegova, Érdemes figyelni erre a diétára, de a színésznő nem vonja le a fizikai erőfeszítés szerepét ebben az ügyben. Nem egy nő számára szólnak a szokatlan dolgoktól, mert gyermekként aktívan foglalkozott a sporttal és a fizikai aktivitás szeretetével még mindig rendelkezik. Ezenkívül Pegova Irina Szergejevna jó motivációjának és pozitív hozzáállásának köszönhetően sikerült lefogynia. Először is, a lány megpróbálja kipróbálni magát egy új szerepben, hogy példátlan lehetőségeket fedezzen fel magában, és az a hit, hogy minden, amit megkap, erőt ad neki.