Hogyan fogyott Penn Jillette bűvész 100 kilót a burgonya diétán

Penn Jillette szinte bármit eltüntethet, de a híres illuzionista talán legdrámaibb (és legkockázatosabb) eltűnő cselekedetét hajtotta végre magán. A Penn & Teller magasabb fele több mint 100 fontot esett le azzal, hogy több éve intenzíven korlátozó étrendet alkalmazott.

A CW "Penn & Teller: Bolond minket" című filmjének főszereplői a nézőknek talán Jillette másik változatára emlékeznek. A 6 méteres, 7 hüvelykes mágus több éve 322 fontot nyomott, amikor az orvosok 90% -os elzáródást fedeztek fel a szívében. A kétgyermekes apa ekkor drasztikus intézkedések mellett döntött, hogy fiatal gyermekei felnőjenek. Orvosi felügyelet mellett Jillette elkezdte a "burgonya diétát", két hétig csak sima burgonyát evett. Miért krumpli?

"Azért válogattam őket, mert ez a legviccesebb szó" - mondta 2016-ban a "Good Morning America" -nak. "Választhattam volna babot vagy szinte bármit."

Ez az önkényes, de korlátozó módszer az úgynevezett "mono diéta". Miután 14 napig csak a spud-ok mellett élt, elkezdte fokozatosan bevinni a zöldséges pörkölteket és salátákat a változatosság érdekében, de Jillette nem tartalmazott más fontos élelmiszercsoportokat, amelyek sovány fehérjét és más nélkülözhetetlen tápanyagokat szolgáltatnak.

Az intenzív korlátozások ellenére az előadó ragaszkodott hozzá, három hónap alatt 75 kilót fogyott anélkül, hogy edzett volna, amíg el nem érte a 225 font célsúlyt. A 64 éves férfi szerint az unalmas menü segítette a rossz étkezési szokások megszüntetésében, amelyekbe korábban beleesett. "Nem vagyok jó a mértékletességben. Szerettem volna kemény dolgokat csinálni" - mondta Jillette 2016-ban a "GMA" -nak.

"Szeretném elveszíteni a társasági étkezés érzését. Ez csak egy módja annak, hogy elveszítsem az összes szokásomat, amibe belekerültem."

Az ilyen típusú extrém étrend azonban súlyos korlátai miatt komoly egészségügyi kockázatokat jelenthet. "Bár kétségtelen, hogy a burgonya - csakúgy, mint az összes zöldség - rendkívül tápláló, a szinte minden más élelmiszercsoport megszüntetése nem csak veszélyes, hanem valóban visszaüthet" - mondja Jaclyn London, MD, R. R., a Good Housekeeping Institute táplálkozási igazgatója.

A drámai változások általában lelassítják a szervezet anyagcseréjét, és később később belehúzódnak - magyarázza. "Bár a zöldséges pörkölt és a burgonya csodálatos fogyókúrás szövetséges lehet, soha nem jó tanács az élelmi csoportok teljes megszüntetése a hosszú távú fogyás érdekében" - mondja.

„Karácsonyi csillag”: Kettős bolygó észlelése, a meteorzápor várhatóan megvilágítja a decemberi eget
Covid amerikai útdíja: Közel 300 000 halott és patthelyzet a fatalizmus és a remény között
A Netflix Selena sorozata tévesen kiabál a houstoni Riff Raffnak
Hogy a politikai spektrumon belül több tucat bíró utasította el Trump erőfeszítéseit a választások megdöntésére
Szétszakították Nyugat-Texasban a „világ legkisebb célpontját”

Például, ha szinte teljes egészében a burgonyán és a zöldségeken élünk, rendkívül nehéz lenne elegendő fehérjét kapni - ez az alapvető makrotápanyag, amely az izmainkat, csontjainkat, bőrünket, hajunkat és gyakorlatilag minden más testrészünket vagy szövetünket alkotja a Harvard T.H. Chan Közegészségügyi Iskola.

Jillette végül átállt egy hagyományosabb étrendre, amely az "egész növényekre" összpontosít, és egy új edzésprogramot fogadott el, miután leadta ezt a súlyt. Az egész folyamat arra ösztönözte, hogy írjon egy könyvet: "Presto: Hogyan tûntem el több mint 100 font és más varázslatos mesék".

Annak ellenére, hogy végül neki sikerült, a burgonya diéta nem a legésszerűbb módja a fogyás megközelítésének - ismerte el Jillette az USA Today-nek egy 2016-os interjúban.

Ha még mindig kísértésbe esik ennek a korlátozó tervnek a lemásolása, akkor neki van egy szava: "Ha orvosi tanácsot kap egy Las Vegas-i mágustól, akkor rossz életválasztási döntéseket hoz."